kkkrzysiek - komentarze

[Siedlak1975]

Krzysiek czekam no pozytywne wiadomości!

[sebastian8999]

Jeden z moich ulubionych blogów znowu aktywny , bardzo dobrze . Nie chcę stopowac Krzychu Twojego zapału i entuzjazmu , ale na swoim przykładzie mogę już powiedzieć że nawet jakbym jutro złamał 33 to zejście z poziomu 34 do 33 będzie mnie kosztowało więcej pracy , kilometrów itd niż złamanie 34 od kompletnego 0 , ale każdy te granice swoje ma w innym miejscu , może przyjdzie Co to dużo łatwiej , choć bierz tez taka ewentualność że też to może być długi proces i tzwn walenie o mur głową .Połowa Czerwca start ? Dawaj do Nysy lepszej trasy nie znajdziesz , a wiem że jeżdżenie pół Polski na bieg nie jest dla Ciebie czymś niemożliwym do zrealizowania . Na Poznań też w tym roku się wybieram , kto wie kto wie czy na podobnym tempie się nie spotkamy , ale to jeszcze długi długi czas .

[kkkrzysiek]

Akurat w czerwcu bardzo nie pasuje mi jazda przez pół Polski tylko na bieg. Nie wykluczam, ale to bardzo mało prawdopodobne. Tym bardziej, że coś takiego robiłem kiedy spodziewałem się dobrego wyniku, a nie przy chęci sprawdzenia obecnej formy.

Co do celu <33. Wiem, że będzie trudno, ale coś trzeba mieć przed sobą. Zakładając bloga pisałem o 35' przed 35. urodzinami. Rok temu stwierdziłem, że atakuje 34:15. Niech będzie ambitnie, najwyżej się nie uda.

[sebastian8999]

Szkoda Krzychu że wyskoczyła ta przerwa bo liczyłem że spotkamy sie w Poznaniu i pobiegamy cos razem mocno , ale cóż takie jest życie , trzymam kciuki za Ciebie i kibicuje . D

[Przemkurius]

Z jakiegoś konkretnego powodu masz przybrać 10-15kg jeśli mogę zapytać?

[kkkrzysiek]

Możesz zapytać - przeważają tzw. "względy estetyczne" i śladowa ilość mięśni na górze.

[Drwal Biegacz]

100 000 wejść na bloga! Gratuluję!
I Pozdrawiam

[Siedlak1975]

Co ci się takiego dzieje z gruszkowatym, że tak długo "puszcza" ? Dobry fizjo powinien go zluzować podczaj jednej wizyty o ile sam nie potrafisz masując piłeczką.
Z tą piłeczką to trzeba uważać. Kilka razy sobie pomogłem ale kilka razy pogorszyłem sprawę

[kkkrzysiek]

Opisałem cały grudzień, ale forum postanowiła zrobić mi psikusa i zniknęło posta i na razie mi się nie chce pisać tego jeszcze raz.

W skrócie - spięcie gruszkowatego rozlewało się na biodro, dalej na taśmę boczną aż poniżej kolana. Masowanie piłką nie pomogło, masaż trochę (ale byłem tylko raz). Z fizjo mam teraz drobny problem - sprawdzony zmienił miejsce przyjmowania i teraz muszę jeździć samochodem, a tutaj mam jakieś opory, wolałbym w zasięgu 10-15 minut spaceru. Próby z innymi fizjo (właśnie w promieniu 15 minut spaceru) były mniej udane - niby działa, ale podejście jednak nie do końca mi odpowiada. Z tego powodu do fizjo zaglądam obecnie bardzo rzadko.

[sebastian8999]

Dziwne te Twoje bieganie , praktycznie wszystko pomiędzy 1 a 2 zakresem , tak żeby na każdym treningu się trochę zmęczyć ale nie za dużo tez , przypomina treningi osób które dopiero zaczynają przygodę z bieganiem , rozumie grudzień budowa bazy , ale jak mam być szczery ja bym nigdy tak nie biegał, ale to też nie oznacza że ktoś może mieć inny pomysł na siebie . Przede wszystkim dużo zdrowia życzę , pozdro

[kkkrzysiek]

Trochę tak, obecnie biegam tempami, które wiele osób uzna za śmieciowe, ale ja to polubiłem. W ogóle większość moich treningów już od dłuższego czasu to były właśnie takie tempa - trochę mocniej niż większość by biegła BS (patrząc na mój ówczesny poziom), do tego akcenty, czasami coś dużo wolniej, kiedy chciałem aktywnej regeneracji. W zeszłym roku parokrotnie próbowałem zbudować formę na start, nie wyszło. Ostatecznie zeszło ze mnie ciśnienie, że muszę pobiec - nie udało się, świat się nie zawalił, mnie bieganie wciąż cieszy. Chcę się poprawiać, chcę brać udział w zawodach, ale wtedy, gdy będę gotowy, na własnych warunkach. Przyszedł reset, znowu budowanie bazy. Mam kilka potencjalnych pomysłów, gdzie wystartować, ale bez spiny, więc i bardzo spokojnie podchodzę do zaczynania planu. W najbliższym czasie (za 2-4 tygodnie, zależy od samopoczucia) chcę wrócić do podbiegów, później pomyślę, co dalej.

[Siedlak1975]

Poluje na speedy ale ceny bardzo wysokie. Na jesien chciałbym PRO kupić.
Muszę zmienić producenta butów bo adidas wszystko zaorał pianką lightstrike.
Wyjątkiem jest adios pro ale on jest na innej piance.

[weuek]

A a się właśnie zastawiam czy speedów 2 nie sprzedać, bo na więcej niż 10k na raz się nie nadają-szpiczak. Pianka jest super, ale to nie wszystko w bucie do biegania.

[DKrunner]

Poluje na speedy ale ceny bardzo wysokie. Na jesien chciałbym PRO kupić.
Muszę zmienić producenta butów bo adidas wszystko zaorał pianką lightstrike.
Wyjątkiem jest adios pro ale on jest na innej piance.

W sumie to jest na tej samej tylko z dodatkiem „Pro”

[Siedlak1975]

Poluje na speedy ale ceny bardzo wysokie. Na jesien chciałbym PRO kupić.
Muszę zmienić producenta butów bo adidas wszystko zaorał pianką lightstrike.
Wyjątkiem jest adios pro ale on jest na innej piance.

W sumie to jest na tej samej tylko z dodatkiem „Pro”

Na innej