Optymalna temperatura, w której osiągnięto maksymalną prędkość biegu kobiet, wynosiła 9,9°C, a wzrost o 1°C od tej optymalnej temperatury spowoduje spadek prędkości o 0,03%. Optymalne temperatury do biegania z maksymalną prędkością dla mężczyzn i kobiet wahały się od 3,8°C do 9,9°C w zależności od poziomu wydolności. A czy istnieje temperatura poniżej i powyżej której nie należy biegać?
https://bieganie.pl/zdrowie/do-jakiej-t ... -bieganie/
