Maraton w 2:45 przed 45 - komentarze

[mally]

Jak rzuciłem zapytanie człowiekowi z Gdańska co śmiga na zajęcia jakiegoś emerytowanego już biegacza (co zawsze z nim Maraton Gdańsk zapraszał na zajęcia przygotowawcze do maratonu) to mi powiedział, że w Gdańsku się info pojawia = problem z kasą i miasto nie chce/nie ma z czego dać na imprezę (a prawdopodobnie także na pólmaraton)

Ten emerytowany biegacz to Radek Dudycz. Zajęcia nie były przed każdą edycją maratonu, ale fakt, przeważnie były. Najczęściej zaczynały się w styczniu. Teraz jeszcze, w okresie przygotowawczym, pan Dudycz będzie na obozie w Monte Gordo, więc jak jeszcze dodać, że czasu na zapisy jest niewiele (chyba, że maraton zostanie rozegrany w maju), opinie po zeszłorocznej edycji są raczej kiepskie, to rzeczywiście szykuje się na brak maratonu na wiosnę 2023 roku.

[gokish]

Jak rzuciłem zapytanie człowiekowi z Gdańska co śmiga na zajęcia jakiegoś emerytowanego już biegacza (co zawsze z nim Maraton Gdańsk zapraszał na zajęcia przygotowawcze do maratonu) to mi powiedział, że w Gdańsku się info pojawia = problem z kasą i miasto nie chce/nie ma z czego dać na imprezę (a prawdopodobnie także na pólmaraton)

Ten emerytowany biegacz to Radek Dudycz. Zajęcia nie były przed każdą edycją maratonu, ale fakt, przeważnie były. Najczęściej zaczynały się w styczniu. Teraz jeszcze, w okresie przygotowawczym, pan Dudycz będzie na obozie w Monte Gordo, więc jak jeszcze dodać, że czasu na zapisy jest niewiele (chyba, że maraton zostanie rozegrany w maju), opinie po zeszłorocznej edycji są raczej kiepskie, to rzeczywiście szykuje się na brak maratonu na wiosnę 2023 roku.

I oficjalnie po temacie czyli to o czym ludzie mówili. Kasy nie ma maratonu nie ma

[DKrunner]

Maratonu w Gdańsku nie będzie. Brak kasy. Tylko po co sciemniali od grudnia, ze już za chwile podadzą termin?

https://sportgdansk.pl/sport-w-gdansku- ... 7XlmUgz0gs

[gokish]

Maratonu w Gdańsku nie będzie. Brak kasy. Tylko po co sciemniali od grudnia, ze już za chwile podadzą termin?

https://sportgdansk.pl/sport-w-gdansku- ... 7XlmUgz0gs

Czytam czytam i to co wspominałem nawet się pokrywa. Nie ma nawet wspominki o półmaratonie więc pewno też nie będzie.

[DKrunner]

Półmaraton jest sygnowany znakiem Garmina i przez niego finansowany wiec myśle ze się odbędzie.

[DKrunner]

Maratonu w Gdańsku nie będzie. Brak kasy. Tylko po co sciemniali od grudnia, ze już za chwile podadzą termin?

https://sportgdansk.pl/sport-w-gdansku- ... 7XlmUgz0gs

Czytam czytam i to co wspominałem nawet się pokrywa. Nie ma nawet wspominki o półmaratonie więc pewno też nie będzie.

Już jest data półmaratonu w Gdańsku: 24 września. Zapisy od 21 lutego.

[gokish]

Maratonu w Gdańsku nie będzie. Brak kasy. Tylko po co sciemniali od grudnia, ze już za chwile podadzą termin?

https://sportgdansk.pl/sport-w-gdansku- ... 7XlmUgz0gs

Czytam czytam i to co wspominałem nawet się pokrywa. Nie ma nawet wspominki o półmaratonie więc pewno też nie będzie.

Już jest data półmaratonu w Gdańsku: 24 września. Zapisy od 21 lutego.

Jest jest fajnie, że chociaż to ale data znów jakaś dziwaczna za często zmieniają

[j.nalew]

2. Wieczorem: Regeneracja: 6,02km REG (@5:39)
Dystans: 6,02km
Śr. tętno: 135
Tętno regeneracji: 65

Piękny spadek tętna, nigdy takiego nie widziałam.

Dziś gotowość do treningu wyniosła 77% czyli bardzo dobrze. Co oznacza ze serce i układ nerwowy są zregenerowane. Problem był wiec tylko z nogami. Dziś dwukrotnie je ostrzelałem i już jest dobrze.

Z jakiego zegarka korzystasz? Mój Vantage V2 chyba też coś takiego ma, na razie gromadzi o mnie dane i zalecenia nie są dostępne. Ostrzelałeś tzn. użyłeś pistoletu?

Co do piątku, wiele osób nie potrafi odpuścić i będzie cisnąć za wszelką cenę.. Zapewne to była niełatwa ale bardzo dobra decyzja

Na niedzielnym longu brałeś jakieś żele?

[weuek]

To tętno 65 to chyba nie podczas biegu... (nawet wolnego i z górki)

Ostrzelałeś tzn. użyłeś pistoletu?

Pewnie mu chodzi o pistolet do masażu.

[j.nalew]

weuek Właśnie to miałam na myśli, nie dodałam że do masażu. Mam taki ale póki co leży nieużywany jeszcze..

To tętno 65 to chyba nie podczas biegu... (nawet wolnego i z górki)

To restytucja, spadek po 1 minucie.

[Przemkurius]

To restytucja, spadek po 1 minucie.

w garminach po dwóch minutach

[weuek]

Trzeba wtedy stać/nie ruszać się?

[DKrunner]

2. Wieczorem: Regeneracja: 6,02km REG (@5:39)
Dystans: 6,02km
Śr. tętno: 135
Tętno regeneracji: 65

Piękny spadek tętna, nigdy takiego nie widziałam.

Dziś gotowość do treningu wyniosła 77% czyli bardzo dobrze. Co oznacza ze serce i układ nerwowy są zregenerowane. Problem był wiec tylko z nogami. Dziś dwukrotnie je ostrzelałem i już jest dobrze.

Z jakiego zegarka korzystasz? Mój Vantage V2 chyba też coś takiego ma, na razie gromadzi o mnie dane i zalecenia nie są dostępne. Ostrzelałeś tzn. użyłeś pistoletu?

Co do piątku, wiele osób nie potrafi odpuścić i będzie cisnąć za wszelką cenę.. Zapewne to była niełatwa ale bardzo dobra decyzja

Na niedzielnym longu brałeś jakieś żele?

Ja tez taką restytucję miałem po raz pierwszy. Zazwyczaj mam około 40.

Wydaje mi się, że Polary nie maja opcji „Gotowość do treningu”. Mają pomiar AUN czyli jak wypoczął Autonomiczny Układ Nerwowy.
Zreszta mój zegarek tez nie ma „Gotowości do treningu” tylko sam pomiar HRV. Korzystam z Fenixa 6x pro. Gotowość do treningu uzyskuje z dodatkowej aplikacji.

Tak, chodziło o pistolet do masażu.

Podczas longa w I zakresie nie biorę ani żeli ani nie piję. Żeli uzywam tylko na szybszym bieganiu: longach dynamicznych oraz tempie maratońskim.

[DKrunner]

weuek Właśnie to miałam na myśli, nie dodałam że do masażu. Mam taki ale póki co leży nieużywany jeszcze..

To tętno 65 to chyba nie podczas biegu... (nawet wolnego i z górki)

To restytucja, spadek po 1 minucie.

Po dwóch Gdyby tak mi spadło po jednej to byłby powód do niepokoju

[DKrunner]

Trzeba wtedy stać/nie ruszać się?

Ja wtedy stoję w bezruchu.