Nawet krótkie, ale regularne bieganie wydłuża nasze życie. Jednak największe korzyści osiągniemy zwiększając objętość zalecaną przez ogólnie przyjęte rekomendacje, podają najnowsze badania. Ile powinniśmy więc biegać dla największych korzyści zdrowotnych?
https://bieganie.pl/zdrowie/ile-biegac- ... luzej-zyc/
