https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articl ... 5965/#CR82
W tym przeglądzie łączymy literaturę naukową i praktykę sprawdzoną w wynikach oraz przedstawiamy nowe ramy dla zrozumienia treningu i rozwoju elitarnych wyników długodystansowych. Poniżej opisujemy, w jaki sposób stosowane są podstawowe cechy treningu i dobrze znane zasady treningu.