
Logadin [komentarze]
Moderator: infernal
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 2388
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
A po robocie...

            
			
									
									
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
						Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 3296
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
A tak tu już zdecydowanie po robocie :D
            
			
									
									
						- 
				Siedlak1975
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 5001
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Chyba faktycznie wytrzeźwiałeś skoro coś naskrobałeś 
            
			
									
									
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
						- Logadin
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 3296
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Zmotywował mnie wczoraj biegacz na Agrykoli  Wiem, że czyta - wielkie dzięki za to! Wystarczyły dwa zdania i proszę.
 Wiem, że czyta - wielkie dzięki za to! Wystarczyły dwa zdania i proszę.
            
			
									
									
						 Wiem, że czyta - wielkie dzięki za to! Wystarczyły dwa zdania i proszę.
 Wiem, że czyta - wielkie dzięki za to! Wystarczyły dwa zdania i proszę.- cichy70
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 4260
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
i gitara.
            
			
									
									komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
						- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 3630
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Dwa dni nie picia oddały

Kolejny wielki powrót! Auuuu! Byle regularnie

[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
						[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
- 
				Siedlak1975
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 5001
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
No wreszcie prawdziwe szczere amatorskie bieganie!!! Czytam nawadniając 
            
			
									
									
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
						- ziko303
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 2421
- Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
- Życiówka na 10k: 45:16
- Życiówka w maratonie: 3:48:40
- Lokalizacja: Wro
Nareszcie  
            
			
									
									
						
- keiw
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 8962
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Ja bym się nie nastawiał na coś dłuższego z blogiem Krystiana 
Wysłane z mojego Pixel 5 .
            
			
									
									
Wysłane z mojego Pixel 5 .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
						Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 3296
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Uuuu po ambicji pojechał :D
            
			
									
									
						- keiw
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 8962
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Doświadczenie tu nabyte 
Wysłane z mojego Pixel 5 .
            
			
									
									
Wysłane z mojego Pixel 5 .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
						Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- 
				yaaceek
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 508
- Rejestracja: 14 sty 2017, 18:22
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Nie wiem jak Ty łączysz picie-posiadówki z bieganiem. Trening czyni mistrza. 
Na Czerniaków się przeniosłeś , to mi pasuje z odległości do Agrykoli i wału. Jest gdzie biegać.
, to mi pasuje z odległości do Agrykoli i wału. Jest gdzie biegać.
            
			
									
									
						Na Czerniaków się przeniosłeś
 , to mi pasuje z odległości do Agrykoli i wału. Jest gdzie biegać.
, to mi pasuje z odległości do Agrykoli i wału. Jest gdzie biegać.- 
				Siedlak1975
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 5001
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Krystek maraton na jesień biegniesz?
            
			
									
									viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
						- Logadin
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 3296
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
yaacek - no łatwo nie jest, kac trzyma zwykle jeszcze podczas biegania. Ale jakoś łatwiej się znosi cięższe treningi :D Noo dokładnie, jak chaty szukałem to gdy okazało się, że mogę 90% czasu robić zdalnie, padło na szukanie czegoś w pobliżu Agrykoli. I Siekierki całkiem fajnie wskoczyły. Do kanałku 3km, do wału 1km. Idzie robić solidne pętle bez świateł, kross, podbiegi. Wsio pod nosem.
Siedlak - wstępnie Frankfurt w ostatni weekend października. Ale jeszcze nie na 100%. Na bank nic później, bo 1-12 listopada wakacje, więc co wypracuję to wtedy pójdzie na 101% w piach. Ale też nie widzę sensu wcześniej niż połowa października. I coś właśnie gdzie jest płasko + dużo ludzi na podobny czas. Frankfurt pasuje na razie idealnie.
            
			
									
									
						Siedlak - wstępnie Frankfurt w ostatni weekend października. Ale jeszcze nie na 100%. Na bank nic później, bo 1-12 listopada wakacje, więc co wypracuję to wtedy pójdzie na 101% w piach. Ale też nie widzę sensu wcześniej niż połowa października. I coś właśnie gdzie jest płasko + dużo ludzi na podobny czas. Frankfurt pasuje na razie idealnie.
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 3630
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
A w dwójkach biegałeś?
Czy od razu z jednek na trójki?
            
			
									
									Czy od razu z jednek na trójki?
[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
						[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25

 








