ziko303 komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9050
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Uważam tak samo jak Jacek. Odpoczniesz i będziesz jak nowy

Wysłane z mojego Pixel 5 .

Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
ziko303
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2420
Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
Życiówka na 10k: 45:16
Życiówka w maratonie: 3:48:40
Lokalizacja: Wro

Nieprzeczytany post

Góry wyszły bez dwóch zdań, czuję to w nogach szczególnie w czwórkach. Obyście mieli rację, że będę jak nowy, chociaż z takim PESELEM może być różnie :bum:
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:16 (2020) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)

Obrazek
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2333
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Startów wiosną też już miałeś kilka/sporo,
Peselem się nie martw - cyfra jak każda :hej:
Awatar użytkownika
ziko303
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2420
Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
Życiówka na 10k: 45:16
Życiówka w maratonie: 3:48:40
Lokalizacja: Wro

Nieprzeczytany post

No było 3x5 km i 2x10 na przestrzeni dwóch miesięcy (tego Cieszyna nie liczę). Myślę, że bardziej góry tutaj zaważyły, tym bardziej że były kilka dni po mocnym starcie w Gnieźnie.
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:16 (2020) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)

Obrazek
sebastian8999
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 408
Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Te zawody za mniej więcej miesiąc to Nysa czy KK?
blog viewtopic.php?f=27&t=63967

komentarze viewtopic.php?f=28&t=64031 10 km- 32.44 Poznań 8.10.23
Awatar użytkownika
ziko303
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2420
Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
Życiówka na 10k: 45:16
Życiówka w maratonie: 3:48:40
Lokalizacja: Wro

Nieprzeczytany post

Tym razem pudło :oczko: Lokalny bieg w Smolcu k/Wrocławia. Wybrałem go bo start jest o 18.00.
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:16 (2020) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)

Obrazek
sebastian8999
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 408
Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

ziko303 pisze: 10 maja 2022, 12:06 Tym razem pudło :oczko: Lokalny bieg w Smolcu k/Wrocławia. Wybrałem go bo start jest o 18.00.
Nie trafiłem :oczko: racja w tym okresie trzeba zwracać uwagę na godzinę startu bo w samo południe to można się nieźle ugotować , nyski jest o 19.00 czyli jeszcze lepiej ( chyba jedyny bieg na 10 na południu Polski w tym czasie gdzie można jeszcze powalczyć o PB , bo trasa jest płaska , atest i odpowiednia godzina ( sorki za tą małą reklamę na Twoim blogu) .Pozdro i powodzenia
blog viewtopic.php?f=27&t=63967

komentarze viewtopic.php?f=28&t=64031 10 km- 32.44 Poznań 8.10.23
Awatar użytkownika
ziko303
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2420
Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
Życiówka na 10k: 45:16
Życiówka w maratonie: 3:48:40
Lokalizacja: Wro

Nieprzeczytany post

Właśnie też sprawdziłem, że o 19.00. Biegłem w Nysie ze 2 razy ale ładnych parę lat temu, wtedy jeszcze były 2 pętle. Wybrałbym się w tym roku, ale start jest tydzień przed Nocnym Półmaratonem (a do tego w ten weekend jest Festiwal Piwa we Wrocławiu :hahaha: ) więc bardziej pasuje mi weekend wcześniej w Smolcu.
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:16 (2020) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)

Obrazek
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2333
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Graty!
Ostro walczysz ostatnim czasy.
Ciekawe który przedział odhaczysz w tym sezonie :oczko: viewtopic.php?f=1&t=58022&hilit=ankieta&start=30
Awatar użytkownika
ziko303
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2420
Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
Życiówka na 10k: 45:16
Życiówka w maratonie: 3:48:40
Lokalizacja: Wro

Nieprzeczytany post

No ciekawe. Póki co jeszcze półmaraton w połowie czerwca. Potem wchodzę w czas letni i planuję 4 biegi w górach - 33, 2x21 i 42 km. A na jesień się zobaczy być może maraton.
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:16 (2020) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)

Obrazek
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

W końcu doczłapałem do mety w czasie 2:02:10.
Lepiej, że sam doczłapałeś, niż mieliby Cię nieść.
Gratki aktywnego urlopu!
Awatar użytkownika
ziko303
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2420
Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
Życiówka na 10k: 45:16
Życiówka w maratonie: 3:48:40
Lokalizacja: Wro

Nieprzeczytany post

W sumie tak. Jakoś od początku byłem źle nastawiony do tego startu, ale miałem pakiet z 2020 czy 2019 roku więc pobiegłem.
Co do urlopu, staram się :hahaha:
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:16 (2020) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)

Obrazek
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9050
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Ta trasa "Goldena" jest dość ciężka, wolałbym lecieć Złoty Maraton :hahaha:
Ciekaw jestem twoich odczuć po biegu. Masz już sporo doświadczenia w biegach górskich :taktak:
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
ziko303
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2420
Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
Życiówka na 10k: 45:16
Życiówka w maratonie: 3:48:40
Lokalizacja: Wro

Nieprzeczytany post

Ty to umiesz pocieszyć człowieka :hahaha: Złoty Maraton biegłem kilka lat temu i pamiętam, że łatwo nie było :nienie:
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:16 (2020) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)

Obrazek
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9050
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Zapisz się na edycję zimową to może dostaniesz taką ładną czapeczkę jak ja mam :hejhej:
-> viewtopic.php?f=27&t=60447&p=1050164#p1050164
Obrazek

Tylko fikołki ćwicz już w jakiejś lokalnej sekcji lekkoatletyki na macie :hahaha:

Gratulacje :taktak:
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
ODPOWIEDZ