a może chcesz mi potowarzyszyć w podróży?

[cichy70]

żeby tempo trzymać np ?

[Rolli]

żeby tempo trzymać np ?

I zeby nie zabłądzić.

[Przemkurius]

Czemu nie biegasz takiego treningu w terenie???
Po cholerę krecić się w koło dupy sto razy?

1. Pewny pomiar dystansu
2. Płaski teren
3. Rzetelniejsze odczuwanie zmęczenia i mniej czynników wpływających na tetno np.
4. Nie mam wokół siebie płaskiej pętli czy też większego parku na takie bieganie

żeby tempo trzymać np ?

Tempo w terenie też się da utrzymać, np. biegnąc szybciej niż zakładana prędkość

I zeby nie zabłądzić.

Śmiejesz się. W tamtym roku byliśmy w Bydgoszczy. Skręciłem nie w tę uliczkę i wracałem do rodziny żony z mapą w garminie

[Rolli]

Śmiejesz się. W tamtym roku byliśmy w Bydgoszczy. Skręciłem nie w tę uliczkę i wracałem do rodziny żony z mapą w garminie

Nawet sie nie śmieje.
Przed tygodniem w Berlinie wyszliśmy w sobotę, zeby sie lekko przebiec do Bramy Brandenburskiej (800m) potem zrobiliśmy rundkę po Tiergarten (2km) i chcieli wracać. Nie znalezlizmy Hotelu. O następnych 4km biegania po Berlinie spytaliśmy Policjanta.... i jeszcze 2km. Wyszło 8...
Garmin pokazywał cały czas w innym kierunku.

[Rolli]

Ach... znalazłeś 10kmT.

[Rolli]

Ja ci dam 42km!!!!

Faktycznie, gdzie sie podział dryft?

[Przemkurius]

Faktycznie, gdzie sie podział dryft?

szczerze mówiąc, nie mam pojęcia.

niska temperatura? odpowiedni ubiór? odpowiednia ilość dostarczonych węgli wcześniej?

[Rolli]

Faktycznie, gdzie sie podział dryft?

szczerze mówiąc, nie mam pojęcia.

niska temperatura? odpowiedni ubiór? odpowiednia ilość dostarczonych węgli wcześniej?

A moze tak trening?

[cichy70]

no @#$%^ jak nigdy nic nikomu nie zazdroszczę raz na rok się zdaża. i to jest właśnie ten moment.

[Przemkurius]

A moze tak trening?

O rzeczach oczywistych się nie wspomina
Ale fakt, że dzisiaj to 4'00 weszło najlżej. Może dlatego, nie musiałem kółek liczyć

no @#$%^ jak nigdy nic nikomu nie zazdroszczę raz na rok się zdaża. i to jest właśnie ten moment.

Zacznij biegać to też tak bedziesz miał

[Siedlak1975]

Pobiegniesz HM i full dystans.
Roland też biega
Wszystko w swoim czasie.

[Przemkurius]

Pobiegniesz HM i full dystans.
Roland też biega
Wszystko w swoim czasie.

To była ironia!
Ja to najchętniej to nie biegał bym dłużej niż 3km, bo na 5 już potrafi być ciężko na zawodach czy teście

[Rolli]

Pobiegniesz HM i full dystans.
Roland też biega
Wszystko w swoim czasie.

To była ironia!
Ja to najchętniej to nie biegał bym dłużej niż 3km, bo na 5 już potrafi być ciężko na zawodach czy teście

Najgorsze jest 1500m. Jak dla ciebie nie najgorsze, to jeszcze nie biegłeś 1500 na całego.

[cichy70]

no @#$%^ jak nigdy nic nikomu nie zazdroszczę raz na rok się zdaża. i to jest właśnie ten moment.

Zacznij biegać to też tak bedziesz miał

Ty zawsze dajesz rozwiązania, po najmniejszej lini oporu
Wesołych Swiąt.

[Przemkurius]

Najgorsze jest 1500m. Jak dla ciebie nie najgorsze, to jeszcze nie biegłeś 1500 na całego.

Ja nie biegałem nic pomiędzy 1000 a 3000m, ale mentalnie się szykuje na jedną mile!

Ty zawsze dajesz rozwiązania, po najmniejszej lini oporu
Wesołych Swiąt.

Najprostrze rozwiązania są najlepsze
Wesołych Robcio