Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią sezon biegów ulicznych. Czy biegacz, który zapadł w zimowy sen i „obijał się” treningowo w ostatnich miesiącach, ma jeszcze szansę nadgonić zaległości i zaliczyć przyzwoite starty wiosną?
Skomentuj artykuł "Zdążyć przed wiosną! – forma na ostatnią chwilę" https://bieganie.pl/trening/forma-na-ostatnia-chwile/
Zdążyć przed wiosną! – forma na ostatnią chwilę
-
Siedlak1975
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
"Jeśli do tego dołoży się starty w półmaratonie (na 3-4 tygodnie przed maratonem) oraz na „dyszkę” (na tydzień przed)"
Taki zestaw to chyba dla PRO.
Po czymś takim maraton biegłbym w kategorii dla inwalidów
Taki zestaw to chyba dla PRO.
Po czymś takim maraton biegłbym w kategorii dla inwalidów
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
-
ragozd
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 624
- Rejestracja: 23 paź 2015, 00:35
- Życiówka na 10k: 34:57
- Życiówka w maratonie: 2:45:28
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Niekoniecznie pro. Nie jestem tytanem zdrowia, ale taki system jak najbardziej się sprawdził u mnie 
www.facebook.com/WarszawskiScyzoryk - mistrz Polski i vicemistrz dzielnicy
M45 PB: 5km 17:10, 10km 34:57 HM 1:16:34 M 2:45:28
M45 PB: 5km 17:10, 10km 34:57 HM 1:16:34 M 2:45:28