Skomentuj artykuł "Asymetryczny trening siłowy – małe ryzyko i duże efekty"

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
bieganie.pl
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1739
Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29

Nieprzeczytany post

Zdecydowana większość biegaczy ma za sobą jakieś kontuzje. Najczęściej są one niegroźne i pozwalają dalej uprawiać sport, jednak pogłębiają asymetrie w ciele. Fizjoterapeuta Mateusz Baran opowiedział nam o asymetrycznym treningu siłowym, który dla większości biegaczy będzie bezpieczniejszą alternatywą dla ćwiczeń tradycyjnych.

Skomentuj artykuł "Asymetryczny trening siłowy – małe ryzyko i duże efekty" https://bieganie.pl/trening/asymetryczn ... -bieganie/
ODPOWIEDZ