Wywiad z panem mleczanem

[Deter]

https://bieganie.pl/trening/to-nie-wina ... ekowego-2/

[pawo]

Śmiejcie się śmiejcie.

[pawo]

https://bieganie.pl/trening/to-nie-wina ... ekowego-2/

Przy dużej intensywności pracy,
mięśnie produkują kwas mlekowy, który pojawia się we krwi w postaci soli
nazywanej mleczanem.

Nie ma takiej mocy progowej, poniżej której mięśnie nie produkują mleczanu.
Mięsień cały czas produkuje mleczan już od najmniejszych intensywności wysiłku
oraz nawet wtedy, gdy ilość dostarczanego tlenu całkowicie pokrywa jego
zapotrzebowani

.
Dwa cytaty z artykułu, ten pierwszy przeczy drugiemu i jest w ogóle bez sensu. W źródłowym materiale tego pierwszego bzdurnego nie ma, więc...

[tkobos]

Jeśli dobrze rozumiem, to te stwierdzenia nie są wcale sprzeczne, gdyż fakt, że mięsień produkuje mleczan, nie oznacza od razu, że dostaje się on do krwiobiegu. Jeżeli jest go odpowiednio mało, to jest on utylizowany wewnątrzmięśniowo. Więc pewnie w tym fragmencie tak naprawdę chodziło o: "mięśnie produkują kwas mlekowy, który przy dużej intensywności pojawia się we krwi", ale ktoś nie zastanowił się dobrze przy tłumaczeniu.

[pawo]

Sugeruje, że mleczan wytwarzany jest tylko przy dużej intensywności i że problemem jest jego obecność we krwi. A tak nie jest, mleczan może zostać w komórce, może przedostać się do innej bez wchodzenia do krwi, albo przejść do innych mięśni z krwią, lub trafić do wątroby. No ale przede wszystkim to, że on jest we krwi to nie kłopot.

[Rolli]

Sugeruje, że mleczan wytwarzany jest tylko przy dużej intensywności i że problemem jest jego obecność we krwi. A tak nie jest, mleczan może zostać w komórce, może przedostać się do innej bez wchodzenia do krwi, albo przejść do innych mięśni z krwią, lub trafić do wątroby. No ale przede wszystkim to, że on jest we krwi to nie kłopot.

Intensywność nie ma nic do czynienia z mleczanem. Raczej hypoksja, która powstaje gdy intensywność jest wyższa. Ale nie tylko wtedy.

[pawo]

Czemu biegamy wolniej od Brytyjczyków

Cytat z Polskiej Wikipedii:

Jeśli wysiłek nie przekracza możliwości dostarczania tlenu przez ustrój, kwas mlekowy nie powstaje. Zjawisko może obejmować cały organizm albo pojedynczy mięsień.

Cytat z Wiki Brytyjskiej:

U zwierząt l- mleczan jest stale wytwarzany z pirogronianu za pośrednictwem enzymu dehydrogenazy mleczanowej (LDH) w procesie fermentacji podczas normalnego metabolizmu i wysiłku fizycznego

[tkobos]

To nielogiczne. Jeżeli Brytyjczykom kwas produkuje się cały czas, a nam tylko przy intensywnym wysiłku - a oczywiście kwas jest źródłem wszelkiego zła - to powinniśmy przecież biegać szybciej:)

[pawo]

Faktycznie.

[Rolli]

Czemu biegamy wolniej od Brytyjczyków

Cytat z Polskiej Wikipedii:

Jeśli wysiłek nie przekracza możliwości dostarczania tlenu przez ustrój, kwas mlekowy nie powstaje. Zjawisko może obejmować cały organizm albo pojedynczy mięsień.

Cytat z Wiki Brytyjskiej:

U zwierząt l- mleczan jest stale wytwarzany z pirogronianu za pośrednictwem enzymu dehydrogenazy mleczanowej (LDH) w procesie fermentacji podczas normalnego metabolizmu i wysiłku fizycznego

A ja umie utworzyć bardzo wysoki poziom mleczanu bez jakiegokolwiek wysiłku... hahaha.

[pawo]

A ja umie utworzyć bardzo wysoki poziom mleczanu bez jakiegokolwiek wysiłku... hahaha.

Daj przepis.

[Rolli]

A ja umie utworzyć bardzo wysoki poziom mleczanu bez jakiegokolwiek wysiłku... hahaha.

Daj przepis.

Wskocz do basenu i sieć 5 minut pod woda i wtedy zmierz poziom mleczanu.

[pawo]

Do basenu w listopadzie a myślałem, że jakieś dobre wino robisz.

[Przemkurius]

a myślałem, że jakieś dobre wino robisz.

to ja w takim razie idę trenować z moim teściem.




jest jeszcze wiśniowe, ale nie ma takiej ładnej etykietki

[beata]

jest jeszcze wiśniowe, ale nie ma takiej ładnej etykietki

A nie mówiłam?
U mnie właśnie czerwone.

Mi się pirogronian zawsze kojarzy z winogronami.
O, mi też, a nawet lepiej - z gronowym winem.