a może chcesz mi potowarzyszyć w podróży?

[Siedlak1975]

Zycie...

Trzebaby się w końcu z piwkiem lub winkiem przeprosić, to wszystko puści i głowa będzie lepiej pracować

Od czasu do czasu masz przebłyski rozsądku. Niestety nic z tego nie wynika

[Rolli]

Zycie...

Trzebaby się w końcu z piwkiem lub winkiem przeprosić, to wszystko puści i głowa będzie lepiej pracować

Nie słuchaj Siedlaka, bo on ma za duzo rozsądku!!

[Przemkurius]

Zycie...

Trzebaby się w końcu z piwkiem lub winkiem przeprosić, to wszystko puści i głowa będzie lepiej pracować

Nie słuchaj Siedlaka, bo on ma za duzo rozsądku!!

Nie mam tyle zdrowia żeby przerobić rozsądek pokroju Siedlaka

[Siedlak1975]

fachowo to się nazywa: doświadczenie i mądrość życiowa!!!!

[Rolli]

fachowo to się nazywa: doświadczenie i mądrość życiowa!!!!

Patrze na to twoje "doświadczenie" w stopce i... wczoraj na treningu machnąłem 37:59 jako 300/100 TWL

[Siedlak1975]

fachowo to się nazywa: doświadczenie i mądrość życiowa!!!!

Patrze na to twoje "doświadczenie" w stopce i... wczoraj na treningu machnąłem 37:59 jako 300/100 TWL

Gratuluję. Rok trenowania z tobą i bym to tyłem robił a Przemek by buty spalił.
Na szczęście jak sobie pomyślę jak cierpiałem na 10km to wolę HM i Maraton więc Przemkowe buty są bezpieczne

[Przemkurius]

fachowo to się nazywa: doświadczenie i mądrość życiowa!!!!

Patrze na to twoje "doświadczenie" w stopce i... wczoraj na treningu machnąłem 37:59 jako 300/100 TWL

Gratuluję. Rok trenowania z tobą i bym to tyłem robił a Przemek by buty spalił.
Na szczęście jak sobie pomyślę jak cierpiałem na 10km to wolę HM i Maraton więc Przemkowe buty są bezpieczne

Zatrzymaj te karuzele śmiechu!

Butów bym nie spalił, sprzedałbym Tobie za 500

[Siedlak1975]

[Przemkurius]

Zresztą co Ty mówisz o roku treningu z Rollim.
Jak Ty się potrafisz rozkraczyc przy tętnie 115 to daje Ci maks dwa-trzy tygodnie orki

[Siedlak1975]

Nie rozkraczyć tylko rozesrać ale ty też znasz te pułapki

[Przemkurius]

Nie rozkraczyć tylko rozesrać ale ty też znasz te pułapki

[Rolli]

400 jak malowane. Siadło.

[Rolli]

Na taki trening przydała by sie grupa. Wtedy fajnie sie śmiga... ale coz...
Co tam w klubie?

[Przemkurius]

Na taki trening przydała by sie grupa. Wtedy fajnie sie śmiga... ale coz...
Co tam w klubie?

i tak jak na trening singla źle nie idzie

w sumie cały czas to samo: płotki, sprawność ogólna, wzmacnianie, ostatnio trochę mniej dynamiki i skoczności było.
ale za to były ćwiczenia z piłkami lekarskimi. 3kg, w sumie myślałem, że to 1kg bo takie jakieś lekkie się wydawały.
ćw na dwugłowe, na brzuch i na ramiona.
dzisiaj nie było, bo święto a na listopad się jeszcze nie zapisałem

[Rolli]

Na taki trening przydała by sie grupa. Wtedy fajnie sie śmiga... ale coz...
Co tam w klubie?

i tak jak na trening singla źle nie idzie

w sumie cały czas to samo: płotki, sprawność ogólna, wzmacnianie, ostatnio trochę mniej dynamiki i skoczności było.
ale za to były ćwiczenia z piłkami lekarskimi. 3kg, w sumie myślałem, że to 1kg bo takie jakieś lekkie się wydawały.
ćw na dwugłowe, na brzuch i na ramiona.
dzisiaj nie było, bo święto a na listopad się jeszcze nie zapisałem

Normalny jesienny trening. Nigdy tego nie lubiłem... ale ty rób.