Maraton w 2:45 przed 45 - komentarze

[kkkrzysiek]

Międzyczasy sugerują, że do 15 km byli blisko siebie.

[Siedlak1975]

Dawid gratuluję i dzięki za wspólny bieg.
Miło było Cię poznać

[DKrunner]

Dawid gratuluję i dzięki za wspólny bieg.
Miło było Cię poznać

To ja gratuluję. Nie będziesz musiał pić 0%
Ciebie również miło było poznać
Pozdrawiam.

[DKrunner]

Dokładnie
Poczekamy na wpis. Ciekawe czy biegli razem z Tomkiem.
Gratuluję.

Tak, mniej więcej do wodopoju ustawionego na 17 km biegliśmy razem. Potem Tomek przyspieszył, ja również. Próbowałem go kleić ale niestety jego możliwości i moje to były dzisiaj dwa różne poziomy. Wytrzymałem jakieś 500 może 600 metrów i zacząłem odpuszczać. Tak mnie to wypompowało, że nie miałem już nawet sił żeby utrzymać tempo pacemakera i przybiegłem za nim.
Gratulacje należą się Tomkowi. Poszedł ładnie!

Wpis będzie z lekkim opóźnieniem, we wtorek lub środę bo dopiero jutro wracam z Krakowa

[DKrunner]

A tak przy okazji 96% biegu było w czerwonej strefie. Średnie tętno 180, co oznacza ze próg na 176 chyba nie jest realny. Raczej wyżej.

[keiw]

Tomek ma 94% w czerwonej 5-tej strefie. Mocni jesteście

[jacekww]

Gratuluję!

Te 94 i 96% wydaje mi się lekko zawyżone, może się mylę.
Nie zmienia to faktu, że Tomek z wynikiem przeskoczył do wyższej ligi, a Dawid potwierdził że cały czas należy do niej.

[Przemkurius]

jak footpod to tylko stryd

no i oczywiście gratuluje wyniku!

[keiw]

To chyba był Stryd

Wysłane z mojego Pixel 5 .

[kkkrzysiek]

Mój w tym roku umarł - zrywanie połączenia to były pierwsze objawy umierania - i zamówiłem nowego, dali dobry rabat. Niestety minęło za dużo czasu od zakupu na darmową wymianę.

[Siedlak1975]

Tomek ma 94% w czerwonej 5-tej strefie. Mocni jesteście

Moje strefy są z dupy na chwilę biegu.
Po roztrenowaniu(2tygodnie zero biegania), przy budowaniu bazy przez 2-3 tygodnie zostawie takie jak teraz mam ale potem po 3-4 tygodniach o 3-4bpm do góry.
Skonczę bazę to kolejne 3-4 bpm do góry.
Muszę biegać mocne treningi bo inaczej 2:55 nie zrobię. Nie z formą z Krakowa

[kkkrzysiek]

Zapowiedź arbitralnego przesunięcia stref o 7 bpm sugeruje, że ostatnie badanie uważasz za niewiele warte.

[DKrunner]

jak footpod to tylko stryd

no i oczywiście gratuluje wyniku!

Dziękuje No tez tak słyszałem ale trochę boję się wydać prawie tysiaka żeby potem okazało się ze tez nie jest tak jak myślałem ze będzie Czytałem o niekończących się zabawach z kalibracją

[DKrunner]

To chyba był Stryd

Wysłane z mojego Pixel 5 .

Hehe taaaa taki prawie Stryd

[Przemkurius]

jak footpod to tylko stryd

no i oczywiście gratuluje wyniku!

Dziękuje No tez tak słyszałem ale trochę boję się wydać prawie tysiaka żeby potem okazało się ze tez nie jest tak jak myślałem ze będzie Czytałem o niekończących się zabawach z kalibracją

czyżby moich?
generalnie trochę się bawiłem (bardziej przez moją nieuwagę - niedoczytanie i nierozumienie instrukcji) ale od tamtej pory w sumie raz zmniejszyłem faktor i jest okej. fakt faktem trochę boli tysiak aczkolwiek nie wydaje tego co miesiąc. kwestia ile czasu będziesz korzystał