keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Moderator: infernal
- Sikor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4980
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
No to ja tez obstawie: 165km
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9050
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Czy wy w ogóle bierzecie pod uwagę, że z tym kilometrażem, który mam od połowy lipca, to słabo nawet pod maraton?
Przypomnę mam zrobione dwa longi
Na razie tak to wygląda:
jacekww - 159,9
Siedlak1975 - 150
Makin - 135-159 - za duży rozstrzał więc nie biorę pod uwagę
Agnusia93 - 120 - na razie chyba jedyna rozsądna
Sikor - 165 - skąd masz tyle wiary we mnie
Przypomnę mam zrobione dwa longi
Na razie tak to wygląda:
jacekww - 159,9
Siedlak1975 - 150
Makin - 135-159 - za duży rozstrzał więc nie biorę pod uwagę
Agnusia93 - 120 - na razie chyba jedyna rozsądna
Sikor - 165 - skąd masz tyle wiary we mnie
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- Makin
- Stary Wyga
- Posty: 164
- Rejestracja: 26 wrz 2021, 18:25
- Życiówka na 10k: 45:25
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Szczecin
- Kontakt:
To ja zmieniam na 110 i to raczej będzie prawie idealny strzał. Wnioskuje po tym, jak piszesz.keiw pisze: ↑29 wrz 2021, 11:55 Czy wy w ogóle bierzecie pod uwagę, że z tym kilometrażem, który mam od połowy lipca, to słabo nawet pod maraton?
Przypomnę mam zrobione dwa longi
Na razie tak to wygląda:
jacekww - 159,9
Siedlak1975 - 150
Makin - 135-159 - za duży rozstrzał więc nie biorę pod uwagę
Agnusia93 - 120 - na razie chyba jedyna rozsądna
Sikor - 165 - skąd masz tyle wiary we mnie
Młody amator, który całe życie zmagał się z nadwagą.
Z 107 do 69 kg - aktualnie 74/75.
Zobacz, co u mnie:
Komentarze
Blog
Strava
Z 107 do 69 kg - aktualnie 74/75.
Zobacz, co u mnie:
Komentarze
Blog
Strava
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2333
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Jarek, nawet nie rozważaj innych wariantów jak mój. To nie był strzał, a głęboka analiza. Wiesz w ogóle skąd taki dystans?
Pamiętaj już rok temu robiłem rekonesans trasy, no i będę przy tobie teraz (chwilę)
Pamiętaj już rok temu robiłem rekonesans trasy, no i będę przy tobie teraz (chwilę)
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
- Makin
- Stary Wyga
- Posty: 164
- Rejestracja: 26 wrz 2021, 18:25
- Życiówka na 10k: 45:25
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Szczecin
- Kontakt:
To ja będę strzelał, aż trafię. Do wygrania jest jakiś napój wysokoprocentowy za trafienie?
Młody amator, który całe życie zmagał się z nadwagą.
Z 107 do 69 kg - aktualnie 74/75.
Zobacz, co u mnie:
Komentarze
Blog
Strava
Z 107 do 69 kg - aktualnie 74/75.
Zobacz, co u mnie:
Komentarze
Blog
Strava
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9050
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Jacek oczywiście, że wiem i dziwię się, że inni tak nie liczą U ciebie to szczęśliwa trzynastka
Wyślę ci na PM mój nr telefonu. Łatwiej będzie się zgadać.
Wysłane z mojego Pixel 5 .
Wyślę ci na PM mój nr telefonu. Łatwiej będzie się zgadać.
Wysłane z mojego Pixel 5 .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2333
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Strzelają, a nie liczą
W kontakcie.
W kontakcie.
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
- ziko303
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2420
- Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
- Życiówka na 10k: 45:16
- Życiówka w maratonie: 3:48:40
- Lokalizacja: Wro
142 km
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Nie strzelają tylko myślą. Zrobił w górach 110km to na płaskim zrobi 150km
MUSI!!!
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- Sikor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4980
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
Predkosci Ci na to wyzwanie nie trzeba, a wytrzymalosc spada najwolniej.
Mysle, ze na sporo wiecej sie stac niz myslisz
No ba! I Ty tez musisz.Sikor - 165 - skąd masz tyle wiary we mnie
A kto ma racje, to zobaczymy jak sie skoncza te 24h
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2333
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Tego samego zdania jestem, wystarczy przetrzymać kondycyjnie, mięśniowo, psychicznie i On to wszystko MA
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4106
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Jak niepotrzebna prędkość, a jak trzeba będzie finiszować.
- Makin
- Stary Wyga
- Posty: 164
- Rejestracja: 26 wrz 2021, 18:25
- Życiówka na 10k: 45:25
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Szczecin
- Kontakt:
Pójdzie jak dzik w paśnik, oby zatrzymał w się na mecie, a nie kilometr dalej.
Młody amator, który całe życie zmagał się z nadwagą.
Z 107 do 69 kg - aktualnie 74/75.
Zobacz, co u mnie:
Komentarze
Blog
Strava
Z 107 do 69 kg - aktualnie 74/75.
Zobacz, co u mnie:
Komentarze
Blog
Strava
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 402
- Rejestracja: 29 maja 2019, 09:53
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Po przeanalizowaniu kilku prognoz pogody w lokalizacji i terminie wydarzenia, wychodzi 115 km.
Bez tych zmiennych było by ~ 150
Edit.
Zmieniłem na 150, jakoś wcześniej mi się klikneło 170
Bez tych zmiennych było by ~ 150
Edit.
Zmieniłem na 150, jakoś wcześniej mi się klikneło 170
Ostatnio zmieniony 29 wrz 2021, 15:54 przez RysK0, łącznie zmieniany 2 razy.