Leon - Kryzys wieku średniego - Komentarze

[Dariush]

Jestem już zapisany, ale w tym roku szczęście tak mi dopisuje, ze juz cztery albo pięć biegów opuscilem na które juz bylem zapisany.
Jeszcze dopytam jesli to nie tajemnica, skad decyzja o zmianie trasy, mi poprzednia pasowała ? I nowa trasa chyba jeszcze bez atestu?

Wysłane z mojego PLK-L01 .

[Leon_w]

Stara trasa chyba też nie miała atestu . Jak nic się nie zmieni to może w przyszłym roku będzie atest.
Stara trasa była mało atrakcyjna - trzy kółeczka, w tym zawrotka przy cmentarzu. Wiele osób narzekało na tą trasę. Poza tym chcemy zwiększyć limit uczestników, a na starej trasie było by to praktycznie niemożliwe.

[Stiep]

Cześć.
Wygląda na to że razem biegliśmy pierwszą pętlę tego parkruna. Szkoda że nie wiedziałem że gadam z forumowiczem. Pierwsze 2 km zegarek odpikał mi po ok. 4:10, więc lecieliśmy trochę szybciej niż piszesz. Też pękłem, ale dopiero na 5 km.

Wysłane z mojego SM-A320FL .

[Leon_w]

No po wykresach też wydaje mi się ze bliżej 4:10, zdecydowanie za szybko na mnie. Życiówkę na 5km biegłem chyba ze średnią 4:16 ale teraz nie ta forma. Tak czy inaczej miło było poznać, no i zapraszamy częściej do nas.

[sochers]

Wiesz co, jak pobiegniesz coś ciągłego raz na jakiś czas to przeżyjesz wydaje mi się, bo Ty już umiesz szybciej biegać. A nawet jak Cię zamuli, i organizm się zatruje tlenem to powrót do biegania szybciej to będzie ciekawy bodziec.

[Leon_w]

Haha. "zatruje tlenem". Chyba zapisze sobie ten zwrot w kalendarzu biegowym . Ale jak również bardzo trafny. Przy samych BS-ach można zapomnieć jak wygląda bieganie na beztlenie.

[sochers]

44, ładnie mnie się teraz na "roztrenowaniu biega lepiej i więcej, niż "w treningu"

[sochers]

Super wykres tętna, pokazuje, że bez kryzysu, równo jaki masz HRmax? Dobiłeś w okolice?

[Leon_w]

No drugi raz dobiło do 192 raczej obstawiam że to max. Sama końcówka była bardzo mocna (ostatni odcinek pod górkę) więc mogło dobić.

[pawo]

Szczerze, to nawet nie mam za bardzo o czym pisać.

Pisz cokolwiek.

Trzymajcie kciuki :P

Zrobione.

[sochers]

Zioooooom, fajnie że jesteś

piątka po 4'20 to tak źle nie jest, ja od pierdyliarda tygodni staram się wrócić do regularnego czytania forum, ale na home office to średnio mi idzie, kiedyś w biurze człowiek mógł i chciał pobimbać, teraz w domu stara się najefektywniej wykorzystać czas, zwłaszcza w nowej firmie

Powodzenia!

P.S. Twój blog do nadrobienia na razie najkrótszy, więc od niego zacznę może

[Makin]

Leon, twoje życiówki to i ja chętnie bym przytulił...ale liczę, że ten rok przyniesie mi nowe szanse. Z trenerem i treningami to inaczej się biega, niż samemu na pałę.

[sochers]

Plan na 20 minut, ładnie jak znajdziesz plan, to się podziel, chętnie zobaczę co mogę wykorzystać u siebie

[sochers]

Jeszcze biegasz na bieżni? U mnie 99% bieżni to żona korzysta wczoraj drugą dychę zrobiła, 1:03 staram się ją w plener wyciągnąć, ale się broni, że w parku Netflixa się nie da oglądać