Dexter- biegać szybciej

[Rolli]

100m sprinty sa automatycznie szybsze od 300m. Moze tylko, ze szybsze przebieżki lepiej przygotowują do takich powtórzeń (zakres mięśni jest powiększony i organizm obniża wrażliwość na sygnały ostrzegawcze). ale Chcesz tak biegać to biegaj.

A tak to 45s na 300m jest juz baaaardzo szybkie bieganie.

[jacekww]

Prima tysiak ,
-10sek na przyszły rok wydaje się już sporo na 1km, niemniej dla chcącego nic trudnego.

Wpisać wynik do zabawy?
Kurcze nawet nikt już nie zgłasza, sam muszę pytać

[Przemkurius]

dobra robota, brawo.

[pawo]

Co tom 10 sekund, czekam na rozwój wydarzeń, no i gratuluję.

[sultangurde]

Gratulacje. No właśnie miałeś to samo co ja ostatnio. Za wolno zacząłeś, ale dla mnie ten 1 km to bardzo długi dystans i miałem obawy
Teraz zacznę mocniej najwyżej umrę.

[Dexter28]

Prima tysiak ,
-10sek na przyszły rok wydaje się już sporo na 1km, niemniej dla chcącego nic trudnego.

Wpisać wynik do zabawy?
Kurcze nawet nikt już nie zgłasza, sam muszę pytać

Dzięęęki... no to dużo..tymbardziej mnie to motywuje:P
W następnej wolnej chwili wpisze posta do wątku.

dobra robota, brawo.

Dzięki...gonie Cie...powoli :D

Co tom 10 sekund, czekam na rozwój wydarzeń, no i gratuluję.

W młodym ciele młody duch

Gratulacje. No właśnie miałeś to samo co ja ostatnio. Za wolno zacząłeś, ale dla mnie ten 1 km to bardzo długi dystans i miałem obawy
Teraz zacznę mocniej najwyżej umrę.

No wyjść ze strefy komfortu trzeba chyba jeszcze przed wciśnięciem start na zegarku, inaczej jakoś podświadomie człowiek się oszczędza...przynajmniej ja. Powodzenia w najbliższym teście!

[przemekEm]

Dopóki nie pobiegniesz kilku biegów blisko maksimum, to ciężko wyczuć, ile dasz radę wyciągnąć. W sumie odcięło mnie tylko raz, na treningowym biegu po 700 metrze, jak chciałem rozpoznać na ile mnie stać, ale miałem spory wiatr i wcześniej zrobiłem kilka mocniejszych odcinków. Od tej pory mam spory respekt i jakoś nie udało mi się zbliżyć do odcięcia, też dopiero 150-200m przed metą odważę się odpalić maksimum.
Ładnie jak na pierwszą próbę, jak wyczujesz ile możesz, to będzie tylko lepiej.

[pawo]

Pięknie, gratulacje.

[yaaceek]

Mocno, Gratulacje!

[ziko303]

Super wynik

[Przemkurius]

Dobra robota!

[przemekEm]

Ładnie, była forma, wreszcie zmierzyłeś na zawodach. Gratulacje.

[keiw]

No pięknie

[Dexter28]

Dziękuje wszystkim!

[Przemkurius]

Siedlak!
ujawnia się kolejny adept szkoły imienia "gaz robi gaz"