pawo- komentarze, opierdziele i pochwały

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13599
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

pawo pisze: 24 sie 2021, 14:09 Dobrze, obiecuję poprawę.
... na 2:59!
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4105
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

3:10 x współczynnik spadku wysokości = 3:13
3:13 x współczynnik olania ostatnich dwustu metrów = 3:10
3:10 x współczynnik ujowej nawierzchni, psa i paru osób = 3:08
3:08 x współczynnik niesportowej atmosfery = 3:06
3:06 x współczynnik 3 godzin poprzedniego dnia rowerem = 3:04
3:04 x współczynnik braku treningu ostatnio = 3:01
No i szach mat bo braknie 2 sekundy. :ojnie:
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2333
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Wybierając odpowiedni dzień, kluczową rolę może odegrać współczynnik wiatru :oczko:
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4105
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

O kurka wodna, masz rację, wiatr pomógł więc to by 3:03 wyszło.
No chyba żeby Rolli kolce pożyczył to szansa na 3:02 by była.
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2333
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

A to już było z wiatrem, sugerowałem aby dopiero pobiec z nim :hahaha:
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13599
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Waga!!! Jeszcze policz współczynnik wagi!!!
No i ogolone nogi!
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4105
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Wiatr słabiutki ale w plecy.
Kurde waga, cholera zapomniałem na śmierć, jestem u córki i już 1,5 kg na plusie, czyli jest nadzieja.
A ha, właśnie robimy ruskie pierogi, dużo dużo pierogów. :echech:
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4205
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

ja dmucham na zimne więc raz jeszcze wyraźnie napisze.
przepraszam.
omyłkowy błąd i za szybkie spojrzenie na posta zrobiło.ze mnie idiotę.
i w tym wypadku nic co napisałem nie liczy się.
pobite gary
mogę się nie zawsze zgadzać z tym co piszesz ale masz mój szacunek bo sam szanujesz innych.
pozdrawiam i do następnej kłótni
Robert
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9047
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Stare wyniki kurzem przykryte a niektórym młodym chyba trudno zaakceptować, że kiedyś biegało się szybko bez znajomości jakichkolwiek progów itp. ;)

Wysłane z mojego Pixel 5 .

Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4205
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

chyba raczej pawo do.mojego wpisu się odniósł.
niestety.
ale jak nie to ufff.
ps
ja nie jestem zazdrosny i żaden wynik.
jest to poza mną.
co innego jakby miał lepszy zegarek....uuu panie......
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9047
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

ma lepszy bo ty teraz to tylko na jakimś antyku jesteś :bum:

Wysłane z mojego Pixel 5 .

Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4105
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

O czym rozmawiacie?
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9047
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

nudziliśmy się :hejhej:
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4105
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

keiw pisze: 28 sie 2021, 21:56 nudziliśmy się :hejhej:
A taka sytuacja.
cichy70 pisze: 28 sie 2021, 14:44 ja dmucham na zimne więc raz jeszcze wyraźnie napisze.
przepraszam.
omyłkowy błąd i za szybkie spojrzenie na posta zrobiło.ze mnie idiotę.
i w tym wypadku nic co napisałem nie liczy się.
pobite gary
mogę się nie zawsze zgadzać z tym co piszesz ale masz mój szacunek bo sam szanujesz innych.
pozdrawiam i do następnej kłótni Obrazek
Robert
Cholera mam być poważny, no dobra.
Jakoś słowo kłótnia mi tu nie pasuje, nie wiem czy powinieneś przepraszać, jeśli tak czujesz to ok, przyjmuję.
Możesz mówić co chcesz i co czujesz, chyba o to tu chodzi, czyż nie.
Przynajmniej tu u mnie możesz. Precz z cenzurą
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4205
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

oczywiście że precz, ale ja zawsze byłem jestem i będę zwolennikiem brania odpowiedzialności za słowa.
więc jak czasem zapędzimy się za daleko trzeba to potem wyprostowac.
amen.
ODPOWIEDZ