Bezuszny - komentarze

[bezuszny]

Paranoja.
O tym nie słyszałem, to dobrze, że się nie zapisałem na te zawody.

Co do biegania, to mała przerwa, nawet takie 2-3 dni czasem pozwalają mi podłapać większa motywację i tak było też teraz. Taki krok do tyłu, żeby zrobić stopniowo dwa do przodu. Wyznaczyłem sobie cel na maraton i będę teraz starał się powoli realizować plan krok po kroku.

[infernal]

Robisz jakieś roztrenowanie całkowite? Bo rozumiem że maraton na jesień?

[bezuszny]

Całkowitego nie było. Tak jak pisałem, kilka luźniejszych tygodni wpadło po drodze, ale teraz zaczynam cisnąć bazę na poważnie.
Maraton pod koniec października i po drodze we wrześniu chyba jeszcze wjedzie połóweczka.

[infernal]

Nie wiem czy w tym roku, raczej w next ale pobiegnę w końcu ten maraton żeby przypomnieć sobie jak to jest Gdzie lecisz ten maraton w tym roku? Jakieś założenia wstępne są?

[bezuszny]

Powodzenia, będę trzymał za słowo!
Zimą dobrze trenuje się pod maraton, bo nie trzeba tyle wody zabierać ze sobą, więc polecam pobiec maraton wiosną.
Z kolei latem dobrze jest podszlifować się trochę z szybkością, bo temperatura nie jest wtedy aż takim wrogiem jak przy bardzo długim dystansie.

U mnie plan jest niezmienny, maraton w Rotterdamie 25 października 2021, który jest przeniesiony już trzeci raz z kwietnia 2020... Po drodze dobrze by było też zaliczyć półmaraton w Hadze miesiąc wcześniej, bo dawno nie biegłem tego dystansu. Założenie jest takie, żeby poprawić życiówki.

[Aniad1312]

bo komu słońce potrzebne o 4 rano?

Tym, co wcześnie rano biegają

[pawo]

Tym, co wcześnie rano biegają

Czyli koło dziesiątej.

[bezuszny]

Tym, co wcześnie rano biegają

To nie ludzie, to jacyś szaleńcy! Szacun dla nich.
Dla mnie wszystko co przed siódmą, to super wcześnie rano, właściwie to jak noc.

[Aniad1312]

PS. Walka z wagą nie idzie dobrze. Trochę się zmienia, ale nie w tę stronę co trzeba. Wciąż okolice 77kg.

Skoro weszło, to i zejdzie

[infernal]

Powodzenia, będę trzymał za słowo!
Zimą dobrze trenuje się pod maraton, bo nie trzeba tyle wody zabierać ze sobą, więc polecam pobiec maraton wiosną.
Z kolei latem dobrze jest podszlifować się trochę z szybkością, bo temperatura nie jest wtedy aż takim wrogiem jak przy bardzo długim dystansie.

U mnie plan jest niezmienny, maraton w Rotterdamie 25 października 2021, który jest przeniesiony już trzeci raz z kwietnia 2020... Po drodze dobrze by było też zaliczyć półmaraton w Hadze miesiąc wcześniej, bo dawno nie biegłem tego dystansu. Założenie jest takie, żeby poprawić życiówki.

No to w 3:15 na jesień wlatujesz

77kg? Ja od wiosny po raz pierwszy z 75kg wleciałem na 80kg i po dzień dzisiejszy nie mogę zejść.
Chyba już mi latka lecą i SUB30................

[bezuszny]

Skoro weszło, to i zejdzie

Powolutku, ale schodzi. Chyba bardziej od zwiększonej ilości ruchu niż od zmiany diety, więc jest jeszcze zapas, jeśli chodzi o zmiany.

No to w 3:15 na jesień wlatujesz

77kg? Ja od wiosny po raz pierwszy z 75kg wleciałem na 80kg i po dzień dzisiejszy nie mogę zejść.
Chyba już mi latka lecą i SUB30................

No Michał, przykoksiłeś. Ale da się i z taką wagą biegać szybko, jak widziałem ostatnio na stravie. No i jesteś też wyższy ode mnie.
PS. Czekam na jakieś wpisy!

[przemekEm]

Idzie się wkurzyć, jak kontuzja przychodzi z najmniej spodziewanej strony. Miałem taką sytuację, że przez 2 lata grałem w klubie, czasami po wioskach, gdzie nóg nikt nie oszczędzał i nic mi nie było, a załatwiłem sobie kolano na lekkiej gierce na lekcji w-f.
Biegać raczej słabo z temblakiem, rób w takim razie przysiady i wzmacniaj nogi

[bezuszny]

Dzięki Przemek za komentarz.
Mój kolega kiedyś poszedł pierwszy raz pograć w nowej firmie na piłkę i wrócił ze złamaną piszczelą.
Szczerze mówiąc nawet nie jestem jakoś wkurzony, shit happens, zawsze mogło być gorzej, a przynajmniej sobie odpocznę.
Co do biegania, to mam zakaz przez tydzień tak czy owak. Wolę się porządnie zregenerować i niech kość się zrośnie w spokoju, zresztą ręka boli, gdy nią ruszam.
Ćwiczeń nie lubię, więc stawiam na codzienne spacery, żeby kompletnie nie zrosnąć się z kanapą. Ćwiczeń nie lubię, wolę odpocząć psychicznie od "muszenia" robienia czegokolwiek. Jeszcze przyjdzie czas na orkę, mam nadzieję.

[infernal]

No Michał, przykoksiłeś. Ale da się i z taką wagą biegać szybko, jak widziałem ostatnio na stravie. No i jesteś też wyższy ode mnie.
PS. Czekam na jakieś wpisy!

Tak, siłownia od czasu do czasu zrobiła swoje. Mniej biegam, więc mięśnie zostały I ślepej kurze trafi się
Nie ma o czym pisać. Kariera biegowa powoli dobiega ku końcowi Mimo wszystko, coś tam jeszcze pojawi się w tym roku, a w sumie już niedługo.

[infernal]

Zdrówka Mojkel!