pawo- komentarze, opierdziele i pochwały

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Agnusia93
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 476
Rejestracja: 29 maja 2018, 14:51
Życiówka na 10k: 59:57
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Częstochowa

Nieprzeczytany post

Ooooo a też myślałam że to zbieg okoliczności! A tu jednak nie.
[b]5km - 27:10[/b] Silesia Marathon 01.10.2023
[b]10km - 56:03[/b] Silesia Marathon 01.10.2023
[b]HM Silesia - 02:09:30[/b] 01.10.2023

[url=viewtopic.php?f=28&t=57794]Komentarze do bloga[/url]
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4083
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Ano nie przypadek.
Jestem jeszcze kilka dni, tak że jak spotkacie na promenadzie szczupłego, wysokiego, z bujną czupryną młodzieńca to ja. :hahaha: :hahaha: :hahaha:
Agnusia93
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 476
Rejestracja: 29 maja 2018, 14:51
Życiówka na 10k: 59:57
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Częstochowa

Nieprzeczytany post

pawo pisze:Ano nie przypadek.
Jestem jeszcze kilka dni, tak że jak spotkacie na promenadzie szczupłego, wysokiego, z bujną czupryną młodzieńca to ja. :hahaha: :hahaha: :hahaha:
Ja biegam na wrzosowiaku i na ścieżce biegowej do Olsztyna i Poraja. Na promenadę i las aniołowski jeżdżę tyło ów soboty na 9 rano na parkrun.
[b]5km - 27:10[/b] Silesia Marathon 01.10.2023
[b]10km - 56:03[/b] Silesia Marathon 01.10.2023
[b]HM Silesia - 02:09:30[/b] 01.10.2023

[url=viewtopic.php?f=28&t=57794]Komentarze do bloga[/url]
Awatar użytkownika
sultangurde
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1946
Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Mieszkałem parę lat temu przy promenadzie, ale się przeprowadziłem.
Parkruna unikam bo to parkrun górski, ale można mnie spotkać w niedziele po 18 na stadionie CKSu Budowlani.
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Agnusia93
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 476
Rejestracja: 29 maja 2018, 14:51
Życiówka na 10k: 59:57
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Częstochowa

Nieprzeczytany post

I jak pawo po parkrunie? Można się poczuć jakby biegało się po górach :hahaha:. Trasa nie jest łatwa, ale idzie się przyzwyczaić :hahaha:
Miło było się poznać tak w ogóle :taktak:. Bym napisała, że nawet i pobiegać, ale ja dzisiaj to dosłownie miałam spacerek. Po południu chyba wyjdę zrobić sobie jakiś trening by cokolwiek pobiegać.
[b]5km - 27:10[/b] Silesia Marathon 01.10.2023
[b]10km - 56:03[/b] Silesia Marathon 01.10.2023
[b]HM Silesia - 02:09:30[/b] 01.10.2023

[url=viewtopic.php?f=28&t=57794]Komentarze do bloga[/url]
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4083
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

A dziękujmy bardzo, nam też miło się gadało, pozdrowienie dla całej trójki.

Do trasy można się przyzwyczaić, a weź nic nie mów, żona mi się zasapała ja zasapałem się jeszcze bardziej, kto to w ogóle wymyślił.
sultangurde pisze: Parkruna unikam bo to parkrun górski
A tu myślałem, że jakiś delikatny jesteś i przesadzasz ale zwracam honor.
Kierva to wykres z runalize:

Obrazek
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6501
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

pawo pisze:Kierva to wykres z runalize:
O, z takich szaro-białych gór właśnie wróciłam.
Mijając wczoraj Częstochowę szerokim łukiem, nareszcie. W sensie, że nareszcie da się ominąć widząc tylko zielone wokół.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4083
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

beata pisze: O, z takich szaro-białych gór właśnie wróciłam.
Mijając wczoraj Częstochowę szerokim łukiem, nareszcie. W sensie, że nareszcie da się ominąć widząc tylko zielone wokół.
O, jak miło Cię widzieć, tak myślałem, że dałaś się porwać jakiemuś halnemu.
Częstochowa, a gdzie to? :ojoj:
Kurde a byś powiedziała czy dobrze, czy mam talent,ach.

Obrazek
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6501
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Bicek jak u kurczaka.
Halnego nie było bo tam halnych nie ma, tam po prostu czasem wiatr napierdziela. Ale tylko czasem.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4083
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

beata pisze: Halnego nie było bo tam halnych nie ma, tam po prostu czasem wiatr napierdziela. Ale tylko czasem.
A to przepraszam, nie wiedziałem.
beata pisze:Bicek jak u kurczaka.
Czyli ładny rozumiem, no to opłacały się cztery lata ciężarów, o przepraszam, ciężarków. :spoczko:
Awatar użytkownika
sultangurde
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1946
Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

pawo pisze: A tu myślałem, że jakiś delikatny jesteś i przesadzasz ale zwracam honor.
No, trasa nie jest typowa. Na bieganie na granicy życiówki się nie nadaje, chyba, że przyjmiemy osobną życiówkę tylko na tej trasie. Ale na połączenie tempa z siłą biegową to świetna trasa. Jak będę kiedyś się przygotowywał do półmaratonu albo coś to będę tam biegał sobie.
Co do omijania Częstochowy, rewelacja, zgodnie z przepisami dojechałem ostatnio na lotnisko w Pyrzowicach w 40 minut :hejhej:
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6501
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

sultangurde pisze:Co do omijania Częstochowy, rewelacja, zgodnie z przepisami dojechałem ostatnio na lotnisko w Pyrzowicach w 40 minut :hejhej:
Tak, tylko szkoda, że odcinek Częstochowa - Piotrków jedzie się 2h :bum: ;).
O ile do Radomska trasa już w zasadzie skończona, tak dalej totalnie rozgrzebane i w najbliższym czasie nie widzę tam szans na poprawę ... i tak jest już chyba od trzech lat.
Agnusia93
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 476
Rejestracja: 29 maja 2018, 14:51
Życiówka na 10k: 59:57
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Częstochowa

Nieprzeczytany post

No niestety rozkopana... Chyba wszys y czekamy aż skończą robić ten odcinek. Dobrze, że A1 już oddana chociaż.

Na parkrun można przyjąć osobną życiówke :hahaha:. A ja ze właśnie na polmaraton trenuje to sobie ćwiczę tam siłę biegową raz w tygodniu.
[b]5km - 27:10[/b] Silesia Marathon 01.10.2023
[b]10km - 56:03[/b] Silesia Marathon 01.10.2023
[b]HM Silesia - 02:09:30[/b] 01.10.2023

[url=viewtopic.php?f=28&t=57794]Komentarze do bloga[/url]
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4083
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

O czym rozmawiacie?
Awatar użytkownika
przemekEm
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 885
Rejestracja: 04 wrz 2019, 12:45
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

6" do pierwszego, to chyba dało by się na plecach powieźć poniżej 20', to nie trzeba zegarka sprawdzać, tylko cisnąć i wyprzedzać. A tak poza tym to gratulacje, skoro piszesz że górski, to pewnie na nizinnym by był fajny wynik.
ODPOWIEDZ