Tak więc prawdy poszukiwać musisz sam. Znajdziesz w międzyczasie mnóstwo fatalnych ćwiczeń które nic nie dają, ale może spróbowanie nie zaszkodzi (choć kto wie?).Świeżak pisze: Na ten temat to już niejedną książkę napisano, i szkół jest wiele, również na tym forum.
Tak, tak... tylko ze GM w żadnej fazie nie jest tak ważne jak sie wydaje. A nawet w drugiej fazie wahadła uzyskuje swoja (marne) maksymalna prace. Ale o to tobie na pewno nie chodzi.yacool pisze:Tyle, że tu nie o wahadła chodzi.
Ja nie mam nic przeciwko krytyce, naprawdę!yacool pisze:Świeżak, spoko, ja nie krytykuję twojej propozycji, tylko sobie przeanalizowałem gościa. Wszystkie ćwiczenia są fajne i w ogóle amator nie powinien się tu ograniczać, no może poza wybitnie trudnymi ćwiczeniami. Jedyną w zasadzie wadą tych ćwiczeń jest nadmierne lub nieuzasadnione przypisywanie im jakichś właściwości poprawiających ruch biegowy. To są mrzonki. Wystarczy obejrzeć jakieś zawody, bez względu na to, czy amatorskie czy wyczynowe, żeby dojść do wniosku, że coś jest nie tak z ruchem tych wszystkich ludzi. Jedziemy na tym samym wózku. I nierzadko jest to wózek inwalidzki.
OK. Masz racje. Je tez nic nie wiem.yacool pisze:Ja tam się nie znam.
Widzę tylko wokół kalectwo i mądre artykuły, które mają na to lekarstwo.
Bardzo rzadko zdarza się, że jakaś konkretna porada zadziała. Przede wszystkim problem tkwi tu:Świeżak pisze:Wydaje mi się że to dyskusja odbywająca się na innej, bardziej zaawansowanej płaszczyźnie.
Bardzo łatwo jest po prostu wpaść w pułapkę analizowania innych na bazie własnych doświadczeń.sultangurde pisze:Jestem przekonany, że to jest wyuczone i zakodowane w bardzo młodym wieku i generalnie próba zmiany tego w "dorosłości" jest trudna.
Oczywiście, że jest to jedynie subiektywne spojrzenie na zagadnienie i jest obarczone dużą dozą stronniczości.yacool pisze:Bardzo łatwo jest po prostu wpaść w pułapkę analizowania innych na bazie własnych doświadczeń.sultangurde pisze:Jestem przekonany, że to jest wyuczone i zakodowane w bardzo młodym wieku i generalnie próba zmiany tego w "dorosłości" jest trudna.
yacool pisze:Bardzo rzadko zdarza się, że jakaś konkretna porada zadziała.Świeżak pisze:Wydaje mi się że to dyskusja odbywająca się na innej, bardziej zaawansowanej płaszczyźnie.
Racja, tylko bieg, czy chód są dość oporne na zmiany stylu.Świeżak pisze:yacool pisze:Bardzo rzadko zdarza się, że jakaś konkretna porada zadziała.Świeżak pisze:Wydaje mi się że to dyskusja odbywająca się na innej, bardziej zaawansowanej płaszczyźnie.
A to z tym to się do końca nie zgodzę. Powiedziałbym, że stosunkowo często jest tak, że żeby coś zmienić w dobrą stronę wystarczy relatywnie proste narzędzie. Jak przeniesiemy to konkretnie na ćwiczenia techniki pod bieganie, to wydaje mi się że w dodatku mamy sytuację o b. znikomym ryzyku, bo jak sobie taki Bialas55 poskacze i poskipuje to o ile nie wyląduje na wyjątkowo złośliwym kamieniu i nogi nie złamie to raczej nic złego mu się nie stanie, a przynajmniej ciało będzie miało okazję poruszać się w bardziej optymalny sposób (wyprostowana sylwetka, szybkie odbicie od ziemi). Jak ćwiczący będzie to robił świadomie, z określonym celem w głowie, to wierzę że jest szansa przeniesienia tego wzorca ruchowego z ćwiczeń do biegu.
Odpowiedź jest bardzo prosta ale dość brutalna więc nie odpowiem.yacool pisze:(do sultana)
Jasne, zgadzam się. Gość zadał jednak pytanie o konkrety. I jest problem. Wyobraźmy sobie sytuację takiego trenera Matusińskiego. Dziennikarz pyta jak poprawić siłę i technikę zawodniczkom, aby zbliżyły się już nie do 48s, ale żeby chociaż zaczęły prezentować poziom Szewińskiej. Myślę że też miałby problem.
Strava