Rolli straszne komentarze

[MatiR]

Inaczej "jest dobrze".

[sebastian899]

Inaczej "jest dobrze".

No nie mogłeś tak odrazu , Roland nie ma 20 lat tylko 60 PAMIETAJ

[Rolli]

Czyli jednak szydełkowanie .... czas najwyższy bo było by tylko gorzej ...

Juz zacząłem. Baba mi pokazała jak sie robi. Od jutra wale skarpetki wełniane. Bedzie ciepło!

[Skoor]

Roland, bawisz się dalej z suplementacją NaHCO3?

[Rolli]

Roland, bawisz się dalej z suplementacją NaHCO3?

To nie zabawa... to standardowe.

[Skoor]

Ok, ile dawkujesz? Ja na razie 5-6g dziennie z tym, że czytałem, że max efekt jest przy około 12g. Masz doświadczenia z optymalną dawką?

[Rolli]

Ok, ile dawkujesz? Ja na razie 5-6g dziennie z tym, że czytałem, że max efekt jest przy około 12g. Masz doświadczenia z optymalną dawką?

Dawkuje tylko na anaerobowe QTE (Akcenty) i zawody.
10-12g. (chyba, bo mam w formie tabletek, co sie lepiej łyka, musze w domu zważyć) Jak więcej to trochę kreci sie wszystko.

[Skoor]

Ja piję Trochę wykręca ale już się przyzwyczaiłem. 12g na raz bym nie przyjął jednak, ale w podzielonej na 2x byłoby spoko.

Może to tylko placebo ale odkąd zacząłem brać dość regularnie biega się lepiej WSZYSTKO, ale może to dlatego, że zacząłem brać głównie ze względu na zgagę

[Przemkurius]

Rolli,

Nike Air Zoom Tempo NEXT% - opinie proszę

[Rolli]

Rolli,

Nike Air Zoom Tempo NEXT% - opinie proszę

Najlepszy but treningowy, jaki kiedykolwiek miałem. Chociaz cięższy od Vaporfly, to Tempo% bardziej lubie.

[Rolli]

Jak wypłacili 13-stke i chcesz dalej na tartanie, to pomysł o Dragonfly. Buty do rekordów świata.

Nie zapomnij ale o butach dla żonki, bo zabroni biegać.

[Rolli]

Ok, ile dawkujesz? Ja na razie 5-6g dziennie z tym, że czytałem, że max efekt jest przy około 12g. Masz doświadczenia z optymalną dawką?

Dawkuje tylko na anaerobowe QTE (Akcenty) i zawody.
10-12g. (chyba, bo mam w formie tabletek, co sie lepiej łyka, musze w domu zważyć) Jak więcej to trochę kreci sie wszystko.

Zważyłem. Waga sie zgadza, czyli jak napisałem 6-12g.

Uważaj z codziennym dawkowaniem, bo organizm sam produkuje N2C. Wiec jak będziesz dawkował, to może być hamowana umiejętność organizmu... może, ale nie musi. To takie moje przemyślenia.

[MatiR]

Wybaczcie że się wtrącę.
Idę za 10minut na 30-35' truchtania.
Po lesie oczywiście.
Wielki powrót...

Domknę ?

[Skoor]

10km?

[Przemkurius]

Najlepszy but treningowy, jaki kiedykolwiek miałem. Chociaz cięższy od Vaporfly, to Tempo% bardziej lubie.
Jak wypłacili 13-stke i chcesz dalej na tartanie, to pomysł o Dragonfly. Buty do rekordów świata.

Nie zapomnij ale o butach dla żonki, bo zabroni biegać.

w promo są tempo (drożej płaciłem za zoom fly3 ) na stronie nike więc robię risercz. w polsce dragon flajów nigdzie złapać nie idzie.

a żonie co bym nie chciał kupić to nie chce. cud, że się na nowy telefon zgodziła. i to dlatego, że mój stary też się psuje