Rolli straszne komentarze

[Rolli]

Co dawało te 100m przerwy oprócz wkurwienia płuca?

To był ratunek co 400m

[sebastian899]

Przegapiłem ostatni wpis z treningu na 400, jakąś mi uciekł , gdy zapoznałem się z planem , myślę no wkoncu jakiś trening dla prawdziwych facetów z jajami a nie jakieś zabawy i jaranie się ze sie zrobi kilka powtorzeń po 1.04-08 , krótka przerwa 20 powtórzeń , to mi sie podoba , nie zapoznałem się jeszcze z wykonaniem a już mi w głowie świtało 20 powtórzen? na 100 m ? hahhaha nie ma bata żeby to zamknął na tych marnych nawet tempach , jak się całe życie na wygodę idzie i robi się 4 -6 odcinków to gdzie ten chłopaczyna teraz 20 zrobi i to jeszcze na 100p , nie pomyliłem się hhahhhahah , Ci z Nysy takie treningi zamykają a smiał sie z moich 1.11-15 XD. Wpadnij kiedyś do Nysy to Cię poinstruuje jak taki trening wykonac i ZAMKNĄĆ ,POMOGĘ ZA DARMO XD, NYSA NYSA !!!

[Rolli]

Przegapiłem ostatni wpis z treningu na 400, jakąś mi uciekł , gdy zapoznałem się z planem , myślę no wkoncu jakiś trening dla prawdziwych facetów z jajami a nie jakieś zabawy i jaranie się ze sie zrobi kilka powtorzeń po 1.04-08 , krótka przerwa 20 powtórzeń , to mi sie podoba , nie zapoznałem się jeszcze z wykonaniem a już mi w głowie świtało 20 powtórzen? na 100 m ? hahhaha nie ma bata żeby to zamknął na tych marnych nawet tempach , jak się całe życie na wygodę idzie i robi się 4 -6 odcinków to gdzie ten chłopaczyna teraz 20 zrobi i to jeszcze na 100p , nie pomyliłem się hhahhhahah , Ci z Nysy takie treningi zamykają a smiał sie z moich 1.11-15 XD. Wpadnij kiedyś do Nysy to Cię poinstruuje jak taki trening wykonac i ZAMKNĄĆ ,POMOGĘ ZA DARMO XD, NYSA NYSA !!!

Fakt!
Teraz sie wstydzę. Bardzo wstydzę... nie wiem co robić...

Nie wiem co sie zmieniło, ale kiedys jeździliśmy do Nasy zęby tam wszystkim włoic, bo oni nigdy nic nie umieli. Macie teraz trenera z Kędzierzyna? Bo musze przyznać... jesteście szybsi jak M50.

[sebastian899]

Przegapiłem ostatni wpis z treningu na 400, jakąś mi uciekł , gdy zapoznałem się z planem , myślę no wkoncu jakiś trening dla prawdziwych facetów z jajami a nie jakieś zabawy i jaranie się ze sie zrobi kilka powtorzeń po 1.04-08 , krótka przerwa 20 powtórzeń , to mi sie podoba , nie zapoznałem się jeszcze z wykonaniem a już mi w głowie świtało 20 powtórzen? na 100 m ? hahhaha nie ma bata żeby to zamknął na tych marnych nawet tempach , jak się całe życie na wygodę idzie i robi się 4 -6 odcinków to gdzie ten chłopaczyna teraz 20 zrobi i to jeszcze na 100p , nie pomyliłem się hhahhhahah , Ci z Nysy takie treningi zamykają a smiał sie z moich 1.11-15 XD. Wpadnij kiedyś do Nysy to Cię poinstruuje jak taki trening wykonac i ZAMKNĄĆ ,POMOGĘ ZA DARMO XD, NYSA NYSA !!!

Fakt!
Teraz sie wstydzę. Bardzo wstydzę... nie wiem co robić...

Nie wiem co sie zmieniło, ale kiedys jeździliśmy do Nasy zęby tam wszystkim włoic, bo oni nigdy nic nie umieli. Macie teraz trenera z Kędzierzyna? Bo musze przyznać... jesteście szybsi jak M50.

Ja nie porównuje czasów Twoich z swoimi , z resztą tu nie ma co porównywać ... słabę było by z mojej strony popadac w zachwyt że biegam szybciej od starszego Pana przed 60 bęke miałem tylko z tego trenigu Twojego , jak widac treningi pod długie nie są takie prostę i to na nich dopiero trzeba mieć mocną głowę .

[Rolli]

Ja nie porównuje czasów Twoich z swoimi , z resztą tu nie ma co porównywać ... słabę było by z mojej strony popadac w zachwyt że biegam szybciej od starszego Pana przed 60 bęke miałem tylko z tego trenigu Twojego , jak widac treningi pod długie nie są takie prostę i to na nich dopiero trzeba mieć mocną głowę .[/quote]
Oj tak... tak. Trening pod długie są bardzo skomplikowane, jak budowa bata.

Ja widzę ze w Nysie dalej nic nie rozumieją jak sie uczyć szybkiego biegania i tuptają kilometry, kilometry, kilometry, zamiast wziąć sie za szybkie bieganie. No ale faktycznie, lepiej porównywać sie na festynach i zawodach w okolo stodoły z dziadkami i starszymi paniami z kijkami, jak postawić sie prawdziwej konkurencji na stadionie na dystansach lekkoatletycznych. No i w ten sposób tez ciężko zrozumieć treningi MD dla kogoś, kto nigdy nie biegał szybko. Szkoda tych z Nysy... szkoda.

[Przemkurius]

Jezu, co za finisz. I gość na mecie sobie pozuje jak gdyby nigdy nic

No nic, coach. Mamy co robić

[sultangurde]

U nas w kadrze na Tokyo też nie ma łatwo.
5 osób ma kwalifikację i może się okazać, że Kszczot nie pojedzie bo chyba nie trafił z formą.
Za to Dobek nabiegał ostatnio 1:43.73 co może oznaczać, że formę trafił znowu za wcześnie.
Ciekawe co z tego wyniknie.

[Rolli]

U nas w kadrze na Tokyo też nie ma łatwo.
5 osób ma kwalifikację i może się okazać, że Kszczot nie pojedzie bo chyba nie trafił z formą.
Za to Dobek nabiegał ostatnio 1:43.73 co może oznaczać, że formę trafił znowu za wcześnie.
Ciekawe co z tego wyniknie.

Zawsze podobał mi sie Kszczot... ale jak formy nie ma to nie ma. Na olympiade jada najlepsi.

[Przemkurius]

W ile celowałeś? 2:12?
No ale, że piwka do kiełbaski nie było?

[sebastian899]

Czyli jednak szydełkowanie .... czas najwyższy bo było by tylko gorzej ...

[pawo]

Pierwsze zawody od 10 miesięcy:

800m w 2:16,09

Do dupy!!!!
Wkurzony spaliłem kolce, pobiłem babę, wyrzuciłem psa na ulice i zjadłem na złość 4 kiełbasy i nie wypiłem żadnego piwa. Tak biegają jakieś 50-letnie staruszki.

Nie biegam!! Koniec!!

Wszystko przez siedzenie i oglądanie filmów z Kipczogiem.
A w ogóle 2:16 to wolno nie jest.

[Rolli]

W ile celowałeś? 2:12?
No ale, że piwka do kiełbaski nie było?

2:14.

Skłamałem... piwka nie było, za to Grappa na imprezie, gdzie byliśmy zaproszeni.

[Rolli]

A w ogóle 2:16 to wolno nie jest.

Wolne, wolne... zeby wygrać mistrzostwa Niemiec musze pobiec 2:10-2:12.

[MatiR]

Roland,
Na roztrenowaniu jest w pytę
Zapraszam.

[Rolli]

Roland,
Na roztrenowaniu jest w pytę
Zapraszam.

W co? W pytę?