a może chcesz mi potowarzyszyć w podróży?

[sultangurde]

Predyspozycje szybkościowe ciężko ocenić na podstawie jednej takiej 400 metrowej próby.
Trenerom młodzieży zajmuje to często sezon albo dwa, żeby ukierunkować dzieciaka.
Ale sub 60 sekund pobiegnie mniej niż 1% dorosłych biegaczy, choć wielu wydaje się, że bez problemu bo w szkole na wuefie.......
A z tym wuefem to ostre fantazjowanie bo nikt w szkole takiego dystansu nie biega, bo jest to dystans docelowy dla juniorów/seniorów.
Najczęściej za młodzików biega się sprawdziany na 50, 60 i 300 metrów i to ma sens bo można je biegać częściej i nie są tak wyczerpujące (nie zniechęcają dzieciaków, a dostarczają frajdy z rywalizacji itd).
Dlatego ja bym nawet polecał walić 300 metrów w trupa od czasu do czasu, można nabrać szacunku do przeciwnika i samego siebie.

[Rolli]

Predyspozycje szybkościowe ciężko ocenić na podstawie jednej takiej 400 metrowej próby.

Raczej sa tylko lekkie takie predyspozycje, co nie jest pochwała czy nagana tylko ocena aktualnego stanu.
Sprintera szybko poznać po bardzo krótkim sprawdzianie, jak sie napisze plan na wytrzymałościowy tydzień: od razu sa wielkie protesty

[sultangurde]

Predyspozycje szybkościowe ciężko ocenić na podstawie jednej takiej 400 metrowej próby.

Raczej sa tylko lekkie takie predyspozycje, co nie jest pochwała czy nagana tylko ocena aktualnego stanu.
Sprintera szybko poznać po bardzo krótkim sprawdzianie, jak sie napisze plan na wytrzymałościowy tydzień: od razu sa wielkie protesty

Ja pamiętam jak to u nas wiele lat temu weryfikowali.
Na pierwszym obozie zimowym szło się na takie żywsze rozbieganie w śniegu z pewnym trenerem.
https://pl.wikipedia.org/wiki/Marek_W%C ... C4%99dnik)
I większość z predyspozycjami właśnie szybkościowymi padało jak muchy w śnieg 1-2 km (ja też)

[Przemkurius]

No to powiem wam, że 8km to już dla mnie long
Zdecydowanie wolę umierać na dużych prędkościach i intensywnościach

[Rolli]

No to powiem wam, że 8km to już dla mnie long
Zdecydowanie wolę umierać na dużych prędkościach i intensywnościach

No to nie znasz sprinterów:
- Co? Musze sie po treningu rozbiegać? Ale ja jadę do domu rowerem (500m) wystarczy?
- Musze biegać 6x200? nie wystarczy 3x?
- W niedziele 8km? Tym razem nie dam rady, babcia ma urodziny!

[Rolli]

I większość z predyspozycjami właśnie szybkościowymi padało jak muchy w śnieg 1-2 km (ja też)

Dokładnie!
Ale słodycze i mięso zawsze musiało być!

[Przemkurius]

No to nie znasz sprinterów:
- Co? Musze sie po treningu rozbiegać? Ale ja jadę do domu rowerem (500m) wystarczy?
- Musze biegać 6x200? nie wystarczy 3x?
- W niedziele 8km? Tym razem nie dam rady, babcia ma urodziny!

Ale słodycze i mięso zawsze musiało być!

Zdecydowanie jestem szybkosciowcem
Co prawda słodyczy nie jem (gorzej jak zasmakuje, wtedy nie ma zmiłuj) ale obiad bez mięsa to nie obiad

[infernal]

Predyspozycje szybkościowe ciężko ocenić na podstawie jednej takiej 400 metrowej próby.
Trenerom młodzieży zajmuje to często sezon albo dwa, żeby ukierunkować dzieciaka.
Ale sub 60 sekund pobiegnie mniej niż 1% dorosłych biegaczy, choć wielu wydaje się, że bez problemu bo w szkole na wuefie.......

Jestem w 1%, a marnuje się na długasa
A tak serio - ta statystyka dotyczy się tylko dorosłych? W sensie młodzi łatwiej mają pobiec sub60 na 400m?
Wydaje mi się, że przy odpowiednim i systematycznym treningu dojść do tego może prawie każdy. Co innego takie powiedzmy 55s i niżej.

[Skoor]

No to powiem wam, że 8km to już dla mnie long
Zdecydowanie wolę umierać na dużych prędkościach i intensywnościach

Kurde, zawsze się miałem za szybkościowca, ale jak sobie teraz pomyślę o 400m do prawie wyrzygu, a 20km po 4:50/km to jednak W TEJ CHWILI wolę takie 20km. Oczywiście po lesie, żeby mnie nikt nie widział, że tak wolno biegam

[Skoor]

Jestem w 1%, a marnuje się na długasa

Pobiegłeś sub60? Wow, jakoś mnie chyba ominęło.

[Przemkurius]

Kurde, zawsze się miałem za szybkościowca, ale jak sobie teraz pomyślę o 400m do prawie wyrzygu, a 20km po 4:50/km to jednak W TEJ CHWILI wolę takie 20km.

Mnie nie zmęczyłby dystans ale czas potrzebny do jego pokonania, Boże czego tu słuchać albo o czym myśleć przez ponad 1,5h

[Skoor]

Boże czego tu słuchać albo o czym myśleć przez ponad 1,5h

@#$%^ ciszy Widać, że masz małą rodzinę

w sumie to dobrze, że jestem w robocie i miałem maseczkę bo bym kompa opluł ze śmiechu, tak mnie rozbawiłeś

[Przemkurius]

@#$%^ ciszy Widać, że masz małą rodzinę

A pod tym kątem nie pomyślałem

[sultangurde]

Predyspozycje szybkościowe ciężko ocenić na podstawie jednej takiej 400 metrowej próby.
Trenerom młodzieży zajmuje to często sezon albo dwa, żeby ukierunkować dzieciaka.
Ale sub 60 sekund pobiegnie mniej niż 1% dorosłych biegaczy, choć wielu wydaje się, że bez problemu bo w szkole na wuefie.......

Jestem w 1%, a marnuje się na długasa
A tak serio - ta statystyka dotyczy się tylko dorosłych? W sensie młodzi łatwiej mają pobiec sub60 na 400m?
Wydaje mi się, że przy odpowiednim i systematycznym treningu dojść do tego może prawie każdy. Co innego takie powiedzmy 55s i niżej.

Pewnie że młodzicy mają łatwiej z miliona powodów: są młodsi, sprawniejsi, lżejsi, nie zamulają dziesiątek km biegów spokojnych, trenują szybkość, siłę, technikę, nawet Ci którzy później specjalizują się pod 600 metrów -> 1 km > 3/5 km (ala wytrzymałościowcy) trenują elementy sprinterskie na początku swojej drogi i każdy biega 50/60 metrów na zawodach. Ja np. biegałem 12,1 -> 24,7 -> 39,8 -> ??? ale nigdy nie biegałem 400 metrów bo tego młodzicy nie robią (choć z tabel była szansa na wynik 54,1-54,2 jakoś).

[Rolli]

Komentować?
Jest dobrze... To był szczyt, teraz już w dol.