keiw - Luźne wpisy - Komentarze

[przemekEm]

To całkiem wysokie miejsce, jesteś wśród najlepszych 3% startujących

[Pablope]

Kod: Zaznacz cały

Uprzedzałem, ale chciała iść :bum:

Wyrodna żona.

[keiw]

To jest w sumie dobry przykład ile daje całoroczne bieganie niezależnie od pogody.
Ja mam leukopenię (można sobie wygooglać) i mnie po tym spacerze, pomimo że zmokliśmy i zmarzliśmy, zupełnie nic nie było, a moją żonę rozłożyło: katar, kaszel, itp.

[Agnusia93]

Keiw gratulacje! A co do łapania przeziębień to się zgodzę. Kiedyś co chwilę miałam anginę i ogólnie dmuchali na mnie bardzo, by znów nie było szpitala. Zaczęłam biegać na powietrzu, nie patrzać na pogodę, chodzić na rajdy harcerskie przy większym mrozie i wszystko mi minęło. Parę razy było przeziębienie jeszcze, ale ogólnie organizm się zahartował

[przemekEm]

Rewelacyjne zdjęcia, to na czerwono to faktycznie wygląda jakby jakiś filtr w photoshopie miało nałożony.

Co do samego biegania, to 3 interwały 5km , grubo, nie oszczędzasz się.

[keiw]

Nagrałem nawet wideo, tak czerwono bylo a po niebie co kilka sekund lataly błyskawice.

Wysłane z mojego Pixel 5 .

[Sikor]

Kuchnia, Jarek niezle latasz. Te przebiegi, tempo, respekt

[keiw]

Oby zdrowie dopisywało. W zeszły roku lepiej się czułem z tym treningiem pod ultra.
Obecnie na pewno mam zdecydowanie więcej robię wzmacniających ćwiczeń.
Cały czas uważam na kręgosłup, staram się słuchać swojego organizmu. Dwa kroki do przodu, jeden do tyłu.

Na czwartek umówiony jestem do ortopedy i będę miał zastrzyki w kolana. Opiszę sprawę w podsumowaniu tygodnia.

[beata]

Kuchnia, Jarek niezle latasz. Te przebiegi, tempo, respekt

Dokładnie, ja już nawet nie komentuję, bo słów brak!
A foto-blog jak zwykle świetny, fajnie zestawiasz te swoje zdjęcia .

Zdrowia życzę!

[keiw]

Dziękuję

[beata]

Dzięki za szczegółowy wpis dotyczący podania kw. hialuronowego. Ja jak na razie zdecydowałam się tylko raz, 4lata temu, wydawało mi się, że wówczas mi to znacznie pomogło. Z uwagi na to, że mam małe kolana, lekarz doradził preparat w mniejszej dawce jednorazowej ale w trzech podaniach, bo jednorazowa duża dawka zwyczajnie nie zmieściłaby się w moim stawie.
Teraz stoję przed dylematem, czy inwestować znów w preparat, bo od kilku m-cy moje kolano (ja mam jedno zdecydowanie gorsze, choć bolą oba) gorzej działa i bardziej boli, zrobiłam nawet RMI, bo obawiałam się, że rozwaliła mi się całkiem także łąkotka, ale na szczęście nie, a problemy raczej wynikają z braku chrząstki i różnych zwłóknień i torbieli.
Co do samego podania preparatu, to niektórzy zalecają wręcz, żeby podawać pod jednoczesną kontrolą usg, ale doświadczony lekarz poda i bez usg.

[przemekEm]

Jak zwykle super zdjęcia. Dzięcioła przy Błoniach nie widziałem nigdy, pomimo że 5 lat mieszkałem tuż obok i codziennie tamtętdy chodziłem. Co to jakaś przebudowa teatru letniego ?
A 44 km wybieganie to jak dla mnie szaleństwo, ale w pięknych okolicznościach przyrody pewnie fajna sprawa

[keiw]

Tak Teatr Letni jest całkowicie przebudowywany.
Dzięcioły widziałem tam już kilka razy.

Wysłane z mojego Pixel 5 .

[Pablope]

Teraz luzuj chłopie z tymi krokami. Organizm się buntuje.

[keiw]

On cały czas jest zbuntowany

Glowa nie odpuszcza, tabletka pomaga na chwilę.

Wysłane z mojego Pixel 5 .