Rolli straszne komentarze

[Rolli]

Możemy zrobić pandemiczny challenge - wersja tyłem

Ta i koniecznie w samych skarpetach i po żwirze.

I tylko po szczepiące.

[pawo]

I tylko po drugiej dawce.
A jak się czujesz, wszystko w porządku?

[Rolli]

Dzisiaj 14km luźno, ale nie dało sie wejść na szybki obroty i duze zmęczenie... ale ze w Niemczech dzisiaj święto (wniebowstąpienie i dzien ojca) to po południu, z przyjaciółmi, parę flaszek wina poszło --- Korona nie ma szans!

[pawo]

To super.
Ja poszedłem podobna drogą, skatowalem się dzisiaj na treningu, że resztki tego pfizera wypadły mi razem z płucami.
No to trzymaj się.

[sebastian899]

8 minut p hmmm , zrób następnym razem 20' bo jakbys mial koło stadionu blisko jakąś knajpę to zdążysz między powtórzeniami jakies zimne piwko zaliczyć , niebawem pewnie upały przyjdą to będzie jak znalazł na ochlodzenie .P

[Rolli]

8 minut p hmmm , zrób następnym razem 20' bo jakbys mial koło stadionu blisko jakąś knajpę to zdążysz między powtórzeniami jakies zimne piwko zaliczyć , niebawem pewnie upały przyjdą to będzie jak znalazł na ochlodzenie .P

Widze ze nie masz pojęcia, co to znaczy porządna przerwa. Jesteś po prostu zwykłym długodystansowcem.

[sebastian899]

8 minut p hmmm , zrób następnym razem 20' bo jakbys mial koło stadionu blisko jakąś knajpę to zdążysz między powtórzeniami jakies zimne piwko zaliczyć , niebawem pewnie upały przyjdą to będzie jak znalazł na ochlodzenie .P

Widze ze nie masz pojęcia, co to znaczy porządna przerwa. Jesteś po prostu zwykłym długodystansowcem.

Na porządną przerwę to trzeba było by sobie zasłużyć , a takie tempa to na 1.30 p da się robić edit myślałem że stać Cię na więcej ....

[Rolli]

8 minut p hmmm , zrób następnym razem 20' bo jakbys mial koło stadionu blisko jakąś knajpę to zdążysz między powtórzeniami jakies zimne piwko zaliczyć , niebawem pewnie upały przyjdą to będzie jak znalazł na ochlodzenie .P

Widze ze nie masz pojęcia, co to znaczy porządna przerwa. Jesteś po prostu zwykłym długodystansowcem.

Na porządną przerwę to trzeba było by sobie zasłużyć , a takie tempa to na 1.30 p da się robić edit myślałem że stać Cię na więcej ....

Taaaaak?
Przecież ty to tempo nie utrzymasz nawet 1000m. Co to tam było w tamtym roku? 2:50?

[sebastian899]

Lepiej było niż 2.50 a a Ty robiłeś to na 2.58-3.00 więc trochę różnica jest , a taka 3 jak Ty to już pisałem takie odcinki biega się 1.30 p i to w dziurawych skarpetkach i jako marny "dlugas" ale wiem metryka metryka metryka dlatego szydełkowanie szydełkowanie szydełkowanie

[Rolli]

Zapominasz ze ja man internacjonalny faktor wiekowy pomnóż razy 0,845.

[Przemkurius]

Teraz trochę żałuje, ze nie pobiegłem dalej za chłopakami... fajne pandemiczne by wyszło. No ale były inne plany.
Chłopaki 1000+4x200

Ja: 1500 jako SWL 800-700 + 4x200 (P120+90+60+30s)

800m w 2:19 (sic!) i dalej bez przerwy 700m na umieraniu w 2:50
Przerwa 120s i seria 4x200
33+32+34+34 z przerwami 90+60+30s

puuuuuuuuuu
15 minut w Nirawanie na tartanie z próba przypomnienia sobie gdzie jestem i jak sie nazywam...

800m bez problemow w 2:19!!! Zadowolonym. Chciałem sobie już walnąć jakieś czerwone winko w nagrodę... baba nie pozwoliła.

dobre bieganie! byłem bardzo ciekaw co tam było w planie bo wyglądało zacnie. ja myślałem właśnie, że to pandemiczny.
a to kobita z Tobą nie chciała się napić wina? trzeba było "z psem" wyjść na spacer

[Siedlak1975]

Chciałem sobie już walnąć jakieś czerwone winko w nagrodę... baba nie pozwoliła.

A ty co nieletni jesteś, że pytasz się o zgodę?
Mam takich znajomych, którzy żony pytają się o zgodę na wyjście na piwo z kolegami i mają wydzielaną kasę na browara.
Raz na miesiąc. Koszmar...

[Przemkurius]

A ty co nieletni jesteś, że pytasz się o zgodę?
Mam takich znajomych, którzy żony pytają się o zgodę na wyjście na piwo z kolegami i mają wydzielaną kasę na browara.
Raz na miesiąc. Koszmar...

Ty byś postawił sprawę jasno: albo ja albo browar?

[Rolli]

Chciałem sobie już walnąć jakieś czerwone winko w nagrodę... baba nie pozwoliła.

A ty co nieletni jesteś, że pytasz się o zgodę?
Mam takich znajomych, którzy żony pytają się o zgodę na wyjście na piwo z kolegami i mają wydzielaną kasę na browara.
Raz na miesiąc. Koszmar...

Fakt, lekko nie mam.

[Rolli]

dobre bieganie! byłem bardzo ciekaw co tam było w planie bo wyglądało zacnie. ja myślałem właśnie, że to pandemiczny.

Chłopaki pobiegli 1000m w 2:52-2:54... i mogłem sie zabrać. Ale plan był inny.