Rolli straszne komentarze

[Rolli]

.8x800 w 2:38 i tylko 2'P... co z tym zrobic? Tempo na 3000m. Raczej nie...

chwalisz się czy zalisz się ?

Zal, ze nie da sie sub10. A przecież powinno.

[sebastian899]

.8x800 w 2:38 i tylko 2'P... co z tym zrobic? Tempo na 3000m. Raczej nie...

chwalisz się czy zalisz się ?

Zal, ze nie da sie sub10. A przecież powinno.

Powinno? Metryka chyba w górę idzie a nie w dół szanowny Panie , musiał przyjść wkoncu taki czas że nie ogarniesz sub 10 do 70 chciałeś sub 10 biegać ? P sorka za ustrzypliwosc ale znasz mnie ........UPS chyba przesadziłem .....

[Rolli]

Powinno? Metryka chyba w górę idzie a nie w dół szanowny Panie , musiał przyjść wkoncu taki czas że nie ogarniesz sub 10 do 70 chciałeś sub 10 biegać ? P sorka za ustrzypliwosc ale znasz mnie ........UPS chyba przesadziłem .....

Metryka jedno a trening drugie. Przecież z takim rezultatem z treningu musi wyjść sub10.

Potrzebuje więcej uszczypliwości, żeby z wścieklizną w żołądku te pier...e sub10 zrobić!!!

[pawo]

Daj sobie spokój, trójka jest dla twardzieli.

Nie dziękuj, cała przyjemność po mojej stronie.

[Rolli]

Daj sobie spokój, trójka jest dla twardzieli.

Nie dziękuj, cała przyjemność po mojej stronie.

Tsss. Dla twardzieli jest 1500. Za 3 tygodnie mam... (jak nie skreślą)

Moze sie znajdzie jakiś dobry fachman i mi wyznaczy cel. Tylko proszę wziasc pod uwagę metrykę.

[kkkrzysiek]

4:50.

[Przemkurius]

Moze sie znajdzie jakiś dobry fachman i mi wyznaczy cel. Tylko proszę wziasc pod uwagę metrykę.

10km po parku w 6:30/km

[Rolli]

4:50.

Limit na Master jest 4:51...

[kkkrzysiek]

Nie bardzo rozumiem. Czy chcesz powiedzieć, że masters nie może biegać wolniej niż 4:51/1500 m i moje propozycja cię "obraża"? Czy raczej, że mastersi muszą (kto was zmusza?) biegać wolniej i musze obstawić czas nie lepszy niż 4:51/1500 m?

[Rolli]

Nie. Co tu mnie ma obrazić? Po prostu muszę szybciej, żeby zrobic limit. Limit na 100%. Tak celowanie w 4:50 będzie dla mnie trochę za ryzykowne.

Oczywiście muszę tez te 4:50 najpierw dać rade. Co prawda mam limit jeszcze z tamtego roku (4:43) ale każdego roku chce zdobyć jak najwięcej limitów sam dla siebie. Od 400 do 10.000m.

[sebastian899]

Obstawiam 4.52

[MatiR]

Będzie szybciej.
4:50 to około 3'13"/1000m.
Nie powinno być problemu.

[sebastian899]

Będzie szybciej.
4:50 to około 3'13"/1000m.
Nie powinno być problemu.

Wziąłeś pod uwagę metrykę?

[MatiR]

Co to ma do rzeczy w przypadku Rolanda ?
Na 800m raczej w okolicach 2:02-2:03 czy ile biegał już raczej nie pobiega, ale półtorak po 3'13" ?

Bez przesady.

[sebastian899]

Co to ma do rzeczy w przypadku Rolanda ?
Na 800m raczej w okolicach 2:02-2:03 czy ile biegał już raczej nie pobiega, ale półtorak po 3'13" ?

Bez przesady.

W tym wieku lepiej jakby już dał sobie spokój i poszural 5 po 6.30 w parku lub kapcie , kanapa , browar i TV , Harpagan by napisał "co on chce sobie lub komuś udowodnić jak ma się ośmieszać to ......" ....