Pandemiczny challenge na 1km 2021 - WYNIKI
Moderator: infernal
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2333
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Właśnie otrzymałem informację od jednego z forumowiczów, że dorzuca od siebie również nagrodę książkową.
Czyli mamy dwie nagrody, pomyślcie nad regulaminem ich przyznania.
Może jak wyżej pisałem jedna dla rzeczywistego zwycięzcy z sumy trzech startów. Druga z szansami przyznania/wylosowania równymi dla wszystkich uczestników, może rzeczywiście za same trzy starty, ale typowo na km (nic lepszego na razie nie wymyśliłem, z kolei jakoś musiał bym je zliczać, na razie głośno myślę i jestem otwarty na propozycje).
Czyli mamy dwie nagrody, pomyślcie nad regulaminem ich przyznania.
Może jak wyżej pisałem jedna dla rzeczywistego zwycięzcy z sumy trzech startów. Druga z szansami przyznania/wylosowania równymi dla wszystkich uczestników, może rzeczywiście za same trzy starty, ale typowo na km (nic lepszego na razie nie wymyśliłem, z kolei jakoś musiał bym je zliczać, na razie głośno myślę i jestem otwarty na propozycje).
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2333
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Ktoś coś, jakieś sugestie jeszcze?
Bo może jutro utworzę Pandemiaka II
Bo może jutro utworzę Pandemiaka II
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Ufamy ci w pełnijacekww pisze:Ktoś coś, jakieś sugestie jeszcze?
Bo może jutro utworzę Pandemiaka II
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2333
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Fajnie, podrzuć jeszcze pomysł konkursowy na jej wygranie.sebastian899 pisze:Dorzucę książkę Jeff Galloway " Trening mentalny biegacza "
Regulamin już powstał, ale możemy go rozbudować.
Tu nowy wątek: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=62601
Swoją drogą chyba przemianuję już podpięta na czoło, zeszłoroczna edycję na bieżący sezon. Pisałem do Michała aby teraz podpiął tą w zamian poprzedniej. Ale chyba nie ma takich uprawnień.
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Proponuję aby nagrodę dostał najlepszy zawodnik +40 z najniższą średnia z 3 biegów .
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2333
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Podmieniłem regulamin zeszłorocznej edycji na obecny. Mamy wątek już podpiętego na początek działu, więc ciągnijmy kontynuację dalej, nie trzeba będzie odszukiwać tematu.
Tutaj dalej wpisujcie swoje biegi, a wszelką konwersację prowadźmy już w komentarzach https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php ... &start=510
Za sugestią Sebastiana, nagroda od niego trafi do najlepszego uczestnika +40 lat.
Tutaj dalej wpisujcie swoje biegi, a wszelką konwersację prowadźmy już w komentarzach https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php ... &start=510
Za sugestią Sebastiana, nagroda od niego trafi do najlepszego uczestnika +40 lat.
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
- Rogi
- Dyskutant
- Posty: 37
- Rejestracja: 27 sie 2018, 20:38
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Poprawa względem 2020: 3:11,6 - (M35) - Rogi
https://connect.garmin.com/modern/activity/6428116068
Udało się urwać 8 sekund przy drugiej próbie. Trochę poszedłem na żywioł, ale jakoś czułem, że tym razem pójdzie mi lepiej. Pogoda nie była sprzyjająca, ale odcinek ścieżki w miarę bezwietrzny. Poczułem to dziś jednak w płucach.
https://connect.garmin.com/modern/activity/6428116068
Udało się urwać 8 sekund przy drugiej próbie. Trochę poszedłem na żywioł, ale jakoś czułem, że tym razem pójdzie mi lepiej. Pogoda nie była sprzyjająca, ale odcinek ścieżki w miarę bezwietrzny. Poczułem to dziś jednak w płucach.
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
- Wojti06
- Rozgrzewający Się
- Posty: 7
- Rejestracja: 01 kwie 2021, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
5:25 - (M25) - Wojti06
To mój pierwszy bieg od kilku lat. Zarejestrowałem się na forum, żeby założyć sobie blog biegowy i akurat zobaczyłem challenge. Tak się składa, że pierwszy bieg był na 1km, a skoro już wziąłem udział to będę raz w miesiącu biegał na 1km i sprawdzał postęp. Wynik nie poraża, ale ważne jest jak się kończy, nie zaczyna
To mój pierwszy bieg od kilku lat. Zarejestrowałem się na forum, żeby założyć sobie blog biegowy i akurat zobaczyłem challenge. Tak się składa, że pierwszy bieg był na 1km, a skoro już wziąłem udział to będę raz w miesiącu biegał na 1km i sprawdzał postęp. Wynik nie poraża, ale ważne jest jak się kończy, nie zaczyna
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Moje blogi:
Trening siłowy bez sprzętu, metodą Lafaya - https://www.sfd.pl/BLOG_Wojti06__trening_metodą_Lafaya-t1210904.html
Bieganie - start od zera
Trening siłowy bez sprzętu, metodą Lafaya - https://www.sfd.pl/BLOG_Wojti06__trening_metodą_Lafaya-t1210904.html
Bieganie - start od zera
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4105
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
To i ja dzisiaj wrzucam,wczoraj już mi się nie chciało.
Równy kilometr po lesie wyszło ciut poniżej 3:29
3:29 (M 50)
Zegarek kłamie jak zwykle, ale ddokumentacja musi być.
Równy kilometr po lesie wyszło ciut poniżej 3:29
3:29 (M 50)
Zegarek kłamie jak zwykle, ale ddokumentacja musi być.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 416
- Rejestracja: 24 kwie 2017, 15:19
2:56- (M25) – paweu92
https://flow.polar.com/shared/7e548a9b0 ... 023e44b09c
Wyliczone 2.5 kółka na agrykoli. Pierwsze 200m zacząłem asekuracyjnie- ciutke za wolno. Spokojnie mógłbym urwać jeszcze 2-3s z tego wyniku. Ale nie ma co narzekać, jest poniżej 3min, a do wagi startowej też brakuje z 3kg więc może być tylko jeszcze lepiej.
https://flow.polar.com/shared/7e548a9b0 ... 023e44b09c
Wyliczone 2.5 kółka na agrykoli. Pierwsze 200m zacząłem asekuracyjnie- ciutke za wolno. Spokojnie mógłbym urwać jeszcze 2-3s z tego wyniku. Ale nie ma co narzekać, jest poniżej 3min, a do wagi startowej też brakuje z 3kg więc może być tylko jeszcze lepiej.
- przemekEm
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 891
- Rejestracja: 04 wrz 2019, 12:45
- Lokalizacja: Warszawa
PrzemekEm (M40) 3:14.3 - według oficjalnego komunikatu Warsaw Track Cup
Link: https://flow.polar.com/shared/7e55b41d8 ... 7cf00f5ff1
Link: https://flow.polar.com/shared/7e55b41d8 ... 7cf00f5ff1
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13600
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
2:57,6
jeszcze M50
Musze wklejać ten Shotscreen od Germina?
jeszcze M50
Musze wklejać ten Shotscreen od Germina?
- przemekEm
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 891
- Rejestracja: 04 wrz 2019, 12:45
- Lokalizacja: Warszawa
PrzemekEm (M40) 3:10.87 - poprawa
Warsaw Track Cup 12.06
Warsaw Track Cup 12.06
- sultangurde
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1957
- Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
sultangurde (M40) 3:09,4
Stadion Konopiska 16.06
https://www.strava.com/activities/5477832524
Piękny słoneczny poranek, 18 stopni, stadion w Konopiskach.
Bez założeń dot. biegu, ot taki pierwszy test w tym roku czyli rozpoznanie formy bojem.
Międzyczasy:
200m - 0:38
400m - 1:15
600m - 1:54
800m - 2:33
Wykonanie zbyt asekuracyjne, można było pobiec szybciej. Myślę, że 3:07-3:08 było spokojnie w zasięgu.
Bieganie samemu ma jednak trochę swoje wady, bo ciężko pobiec na maksimum swoich możliwości.
Teraz 4 tygodnie orki i za miesiąc powtórka. Już bardzo konkretnie celuję w 2-3 sekundową poprawę.
Stadion Konopiska 16.06
https://www.strava.com/activities/5477832524
Piękny słoneczny poranek, 18 stopni, stadion w Konopiskach.
Bez założeń dot. biegu, ot taki pierwszy test w tym roku czyli rozpoznanie formy bojem.
Międzyczasy:
200m - 0:38
400m - 1:15
600m - 1:54
800m - 2:33
Wykonanie zbyt asekuracyjne, można było pobiec szybciej. Myślę, że 3:07-3:08 było spokojnie w zasięgu.
Bieganie samemu ma jednak trochę swoje wady, bo ciężko pobiec na maksimum swoich możliwości.
Teraz 4 tygodnie orki i za miesiąc powtórka. Już bardzo konkretnie celuję w 2-3 sekundową poprawę.
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02