Pandemiczny challenge na 1km 2021 - WYNIKI

[jacekww]

Właśnie otrzymałem informację od jednego z forumowiczów, że dorzuca od siebie również nagrodę książkową.
Czyli mamy dwie nagrody, pomyślcie nad regulaminem ich przyznania.
Może jak wyżej pisałem jedna dla rzeczywistego zwycięzcy z sumy trzech startów. Druga z szansami przyznania/wylosowania równymi dla wszystkich uczestników, może rzeczywiście za same trzy starty, ale typowo na km (nic lepszego na razie nie wymyśliłem, z kolei jakoś musiał bym je zliczać, na razie głośno myślę i jestem otwarty na propozycje).

[jacekww]

Ktoś coś, jakieś sugestie jeszcze?
Bo może jutro utworzę Pandemiaka II

[Siedlak1975]

Ktoś coś, jakieś sugestie jeszcze?
Bo może jutro utworzę Pandemiaka II

Ufamy ci w pełni

[sebastian899]

Dorzucę książkę Jeff Galloway " Trening mentalny biegacza "

[jacekww]

Dorzucę książkę Jeff Galloway " Trening mentalny biegacza "

Fajnie, podrzuć jeszcze pomysł konkursowy na jej wygranie.

Regulamin już powstał, ale możemy go rozbudować.
Tu nowy wątek: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=62601

Swoją drogą chyba przemianuję już podpięta na czoło, zeszłoroczna edycję na bieżący sezon. Pisałem do Michała aby teraz podpiął tą w zamian poprzedniej. Ale chyba nie ma takich uprawnień.

[sebastian899]

Proponuję aby nagrodę dostał najlepszy zawodnik +40 z najniższą średnia z 3 biegów .

[jacekww]

Podmieniłem regulamin zeszłorocznej edycji na obecny. Mamy wątek już podpiętego na początek działu, więc ciągnijmy kontynuację dalej, nie trzeba będzie odszukiwać tematu.
Tutaj dalej wpisujcie swoje biegi, a wszelką konwersację prowadźmy już w komentarzach https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php ... &start=510

Za sugestią Sebastiana, nagroda od niego trafi do najlepszego uczestnika +40 lat.

[Rogi]

Poprawa względem 2020: 3:11,6 - (M35) - Rogi

https://connect.garmin.com/modern/activity/6428116068

Udało się urwać 8 sekund przy drugiej próbie. Trochę poszedłem na żywioł, ale jakoś czułem, że tym razem pójdzie mi lepiej. Pogoda nie była sprzyjająca, ale odcinek ścieżki w miarę bezwietrzny. Poczułem to dziś jednak w płucach.

[Wojti06]

5:25 - (M25) - Wojti06

To mój pierwszy bieg od kilku lat. Zarejestrowałem się na forum, żeby założyć sobie blog biegowy i akurat zobaczyłem challenge. Tak się składa, że pierwszy bieg był na 1km, a skoro już wziąłem udział to będę raz w miesiącu biegał na 1km i sprawdzał postęp. Wynik nie poraża, ale ważne jest jak się kończy, nie zaczyna

[pawo]

To i ja dzisiaj wrzucam,wczoraj już mi się nie chciało.

Równy kilometr po lesie wyszło ciut poniżej 3:29
3:29 (M 50)

Zegarek kłamie jak zwykle, ale ddokumentacja musi być.

[paweu92]

2:56- (M25) – paweu92

https://flow.polar.com/shared/7e548a9b0 ... 023e44b09c

Wyliczone 2.5 kółka na agrykoli. Pierwsze 200m zacząłem asekuracyjnie- ciutke za wolno. Spokojnie mógłbym urwać jeszcze 2-3s z tego wyniku. Ale nie ma co narzekać, jest poniżej 3min, a do wagi startowej też brakuje z 3kg więc może być tylko jeszcze lepiej.

[przemekEm]

PrzemekEm (M40) 3:14.3 - według oficjalnego komunikatu Warsaw Track Cup

Link: https://flow.polar.com/shared/7e55b41d8 ... 7cf00f5ff1

[Rolli]

2:57,6
jeszcze M50
Musze wklejać ten Shotscreen od Germina?

[przemekEm]

PrzemekEm (M40) 3:10.87 - poprawa

Warsaw Track Cup 12.06

[sultangurde]

sultangurde (M40) 3:09,4

Stadion Konopiska 16.06

https://www.strava.com/activities/5477832524

Piękny słoneczny poranek, 18 stopni, stadion w Konopiskach.
Bez założeń dot. biegu, ot taki pierwszy test w tym roku czyli rozpoznanie formy bojem.
Międzyczasy:
200m - 0:38
400m - 1:15
600m - 1:54
800m - 2:33
Wykonanie zbyt asekuracyjne, można było pobiec szybciej. Myślę, że 3:07-3:08 było spokojnie w zasięgu.
Bieganie samemu ma jednak trochę swoje wady, bo ciężko pobiec na maksimum swoich możliwości.
Teraz 4 tygodnie orki i za miesiąc powtórka. Już bardzo konkretnie celuję w 2-3 sekundową poprawę.