iNFERNAL @2021 for SUB18 ☐ & SUB39 ☑

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

mach82 pisze:Gratulacje. Świetnie pobiegłeś, a patrząc na końcówkę jest szansa na rychłe sub 18.
Rychłe czy nie, wierzę że jestem w stanie kiedyś pobiec szybko 5tkę :taktak: Dzięki!

sultangurde pisze:Brawo Michał. Cel coraz bliżej. Rób swoje, na spokojnie, chłodna głowa, nie napinaj się na wynik za wszelką cenę bo to często jest przeciwskuteczne.
Step by step! :taktak: Dziękuje :taktak:

kkkrzysiek pisze:Gratulacje. Praca przynosi efekty. Fajnie jakby w tym roku zaczęły wracać zawody, wtedy można jeszcze kilka sekund urwać, bo jednak lepsza mobilizacja.
Zdecydowanie. Mobilizacja, rywalizacja na ostatnich metrach czy gonienie kogoś przez całą drogę nawet :oczko: dziękuje!
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4206
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

gratulacje !!!!
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

cichy70 pisze:gratulacje !!!!
Dziękujeeeeeeeeeee :hejhej:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
przemekEm
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 891
Rejestracja: 04 wrz 2019, 12:45
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Gratulacje. 25" nie wydaje się dużą przeszkodą do końca sezonu. Zwłaszcza że masz spory zapas szybkości.
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Wcześniej też miałem zapas szybkościowy, natomiast wytrzymałość to dalej największa u mnie bolączka. Zresztą, większość z Nas rozpędzi się do większych prędkości aniżeli 5k natomiast trudność jest utrzymanie tego tego :taktak:
Dziękuje!
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
przemekEm
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 891
Rejestracja: 04 wrz 2019, 12:45
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Co innego się rozpędzić, co innego pobiec 400m poniżej minuty :P
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Raz mi się kiedyś zdarzyło. Zresztą patrząc z szerszej perspektywy trzeba przyznać, że większość tutaj z Nas zaczęła późno przygodę z bieganiem. Dziewczyny w U-18 biegają poniżej 53s także tego... :tonieja:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
kkkrzysiek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2043
Rejestracja: 18 lut 2017, 09:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Choć masz rację, że długodystansowi amatorzy są powolini nawet w porównaniu do nastolatek, to jednak porównujesz jabłka z gruszkami, bo mówisz o zawodniczkach specjalizujących się w 400 m, a nie o biegaczkach długodystansowych. Inna sprawa, że <53 w kategorii U-18 pobiegła jedna zawodniczka - Kornelia Lesiewicz. W zeszłym roku. W ostatnich 6 latach kolejny następny wynik to 54:15, a większość to czasy >55'' i >56''.
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Tak tak wiem, dlatego przytoczyłem Jej przykład :oczko: 55-56s to i tak szybciej niż to moje 60s :bum: Co prawda bez ukształtowania w kierunku takiego treningu, w sumie żadnego treningu w takim kierunku kiedykolwiek. Tak czy owak, wziąć dziewczyny poniżej U18 na dystansie 3-5k i myślę, że mogłaby mi szybko machać z mety :hahaha:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
przemekEm
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 891
Rejestracja: 04 wrz 2019, 12:45
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Nie liczy się ilość, tylko jakość, jak zejdziesz z kilometrów, to pewnie jeszcze lepiej pójdzie. 5" to zawsze coś, gratulacje poprawy.
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Ojjj, nie bez powodu tak wiele osób klepie kilometry. Niektórym zwiększony kilometraż pozwoli podbić wyniki. Co nie oznacza, że można się obijać i tupać ciągle.
Musi boleć, by na starcie bolało minimalnie mniej :oczko:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Jak masz pytania w temacie buty to do mnie. Trochę ich ostatnio przetestowałem :bum:
Pani na poczcie wita mnie już z szerokim uśmiechem na twarzy :hej:
Jak kiedyś przyjdę bez paczki pod pachą to będzie w szoku
Awatar użytkownika
sultangurde
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1958
Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Wiem, że się zraziłeś do NB, ale ja biegam już prawie 2 miesiące rozbiegania w 880v10 i muszę powiedzieć świetny but. Sporą ma amortyzację, więc bardzo mi pomaga przy szuraniu wolnych kilometrów. Kupię sobie jeszcze jedną parę jak będą jakieś końcówki serii albo coś.
Co do nowego PB na 5 km to faktycznie masz delikatne rezerwy i to jest widoczne.
Wcześniej czy później je wykorzystasz, jak będzie silny bieg i ktoś pociągnie na wynik.
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Siedlak1975 pisze:Jak masz pytania w temacie buty to do mnie. Trochę ich ostatnio przetestowałem :bum:
Pani na poczcie wita mnie już z szerokim uśmiechem na twarzy :hej:
Jak kiedyś przyjdę bez paczki pod pachą to będzie w szoku
To pisz mi tu Siedlak jakieś mocne buciki na starty i na tupanie nóżką :hejhej:

sultangurde pisze:Wiem, że się zraziłeś do NB, ale ja biegam już prawie 2 miesiące rozbiegania w 880v10 i muszę powiedzieć świetny but. Sporą ma amortyzację, więc bardzo mi pomaga przy szuraniu wolnych kilometrów. Kupię sobie jeszcze jedną parę jak będą jakieś końcówki serii albo coś.
Co do nowego PB na 5 km to faktycznie masz delikatne rezerwy i to jest widoczne.
Wcześniej czy później je wykorzystasz, jak będzie silny bieg i ktoś pociągnie na wynik.
Zawsze o NB słyszałem negatywne opinie, że rozwalają się raz dwa. I nie mówię tutaj stricte o biegowych, ale też o zwykłych na codzień. Wydaje mi się, że NB zaczął jednak poprawiać jakość swoich produktów ale obecna wtopa mnie trochę zraziła właśnie :smutek: Co nie zmienia faktu, że kuszą mnie ich produkty dalej i może dam szanse ponownie.
O tych akurat nie słyszałem, choć widziałem. O fuell cell rebel słyszałem i czytałem pozytywne bardzo recenzje, a są w miarę przystępnie cenowo bo to nie jest jakiś nowy model.

Na spokojnie. Mam czas. Najważniejsze, że zacząłem wierzyć że mój cel jest realny :usmiech:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Adidas Boston
Krótko i na temat.
No na tempo 5:00 i wolniej to ich po prostu szkoda a na skatowane nogi lepiej coś z dużą amortyzacją. Dla tego nadal szukam w tym temacie :bum:
Mam kilka sprawdzonych modeli w Mizuno ale o tym to już ze sto razy pisałem więc pewnie wiesz co i jak
ODPOWIEDZ