MatiR - komentarze do bloga

[Rolli]

Oddechowo?

[MatiR]

Ok. Bezpieczne tempo, ale wysokie tętno.
Różnica powiedzmy z 10-15s/km względem normy.

Gdybym miał z tego przyspieszyć do sub3'40" byłyby oddechowe schody...

Chyba że przyspieszenie miałoby trwać 200-300m

[Rolli]

Ok. Bezpieczne tempo, ale wysokie tętno.
Różnica powiedzmy z 10-15s/km względem normy.

Gdybym miał z tego przyspieszyć do sub3'40" byłyby oddechowe schody...

Chyba że przyspieszenie miałoby trwać 200-300m

Tętno oznacza, ze jeszcze trochę choroby siedzi, wiec obserwuj dalej i jak przy tym samym tempie po 2-3 dniach zacznie spadać, to wszystko OK.

[MatiR]

Gorsze że podczas biegu trochę bardziej nogi się męczą. Może też wynik prób przyswojenia nowej techniki.

Jutro pobawię się w tego twla... albo na polach i szutrówkach albo na bieżni potestuje dragony...
Jak na bieżni to 400-200m ?

[Rolli]

Gorsze że podczas biegu trochę bardziej nogi się męczą. Może też wynik prób przyswojenia nowej techniki.

Jutro pobawię się w tego twla... albo na polach i szutrówkach albo na bieżni potestuje dragony...
Jak na bieżni to 400-200m ?

300-100

[MatiR]

Ok.

[sebastian899]

Nawet jak po chorobie nie ma już śladu to mimo wszystko nie biegałeś na tempach poniżej 4 bardzo długo i to
raczej normalne że biega to się na początku źle , ja na pierwszych szybszych treningach miesiąc temu jak wchodziłem to dusiłem się na 3.35 , teraz to bym już biegł z uśmiechem na twarzy , organizm musi się zaadoptować , trzeba być cierpliwym powoli przyspieszać i stopniowo forma będzie rosła , oczywiście nie ma co porównywać nas bo miałeś dosyć długo przerwę , ale spokojnie wrócisz do swojej ogórkowej formy jeszcze edit : pamiętaj ja życzę Ci jak najlepiej tylko żebyś zawsze przynajmniej tą sekundę był za mną .P

[MatiR]

Od 1609,01m wzwyż możesz sobie tam być sekundę lepszy...

[sebastian899]

Od 1609,01m wzwyż możesz sobie tam być sekundę lepszy...

Co ten Roland z Ciebie zrobił , gdyby nie on to bysmy się ścigali na dyszki a byłby problem w 2 stronę , musiał bym Cię odciągać od HM i pomyśleć że taki porządny kiedyś byłeś , gdyby taki Pan Harpagan był Twoim trenerem inaczej byś śpiewał i wyszedł byś na ludzi a z tym Rolandem to schodzisz na psy

[MatiR]

Wolę biec krócej po 2'50" niż dłużej po 3'30".
Większa frajda...

Mając jakiś tam zapas prędkości na powiatowych zawodach o puchar wójta można na końcówce zrobić psikusa.

Tak w ogóle to przyznaj.
Wszedłeś na bloga z nadzieją że będą wpisy harpagana, a nie moje...

[sebastian899]

Wolę biec krócej po 2'50" niż dłużej po 3'30".
Większa frajda...

Mając jakiś tam zapas prędkości na powiatowych zawodach o puchar wójta można na końcówce zrobić psikusa.

Tak w ogóle to przyznaj.
Wszedłeś na bloga z nadzieją że będą wpisy harpagana, a nie moje...

Tak czatuje już od 20.00 ,wczoraj mnie wkur... bo Pan Harpagan był na przodzie na blogach , a Ty się wjeba... ze swoim blogiem i zepchales go na 2 miejsce , ja bym tak nigdy nie zrobił , jak widzę że Pan Harpagan jest na 1 miejscu to czekam ze swoim wpisem na bloga , jakaś hierarchia musi być edit a poza tym tak pisze z nudów u Ciebie ,żeby szybciej czas zleciał to premierowego wpisu Pana Harpagana edit ooo widzę że Roland też na zielono też pewnie czekan

[Przemkurius]

to nie wiesz, że po zmrożonej bieżni się nie biega?

co do paska: ściśnij trochę i po prostu się przyzwyczaj. ja bez paska nie umiem biegać. do tego stopnia, że jak mi się pas nie połączył z zegarkiem, to wróciłem sie do domu i wymieniałem baterię.

[MatiR]

Dlatego drugie podejście poszło po chodniku...
W dragonfly to i tak nie czuć nawierzchni takie to poduszkowce...

Do paska się nie przyzwyczaję. Na ten moment zbędny gadżet dla mnie...

[Rolli]

Wcale nie bede krzyczał. Tak jak Przemek pisze. Po zamrożonej bieżni sie nie biega. Mozna se nogi połamać. Tez -4° To nie bieganie!!
A jeżeli tobie przy tym jeszcze puls na dol poleciał, to dokładnie o to chodziło.

PRZY TYM TRENINGU NIE WYDLUZAJ !!!!
(dla przypomnienia)

[MatiR]

TWL zrobiony. W połowie męki i utwierdzanie się w przekonaniu, że jestem w dupie z formą i w tej dupie się zaczynam urządzać.
Potem akceptacja stanu rzeczy, koncentracja na odpoczynku i szybszych odcinkach minutowych...
Potem chwilowy przebłysk dawnej formy biegowej

W sumie dobrze, że wczoraj ten trening na bieżni nie pyknął, bo z tego co pamiętam to pierwszy odcinek 300m w 56s, a 100m w 25s, więc chyba delikatnie za szybko i raczej bym go zdupił, a dzisiaj wyszło nieźle biorąc pod uwagę aktualny stan rzeczy.