Skoor - sala tortur

[Rolli]

Czyli 100/tydzień wyszło?

Zadbaj o akcenty.

[Skoor]

100/tydz wychodzi od 3 tygodni.

Ciężko mi robić takie szybkie treningi po ciemku, ale dziś mi przyjdzie lepsza czołówka więc może będzie lepiej. No i zimno na bardzo szybkie bieganie, ciężko się rozgrzać.

[Siedlak1975]

Trenuj człapy. Szarpniemy razem maraton z nawadnianiem

[Skoor]

Tylko szukaj trasy co by z rowami była przy poboczach

[cichy70]

trzymam kciuki, żebyś się nie rozsypał i ciekawym do czego to zaprowadzi

[Skoor]

Najprędzej to się rozsypie motywacja, bo jednak nie jest to wychodzenia 4-5x w tygodniu „na ile wyjdzie” i te prawie 10h w tygodniu trzeba wygospodarować.

[cichy70]

no tak, wiadomo.
dobrze, że pogoda dobra plus 23, słońce, nie pada

[Skoor]

A dziewczyny w bikini przynoszą drinki

[Rolli]

Tak jak mówiłem... POL logistycznie bardzo trudne.
Ale to tez tylko głowa, bo 15' dziennie więcej to daje ponad 20km w tygodniu a 15' dłuższy trening nic w planowaniu nie przeszkadza.

[Skoor]

Logistykę przy 100km mam ogarniętą już dość dobrze, bardziej mnie zaskoczyło lenistwo jakie mnie ogarnęło jak miałem zrobić tylko 50km

[Sikor]

Stare przyslowie mowi: "jesli masz za malo czasu, to znajdz sobie dodatkowe zajecie"

[Rolli]

Ot tak sobie 19:00 to przyzwoite bieganie.

[Skoor]

Zobaczymy za miesiąc. Teraz trochę więcej czasu będę miał na sensowne akcenty i kilometraż.

[Rolli]

Zobaczymy za miesiąc. Teraz trochę więcej czasu będę miał na sensowne akcenty i kilometraż.

Atakuj! Atakuj!
Możemy w Sylvester zrobić 5km wirtualny wyścig. Tez to planuje z chłopakami.

[Skoor]

W sumie czego nie, wprawdzie mi to wypadnie w tygodniu z najwyższym kilometrażem, ale najwyżej zrobię tydzień później czy coś.

W sumie to cieszy to, że z takiego człapania można wykręcić przyzwoity czas na te 5km, chociaż żona skomentowała, że to samo nabiegałem na wiosnę a dużo mniej biegałem