a może chcesz mi potowarzyszyć w podróży?

[Przemkurius]

No witam Cie serdecznie przyjacielu!

Czemu lampka przy cyferkach? W jakim sensie? Poza tym to tylko cyferki. z biegiem czasu te cyferki coraz mniej bolą i straszą.

Speedcell dlatego, że ze dwa razy mi się zaciął podczas szybkiego treningu, jeden faktor a różne dystanse przy różnych prędkościach na zmierzonym odcinku. Poza tym jestem strasznym gadzeciarzem i jak jest dostępne coś na rynku co da jeszcze więcej jakości to prędzej czy później to kupie

A co do piątki to dzięki, z pierwszej byłem bardziej zadowolony niż z drugiej

[Rolli]

(garmin kołcz zalecił 30min po 6:10 )

Gdzie znajdę ta funkcje?

[Przemkurius]

(garmin kołcz zalecił 30min po 6:10 )

Gdzie znajdę ta funkcje?

w jednej z akutalizacji dodali w fenixie takie coś. nie wiem czy w Twoim zegarku to będzie ale u mnie to wygląda tak
-> Added support for Daily Suggested Workouts, which are recommended based on previous activities. One can disable this from activity settings. (Run/Bike > Menu > Training > Workouts > Today's Suggestion.) klik

[Przemkurius]

[Logadin]

Co tam Ghosts of Tsushima - pamiętaj 02.02.2021 premiera OUTRIDERS! :>

[Rolli]

(garmin kołcz zalecił 30min po 6:10 )

Gdzie znajdę ta funkcje?

w jednej z akutalizacji dodali w fenixie takie coś. nie wiem czy w Twoim zegarku to będzie ale u mnie to wygląda tak
-> Added support for Daily Suggested Workouts, which are recommended based on previous activities. One can disable this from activity settings. (Run/Bike > Menu > Training > Workouts > Today's Suggestion.) klik

W sumie w tradycyjnym treningu, to wcale nie taka głupia propozycja.

[Przemkurius]

Co tam Ghosts of Tsushima - pamiętaj 02.02.2021 premiera OUTRIDERS! :>

nie mój klimat

W sumie w tradycyjnym treningu, to wcale nie taka głupia propozycja.

fakt, nie które jednostki nawet się pokrywały z tym co miałem biegać (moje bieganie dłuższe niż propozycja), ale tempa te same.
jak ktoś nie wie co biegać to można spróbować

[Rolli]

Ciągły wyszedł bardzo dobrze. Troche zrobiłeś za mocno, ale jak uczucie dobrze, to wszystko w porządku. Cos podejrzewam, ze na zawodach juz mnie przegonisz...

[Przemkurius]

Ciągły wyszedł bardzo dobrze. Troche zrobiłeś za mocno, ale jak uczucie dobrze, to wszystko w porządku. Cos podejrzewam, ze na zawodach juz mnie przegonisz...

okej, to następnym razem będę celował w punkt z czasem tak, czułem się podczas samego biegu bardzo fajnie, bez większej rzeźby to wszystko szło. po samym biegu chwila na kolankach - bo mnie ta kolka męczyła - i poszedłem się ubrać. minutka na wyrównanie oddechu i od razu rozbieganie.

a co do zawodów to nie mam pojęcia w jakiej dyscyplinie mógłbym Cię przegonić

[Rolli]

a co do zawodów to nie mam pojęcia w jakiej dyscyplinie mógłbym Cię przegonić

Podejrzewam ze na wszystkich.
Ale będę walczyć!

[Rolli]

Możesz zmierzyć te odcinki na googlu?

Szybka adoptacja do górek. Szybka.

[Przemkurius]

Możesz zmierzyć te odcinki na googlu?

Szybka adoptacja do górek. Szybka.

Proszę. Mniej więcej tak to wygląda. Lepszy pomiar po południu na kompie



Według stryda to jest 400m +/-, bo jak mam górki to mam auto trening na dystans 400m.

[Rolli]

I ty biegasz 400m pod górkę w 82s na zaciągniętym ręcznym?

[Przemkurius]

I ty biegasz 400m pod górkę w 82s na zaciągniętym ręcznym?

Oj bez przesady, że na zaciągniętym 81,x pewnie by wpadło parę razy. Wiedziałem, żeby się nie przyznawać
Dzisiaj było dosyć przyjemnie, dobrze pospałem, ubrałem się dosyć lekko jak na mnie, więc jakoś swobodnie dzisiaj szło

[Rolli]

I ty biegasz 400m pod górkę w 82s na zaciągniętym ręcznym?

Oj bez przesady, że na zaciągniętym 81,x pewnie by wpadło parę razy. Wiedziałem, żeby się nie przyznawać
Dzisiaj było dosyć przyjemnie, dobrze pospałem, ubrałem się dosyć lekko jak na mnie, więc jakoś swobodnie dzisiaj szło

Czyli sila siedzi w nogach.