Wind STRYD 2019

[niuniek24w]

Czemu ludzie deprecjonują zalecenia producenta? Skoro zalecają biegać 8 kółek, to najwidoczniej jest to najbardziej rzetelny dystans do kalibracji. Nie 5 nie 12, a 8. Olej silnikowy w samochodzie wymieniasz na zalecany przez producenta czy według własnego widzi mi się?

Jakbym zmieniał olej co 30 tyś w moim Renault jak zaleca producent to już bym panewek nie miał jak Ci co się stosują do tych "zaleceń".

[Przemkurius]

Czemu ludzie deprecjonują zalecenia producenta? Skoro zalecają biegać 8 kółek, to najwidoczniej jest to najbardziej rzetelny dystans do kalibracji. Nie 5 nie 12, a 8. Olej silnikowy w samochodzie wymieniasz na zalecany przez producenta czy według własnego widzi mi się?

Jakbym zmieniał olej co 30 tyś w moim Renault jak zaleca producent to już bym panewek nie miał jak Ci co się stosują do tych "zaleceń".

Bardziej mi chodzi o rodzaj oleju niż interwał wymiany

[Jan123]

W koncu mozna zobaczyc jak sie zmienia CP na androidzie a dodoatkowo mozna wyliczyc sobie z jaka mocą biec na zawodach w apce.

[Jan123]

W koncu mozna zobaczyc jak sie zmienia CP na androidzie a dodoatkowo mozna wyliczyc sobie z jaka mocą biec na zawodach w apce.

W nowej aplikacji nie działa opcja aby zaplanować zawody i zobaczyć przewidywany czas ;-(

[Qra]

A można zaplanować sobie ogólnie jakieś treningi bez wybrania biegu?
Np chcę po prostu plan treningowy który raz zapoda mi interwały, raz długie wybieganie itp na podstawie mocy?

Pozdrawiam.

[cichy70]

tak, masz plany gotowe w strydzie. poprzez appke na telefonie ustawiasz.
od 5 do maratonu- różne poziomy.

[Qra]

No właśnie nie chce ustalać dystansu tylko tak jak w Garminie mam trening wzmacniający i w pewnych granicach zwiększa mi treningi treningi. Jedynym ograniczeniem jest liczba godzin w tygodniu.
Ustawie sobie jakiś dystans np maraton na za 2 lata i nagle okaże się że nie będę miał interwałów bo ustawiłem małe tempo czy coś. Np chciałbym mieć 1 trening normal, 1 interwały, 1 długie wybieganie.

[Qra]

Zaczynam powoli moją przygodę ze Strydem.
Wykonałem już kilka biegów głównie w celu kalibracji na bieżni, ogólnie testów i chciałbym teraz odpalić plan treningowy.

Mam jednak pytanie. Widziałem że zalecane jest wykonanie planu "Stryd Intro Plan" rozpisanego na 2 tygodnie. Ponieważ urządzenie wyznaczyło mi już CP (nie wiem czy nie za nisko) mam pytanie czy powinienem je wyzerować przed rozpoczęciem planu, a może całkowicie wywalić i wykonać któryś z testów na CP. Rozumiem że CP to taka moc gdzie bez problemu przebiegam 10km i mogę biec dalej czy przebiegam 10km i dzwonię po karetkę?

Domyślam się że jest tutaj wielu doświadczonych użytkowników których pomoc może się okazać bezcenna i pozwoli mi uniknąć podstawowych błędów.

P.S W trakcie kalibracji na bieżni 400m Krk Korona po 15 kółkach wyszło mi 6010m więc zostawiam poziom kalibracji na 100 (może na wiosnę wykonam ponownie test na innej bieżni).

Pozdrawiam.

[keiw]

CP to moc z którą biegniesz przez godzinę i padasz. Tak samo jak tempo progowe.

Wysłane z mojego Pixel 5 .

[Qra]

Dzięki wielkie.

Pytanie do Garminowców. Czy używacie apki Stryd Workout App. Super sprawa że podaje treningi itp. ale mam wrażenie że rysuje ślad na mapie zdecydowanie gorzej niż oryginalna opcja (bieganie)
Z tego co obecnie się orientuje nie istnieje dodatek w postaci tarczy w trakcie normalnego biegu który pokazywał by ile zostało treningu i z jaką intensywnością. Stryd Zones | Data Field pokazuje strefy i aktualną moc.

[Ryszard N.]

Mam pytanie do doświadczonych użytkowników.
W okresie zimowym, sporo spiningowe w domu. Czy po założeniu Stryda na buta, będzie mi zapisywał trening na garminie. Jeżeli tak, to co należy zrobić.

[keiw]

Stryd informuje o wprowadzeniu natywnej obsługi w Wahoo:
https://blog.stryd.com/2021/11/30/wahoo ... atibility/

Może kogoś temat zainteresuje.

Here is why this integration is noteworthy & among the best integrations available:
- Full Stryd metric support
- Execute power-based structured workouts on the Wahoo ELEMNT RIVAL watch
- Import power-based workouts from TrainingPeaks to your Wahoo ELEMNT RIVAL watch
- Customizable data screens
- Automatic data syncing to the Stryd ecosystem
- Syncing of Stryd's Critical Power directly to the watch
- Power zone support
- Complete support for Stryd’s pace & distance metrics

[keiw]

Jako, że mam pas HRM-Pro postanowiłem zobaczyć jak on mierzy moc.
Zainstalowałem pole IQ Running Power od Garmina: https://apps.garmin.com/pl-PL/apps/741a ... bd47e29391 - jest to niezbędne.
Tu nałożone wykresy z Connect moc ze Stryd oraz z pasa Garmina:

Full size: https://i.imgur.com/SRB9zUH.jpg
Stryd to kolor pomarańczowy. Akcent robiłem na stadionie, wiał mocny wiatr i zapewne Stryd Wind to jakoś kompensował. Pod wiatr musiałem wkładać więcej siły, ale o dziwo pas Garmina też to całkiem ładnie oddaje.
Są różnice, ale moc się dość ładnie pokrywa.

Jak ktoś chce to może zobaczyć bieg na Connect: https://connect.garmin.com/modern/activity/7931179443

Wrzucam jako ciekawostka.

[Slawcio]

Dzięki, ale to i tak bez sensu. Testowanie mocy na płaskim. Moc została stworzona do górek.

[keiw]

No cóż, dopiero wczoraj zainstalowałem apkę i pierwszy trafił się stadion.
Jak pobiegam po górkach to też wrzucę

Bez sensu nie jest, ponieważ stały wiatr wiał około 35km/h a w porywach było z 2x więcej i pomimo, że to stadion, to ładnie widać zmiany mocy, które oczywiście były uzależnione od tego czy biegłem, na danym odcinku, z wiatrem czy też pod wiatr.