Rolli straszne komentarze

[Rolli]

A czy masz świadomość ilości/długości kroków w tych swoich dwusetkach?

Nie bardzo rozumie pytanie. Świadomość mam ("to be or not to be") a kroki liczy zegarek. Ale takie odcinki biegam raczej na stoper a nie na Garmina.

[Dexter28]

no właśnie ta "świadomośc" z zegarka na takich odcinkach jest wątpliwa, no to krótko, liczysz czasem ilość kroków? Zwyczajnie chce się porównać

[Rolli]

no właśnie ta "świadomośc" z zegarka na takich odcinkach jest wątpliwa, no to krótko, liczysz czasem ilość kroków? Zwyczajnie chce się porównać

Dlaczego jest ilość kroków (bo tak twoja sugestie zrozumiałem) jest wątpliwa z zegarka? To nie GPS. To liczy sensor przyspieszania (czy jak sie to nazywa)
Przy takiej prędkości nigdy nie wpadło do głowy żeby kroki liczyć. Po pierwsze niedotlenienie spowoduje ze nie dam rady liczyć, po drugie myślę o przeżyciu a nie o liczbach.

[Rolli]

Ach. Chodzi Tobie o odległość 200m? Nie. Takie cus robię zawsze na bieżni z odliczonymi 200m co do centymetra (nawet jest trochę dłuższe, jak przewidują to przepisy)

[Dexter28]

Trening główny, stare (moje ulubione) kolce:

Nr. 1. 29,1... za chłopakami spokojnie i bez spinki
Nr. 2. 26,7 (!!!!) za dziewczynami jako pościg. A co to? Niemożliwe!!! Gdzieś musiałem zle nacisnąć. Co prawda bieg był baaardzo szybki (no bo za dziewczynami) ale taki czas jest dla mnie nie do osiągnięcia. Troche musiałem trzymać kolankę. Przerwę przedłużyłem do 5' i jeszcze raz kontrola, tym razem z chłopakami.
Nr. 3. 28,1... juz nie tak luźno i juz na kolanka. Taki czas , to juz możliwe.
Nr. 4. 32,1... teraz juz tylko żeby trochę rozbiegać. Ciężkie posuwanie nogi za noga.
Nr. 5. 29,6... jeszcze raz z dziewczynami, które nie chciały sie dać wyprzedzić. Wiec walka do końca... na koniec kolana i nogi do góry. Starczy na dzisiaj.

Plan był inny, wyszło bardzo dobrze, jestem zadowolony. Fajny trening.

Tak, to było odnośnie takiego typowego treningu z dwusetkami.

[Rolli]

Tak, to było odnośnie takiego typowego treningu z dwusetkami.

Tak, to było na bieżni na stadionie lekkiej.

[sebastian899]

Jest taka nie zapisana zasada że na starość idzie się w wytrzymałość , a Ty dalej męczysz bule na krótkich , może to już czas żeby " odpocząć " na długich ciągłych w 3.40-4.00? Popatrz co biegali kiedyś najwięksi Bekele , Kipchoge , Farach , cała 3 teraz odpoczywa na maratonach , nie żebym miał jakieś ..... ale martwię się

[Rolli]

Jest taka nie zapisana zasada że na starość idzie się w wytrzymałość , a Ty dalej męczysz bule na krótkich , może to już czas żeby " odpocząć " na długich ciągłych w 3.40-4.00?

E tam! 10km w 33 każdy cieniak potrafi.

[sebastian899]

Szkoda tylko że w swoich najlepszych czasach tego nigdy nie nabiegales , jednak szybkość to nie wszystko .P

[Rolli]

Szkoda tylko że w swoich najlepszych czasach tego nigdy nie nabiegales , jednak szybkość to nie wszystko .P

Oj... lepiej od ciebie: 33:40 i to w wieku o 15 lat starszy.

[sebastian899]

No już nie idźmy w sekundy ,jak już jesteśmy tacy dokładni to te 33.42 to brutto , netto było chyba 33.39 , więc przegrywasz o całą sekundę . Trudno oczekiwać żeby po 3 latach stażu biegał.30 , dobra luzuje bo zaraz na mnie chłopaki wejdą że z ich trenera żartuje

[Rolli]

No już nie idźmy w sekundy ,jak już jesteśmy tacy dokładni to te 33.42 to brutto , netto było chyba 33.39 , więc przegrywasz o całą sekundę . Trudno oczekiwać żeby po 3 latach stażu biegał.30 , dobra luzuje bo zaraz na mnie chłopaki wejdą że z ich trenera żartuje

OK. Jesteś lepszy... ale zmień wtedy stopkę na 33:39, bo to sie liczy.

A tak to... szybkie bieganie daje przecież więcej radości z biegania jak szuranie 2h po parku w 6:00

[Przemkurius]

Oszczep jako trening uzupełniający?

Uff, dobrze, że nie tylko ja nie dowożę 400m

[Rolli]

Oszczep jako trening uzupełniający?

Raczej kontraproduktywny.

Chce pokazać znajomemu ze sie da 25m. Ale po 3 tygodniach dalej wszystko boli.

[Przemkurius]

w pl dragon fly jesli były w ogólnej sprzedaży to rozeszły się w moment, tak samo alpha fly next% i ZoomX Vaporfly NEXT%.

nagraj unboxing