keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1490
- Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
- Życiówka na 10k: -
- Życiówka w maratonie: -
No. Po międzyczasach widziałem że będzie 18. Zobaczymy ile dokładnie. Jest już niedaleko. Pewnie gdzieś na polach pod Kudową.
- adam99
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1032
- Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
- Życiówka na 10k: 40'20"
- Życiówka w maratonie: 3:13:21
- Lokalizacja: Słupsk
Gdzie śledzisz czasy?
Wysłane z mojego D6503 .
Wysłane z mojego D6503 .
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1490
- Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
- Życiówka na 10k: -
- Życiówka w maratonie: -
Pominąłem jeden punkt i źle policzyłem.
Mimo wszystko czy 18-19h czy 20:xx to jeden grzyb. Chyba pomału można gratulować ukończenia.
Mimo wszystko czy 18-19h czy 20:xx to jeden grzyb. Chyba pomału można gratulować ukończenia.
- cichy70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4207
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
już można od par dłuższych chwil!!! Graty Jarek
komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
- adam99
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1032
- Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
- Życiówka na 10k: 40'20"
- Życiówka w maratonie: 3:13:21
- Lokalizacja: Słupsk
Dokladnie.
Gratki Jarek!
Wysłane z mojego D6503 .
Gratki Jarek!
Wysłane z mojego D6503 .
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
- cichy70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4207
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
Tu link do biegu
https://connect.garmin.com/modern/activity/5250042617
https://connect.garmin.com/modern/activity/5250042617
komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3526
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Brawo Panie Jarku!
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
- ziko303
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2420
- Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
- Życiówka na 10k: 45:16
- Życiówka w maratonie: 3:48:40
- Lokalizacja: Wro
Wot maładiec
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2700
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Gratki za wytrwałość!
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9050
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Dziękuję, że śledziliście i dopingowaliście
Było zdecydowanie więcej biegania niż chodzenia. Wiadomo, że czas obejmuje przerwy na punktach i przepak.
Na przepaku zmieniłem co mogłem. Buty to masakra.
W tym roku trasa jest zmieniona, bardziej trudna - tak mówili ci co biegli wcześniej, ale też świadczy o tym większa ilość przewyższeń.
Było zdecydowanie więcej biegania niż chodzenia. Wiadomo, że czas obejmuje przerwy na punktach i przepak.
Na przepaku zmieniłem co mogłem. Buty to masakra.
W tym roku trasa jest zmieniona, bardziej trudna - tak mówili ci co biegli wcześniej, ale też świadczy o tym większa ilość przewyższeń.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1490
- Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
- Życiówka na 10k: -
- Życiówka w maratonie: -
Całość leci po polskiej stronie ?
Odniosę się jeszcze do zdjęć:
Trzecia fota z tunelem to tam co roku chyba zalane
Ostatnie zdjęcie coś mi widokowo świta...
Niedaleko Dusznik co nie ?
P.S Nie ma kalafiorów ?
Odniosę się jeszcze do zdjęć:
Trzecia fota z tunelem to tam co roku chyba zalane
Ostatnie zdjęcie coś mi widokowo świta...
Niedaleko Dusznik co nie ?
P.S Nie ma kalafiorów ?
- beata
- Ekspert/Trener
- Posty: 6509
- Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: W-wa
Wielkie gratulacje, keiw!
Ale mina jakaś nie tęga . No i widzę, że trochę błota było
Ale mina jakaś nie tęga . No i widzę, że trochę błota było
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9050
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Beata dziękuję. To foto było robione po podejściu ponad 5km w górę w Zieleńcu gdzie miałem 105km w nogach i słońce mnie raziło
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- sultangurde
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1958
- Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Gratulacje Jarku. Odeśpij i pisz relację.
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02