Skoor - sala tortur

[Rolli]

Przesuń!!

[Przemkurius]

dajesz łogiń! pogoda piękna

[Siedlak1975]

Załóż płetwy

[Skoor]

@#$%^... za późno to Roland przeczytalem. Podjąłem próbę ale nic z tego łapy zgrabiałe z zimna, cały mokry od deszczu. 2 próby. Pierwsza po 350m przerwana i wychodziła gdzieś na 2:50 ale czułem ze mnie skosi zaraz, a drugiej mogłem nie robić ale stwierdziłem ze spróbuje. 400m w 77s i odpuściłem. Bez sensu to dzisiaj było. Gdybym wiedział to zrobiłbym wczoraj wieczorem.

[Siedlak1975]

Spokojnie, jeszcze masz czasu od groma.
Ja zimnolubny do biegania jestem i myślałem że do wszystkich dystansów jest dobrze gdy jest chłodno.
Od kilku tygodni mam już inne zdanie. W takich warunkach nawet bym nie próbował

[Siedlak1975]

Ale musiałeś być zajebiscie adrenaliną naładowany jeśli po 350m miałeś 2:50

[Skoor]

wylewało mi się uszami teraz patrzę po wykresie to to było nawet niżej 2:50

No nakręcony byłem ostro.

[Rolli]

Wtorek ... powtórka.

[sultangurde]

W deszczu lipa na maksa, wiem coś o tym. Ale co się odwlecze to nie uciecze. Otwarcie było solidne, ciekawe co by było po 600 metrze.

[Siedlak1975]

Ja też przed swoją próbą byłem nabity jak przed normalnymi zawodami ale cały czas wbijałem sobie do łba żeby nie przepalić początku
Trochę dziwne że az tak przegiąłeś bo cwiczysz te tempa od miesięcy i masz czucie co i jak biegniesz

[Skoor]

Wtorek ... powtórka.

To po południu, może i lepiej będę rozruszamy po całym dniu.

[Rolli]

Nie widzę żadnego przegięcia.

Dla niedoświadczonych: MD startuje sie zawsze trochę szybciej jak średnia i biegnie sie z pozytywnym splitem.

[Rolli]

Wtorek ... powtórka.

To po południu, może i lepiej będę rozruszamy po całym dniu.

Po południu zawsze lepiej.

[Skoor]

Trochę dziwne że az tak przegiąłeś bo cwiczysz te tempa od miesięcy i masz czucie co i jak biegniesz

Nie przegiąłem aż tak bardzo, miałem zacząć po 34/200, zacząłem po 32, później skorygowałem trochę. Co by było dalej to się nie dowiemy, a ja gdybać nie chce. Zobaczymy we wtorek

[infernal]

miałem zacząć po 34/200

Czyli sub3 plan minimum?