Logadin [komentarze]

[Siedlak1975]

Szpony na palcach trzeba obcinać, to wtedy takich dziur w butach nie będzie

[cichy70]

już w koszu, umarł król, niech żyje boston.
pianka z podeszwy wyjebana juz była na maksa.
i tak w nich bym nie biegał, już naprawdę był na nie czas.

Hooki to są dziwne buty, mocno twarde i to może być przeszkodą jeżeli o maraton chodzi.
ta gruba podeszwa to tylko wygląda na miekką.
ale dziś w nich zapierdalałem 400 metrówki po średnio 3:42 i nie czyć ich było na nogach,
bym zaryzykował stwierdzenie, że lepiej się biegało te szybkie niż w adiosach5 a to już naprawdę dziw na dziwy.
nie rozgryzłem tych butów jeszcze.
ale nie są złe, oj nie są.

@Tomek, @#$%^ -zgubilem nożyczki a z wiekiem człowiek coraz gorzej radzi sobie z obgryzaniem, to i dziury coraz częściej się robią

[Siedlak1975]

Jak moje chłopaki mieli około 8-9 lat ćwiczyli aikido. Podczas zawodów cała grupa siedziała i czekała na swoją kolej do szarpaniny.
Patrzę a jeden z gówniarzy, chyba z nudów podciąga stopę do paszczy i zaczyna żreć pazury
Pokazałem, gościa żonie aż zbladła oczywiście nie dogadaliśmy się bo dla niej szokiem było, że dzieciak pazury żre a dla mnie że potrafi tak nogę wygiąć!!!

[Logadin]

No dzisiejszy trening to pod koniec mnie jak szmatę potraktował XD

[Siedlak1975]

15 x 1km
Wolę 30km TM

[yaaceek]

Palcowizna, to teren Natura 2000. Tak jakoś chyba do tych płyt.
Gdyby nie trzeba było wbiegać na most przy porcie praskim, to fajna 'naturalna' długa ścieżka (z 22km pętla) od mostu do mostu (Siekierki / Grota).

[Logadin]

Ano właśnie. Po cichu liczyłem, że tam zrobią jakąś kładkę - na czas Biegu Wisły nawet kładli taką prowizorkę fest. A tak trzeba wybiegać ze ścieżki.
Chociaż ja dopiero niedawno się dowiedziałem, że od Łazienkowskiego ścieżka dalej się ciągnię po Siekierkowski - zawsze myślałem, że przy Łazienkowskim jest finito i już dalej biegałem chodnikiem.

[bezuszny]

Ta ścieżka za Łazienkowskim chyba została przedłużona dość niedawno, może rok temu, więc w sumie to masz rację. :D

A w drugą stronę też można biec dalej właściwie aż do mostu Północnego i jest prawie cały czas płasko (może jakiś lekki podbieg przy kładce na Żeraniu).

[Logadin]

Trening biegowy idzie normalnie bez historii, za to jeszcze ważniejszy wagowy pięknie!
Okazuje się że zamiana long island co 2 dni na codzienne, jednak delikatniejsze picie browarków z rumem i co tydz. przeskok między fast-foodem, a pudełkami oraz dołożenie 2-3 treningów adidasa z rana zaczął przynosić efekty!

[Siedlak1975]

Tłusty jesteś Nie ma co się czarować

[Logadin]

No panie :D 181cm, 72kg i blisko 18% to według wyobrażeń ludzi zalany koleś :D
Tak właśnie wczoraj wyglądało to ~18%:

[Siedlak1975]

Nie rozsmieszaj mnie bo będę miał zajady.
Dojdziesz do 63kg to daj znać!

[Logadin]

Nie chcę na niejadka z Afryki wyglądać Ty już masz tą pozycję, co mam odbierać hehe

[Siedlak1975]

17% tłuszczu to dobry prosiak na ognisko ma

[Siedlak1975]