sultangurde - komentarze do bloga

[przemekEm]

To na lekkich nogach szybkie treningi będą lepiej wchodziły Nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło.

[sochers]

Przymierzam się na spotkanie z Lewandowskim, młodego bym zabrał, ale nie jestem pewien, czy wytrzyma. Orlen Cup ledwo wysiedział, bo mało spektakularne dla 5-latka moje koronawirusy wysłane przed epidemią dochodzą, ale już z Aliexpressa kilka paczek miałem wstrzymane ze względu na to właśnie. Ale takie Gearbesty czy Banggoody wysyłają.

Z ciekawostek - zamówiłem sobie do jogi matę z Allegro, po tym jak mi 3 tygodnie Ali opóźniało wysyłkę z Chin - jest taniej i !@#$%, jak chcesz namiar, daj znać.

[sultangurde]

Z ciekawostek - zamówiłem sobie do jogi matę z Allegro, po tym jak mi 3 tygodnie Ali opóźniało wysyłkę z Chin - jest taniej i !@#$%, jak chcesz namiar, daj znać.

Podrzuć jak będziesz mógł w wolnej chwili, bo będę i tak potrzebował po przeprowadzce.

[keiw]

Ja do ćwiczeń mam matę 190x100x1,5cm:


Jest naprawdę bardzo fajna. Kupowałem już dawno, ale widzę, ze nadal są dostępne:
https://allegro.pl/oferta/mata-piankowa ... 7958731652

Zdecydowanie polecam.

[sochers]

Ja wziąłem taką https://allegro.pl/oferta/gruba-mata-do ... 8899955098
0,6 mm, ale nawet klęczenie na macie rozłożonej na panelach nie powoduje dyskomfortu. Mam od wczoraj, więc nie wiem jak w dłuższej perspektywie, ale w dotyku bardzo przyjemna i solidna. Do dywanu z Ikei nie ma co porównywać

[keiw]

Ta moja jest fajna, bo jest szeroka i jednak 1,5cm robi swoje. Nie mam dywanów więc leży bezpośrednio na parkiecie.
Mam też taką zwyczajną karimatę wojskową i czasami z niej na wyjazdach korzystam

Wysłane z mojego SM-G950F .

[Mossar]

Fajna ta zabawa biegowa, muszę kiedyś wypróbować. Wziąłeś pomysł z styczniowego Runner's World czy już wcześniej kiedyś? Ja pewnie musiałbym na wolniejszych prędkościach, ale myślę, że fajna alternatywa dla zwykłych rytmów, interwałów i pozwala chyba lepiej poznać swój organizm - jak rozplanować takie bieganie żeby po pierwszych powiedzmy 6min nie mieć już dość.

Co to znaczy u Ciebie joga na siedząco? Co robisz? Tak btw też mam prawą nogę lepiej rozciągniętą niz lewą, przynajmniej w biodrze.

[sultangurde]

Fajna ta zabawa biegowa, muszę kiedyś wypróbować. Wziąłeś pomysł z styczniowego Runner's World czy już wcześniej kiedyś? Ja pewnie musiałbym na wolniejszych prędkościach, ale myślę, że fajna alternatywa dla zwykłych rytmów, interwałów i pozwala chyba lepiej poznać swój organizm - jak rozplanować takie bieganie żeby po pierwszych powiedzmy 6min nie mieć już dość.

Co to znaczy u Ciebie joga na siedząco? Co robisz? Tak btw też mam prawą nogę lepiej rozciągniętą niz lewą, przynajmniej w biodrze.

Znajomy mi opowiadal o roznych zabawach biegowych i trochę zaczerpnąłem. Bardzo fajne wprowadzenie do szybkiego biegania w okresie przejsciowym przed bieganiem odcinkow interwałowych oraz wytrzymaloscia specjalną. Prędkość dostosowujesz do siebie oczywiscie. Mozna zaczac tez od 5/4/3/2/1. Albo zrobić 5/4/3/2/1/2/3/4/5 ale to juz jazda bez trzymanki Co do yogi robie sesje z aplikacją Keep Yoga. Seated twist practise sie nazywa to co robilem. Możesz sobie zainstalować na telefon i podejrzec ile sekund i jakie cwiczenia są w planach.

[Mossar]

Chodzi o stronę keepyoga.com? Bo takiej apki mobilnej nie znalazłem.

[sultangurde]

https://keepyoga.app.link/gnO4a7uUh4?from=yoga

[Mossar]

Hmm, to chyba na Androidzie nie ma albo na mojej wersji nie ma. Trudno Dużo jest kanałów jogowych na YT to coś wybiorę.

[sultangurde]

Hmm, to chyba na Androidzie nie ma albo na mojej wersji nie ma. Trudno Dużo jest kanałów jogowych na YT to coś wybiorę.

No właśnie dziwne. Nie mogłem znaleźć wprost przez sklep Play. Ten link wygenerowałem z aplikacji, ale chyba nie działa.

[sochers]

Mossar, ja ćwiczę z "yoga with Adriene", a Jarek polecił mi jeszcze Olę Żelazo.

Wojtek, z tym odczuciem człapania po szybkich odcinkach mam tak samo. Spoko, idzie BSik. Patrzysz na zegarek, 5:10 jak jazda 90 po zjeździe z audostrady

[infernal]

Piękny pobiegane A sam zamysł z tempem/wydłużaniem dystansu to całkiem dobry pomysł.

[przemekEm]

W progowym też można włączyć przerwy, nie trzeba biec ciągłego cały czas. Do dychy robiłem 2x4 na P3' lub 3x3 P3'. Jak robiłem dłuższe z przerwami to przeważnie trzymałem się faktycznie progu, zwykle jak robiłem ciągłe 5km to miałem tendencję do wchodzenia zbyt wysoko, bo włączała mi się lampka z napisem "wyścig na 5km".