a może chcesz mi potowarzyszyć w podróży?

[Siedlak1975]

Niedługo będziecie wyglądali z tymi pierdołami na sobie jak robocopy
W kaburze zamiast pistoletu suwmiarka do mierzenia bieżni, czy aby na pewno ma 400m.
No i przenośna stacja meto!!!

[Przemkurius]

Jak na razie to muszę sznurówki kupic, bo mi się w zum flajach posiapały

[keiw]

Jak się stare buty rozwalą to, zanim je wywalisz, wyciągaj sobie sznurówki na zapas.

Wysłane z mojego SM-G950F .

[Przemkurius]

Gdzieś się walają po szufladzie jakieś stare

[infernal]

Ładne interwały. Szacun

[Przemkurius]

Ładne interwały. Szacun

Dzięki dzięki. Czekam tylko aż pogoda sie poprawi bo walka z wiatrem to jest katorga. Może i bym jeszcze coś na tętnie urwał

[infernal]

Ładne interwały. Szacun

Dzięki dzięki. Czekam tylko aż pogoda sie poprawi bo walka z wiatrem to jest katorga. Może i bym jeszcze coś na tętnie urwał

Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni

[keiw]

Faktycznie fajnie (mocno) weszły ci te interwały
Nie wiem czy sam bym to uciągnął

[Przemkurius]

Faktycznie fajnie (mocno) weszły ci te interwały

1,2,4 weszly dosyć swobodnie, 3 i 5 poczatek pod lekkie wzniesienie, ale ostatni to już była walka żeby w miare sensownie domknąć. Czas niby ten sam ale odczucia diametralnie inne

[keiw]

No i dobrze. Ja wczoraj pod koniec interwałów też już miałem diametralnie inne odczucia jak na początku - przecież to normalne
Opuszczasz strefę komfortu i trzeba rzeźbić.

[jacekww]

Aż musiałem zobaczyć co tu tak chwalą, no i faktycznie super. Będę miał kogo gonić DOZ-ie

[Przemkurius]

Jarek - wychodząc z domu na taki trening już opuszczam strefe komfortu nie wspominając już tego, ze za cholere to tempo nie wpisuje się w żadną tabelkę

Jacek - e tam, Ciebie wykorzystam jako zająca

[jacekww]

Musiał bym takie jednostki latać , może z tym wiatrem co teraz by weszło

[keiw]

Na 5K powinieneś bez żadnego ale złamać 20 minut.

[jacekww]

Zrobił by to już na Trzech Króli, gdyby ne stanął tam gdzie stanął.