iNFERNAL @2021 for SUB18 ☐ & SUB39 ☑

[Skoor]

Przykro mi ale raczej nie, gość regularnie wrzuca takie teksty na fejs-zbukową grupę bieganie.pl

[Tillo]

Może to i lepiej bo mógłbyś się jeszcze zaliczać do trzeciego typu. Takiego co to ma obleśny zad a chwali go niczym super tyłeczek jak tu:

O K***A MAĆ!

[infernal]

Przykro mi ale raczej nie, gość regularnie wrzuca takie teksty na fejs-zbukową grupę bieganie.pl

To jest skecz. Ja rozumiem, że jest wolność słowa, tolerancja ale bez jaj. W takim razie, dobrze że tylko portal mam polajkowany. Tomek, weź może koledze napiszę że hmm...coś tutaj nie gra

[Logadin]

O lol faktycznie XD Aż wskoczyłem na grupę poczytać trochę tej twórczości

[ziko303]

grubo ale ludziom się podoba, prawdziwy bohater

[sochers]

O lol faktycznie XD Aż wskoczyłem na grupę poczytać trochę tej twórczości

To masochizm, wiem, ale też dołączam

[Przemkurius]

Czyli co, masowy atak?

[Rolli]

Juz to 63 tłumaczyłem... wiec jeszcze raz.

Michal ma predyspozycje do szybkiego biegania. Ale na początku szurał i nauczył sie szurania. Teraz głównym zadaniem jest złamać ten wzór i nauczyć Michala takiego szybkiego biegania.

Jako ze jestem realista, musi to wyglądać tez pod realia.

Normalnie przychodzi do mnie młody z tatusiem, bo chce poprawić swój wynik na 10km, bo przebiegł to we wspaniale (dla tatusia) 45 minut. Wtedy zaczynamy od:
2x sprint+1x MD+1-2 wybiegania po 5-6km. A raczej jeszcze mniej. Szok? Nie, tu kieruje sie od razu na 200-400m i od tego sie zaczyna. U Michala, bo starszy, celem by było 1500-3000m.

Niestety w Polsce nie ma takich możliwości i nie ma takich zawodów dla amatorów (chociaż Tomek chciał i znalazł) Dlatego musimy podporządkować trening pod oczekiwania Michala i możliwości w Poland. Inaczej szybko zrezygnuje i zacznie znowu ... szurać, bo przecież wszyscy tak trenują. A udowodnić wszystkim wynikami trzeba... Tacy juz jesteśmy... Sportowcy (tak, tak, tylko dla siebie... ale niech wszyscy wiedza)

Taki trening jest oparty na zwykłym i normalnym treningiem w klubach lekkiej, co niestety amatorzy nie dostrzegają i sa zaślepieni książkowymi bohaterami jak Daniels czy Skarzynski, trenerzy, którzy jednak swoich podopiecznych tez uczyli biegać od strony szybkości .

Wiec jaki cel: na razie poprawienie umiejetnosci szybkiego biegania i zawody po drodze. Wazniejsze, zeby 300m pobiegl w 42s jak 5km w 18:30

[jacekww]

Dzięki za wyjaśnienie.
Tu macie za miesiąc fajny mityng na hali z właściwymi dystansami https://www.time4s.pl/pdf/indoor2020.pdf
Jedyne 100km od Kalisza.

[infernal]

Dołączyłem do tej grupy również, ale nic takowego nie widzę Grupa zamknięta bieganie.pl tak? Może źle patrzę.

A udowodnić wszystkim wynikami trzeba... Tacy juz jesteśmy... Sportowcy (tak, tak, tylko dla siebie... ale niech wszyscy wiedza)
Taki trening jest oparty na zwykłym i normalnym treningiem w klubach lekkiej, co niestety amatorzy nie dostrzegają i sa zaślepieni książkowymi bohaterami jak Daniels czy Skarzynski, trenerzy, którzy jednak swoich podopiecznych tez uczyli biegać od strony szybkości .
Wiec jaki cel: na razie poprawienie umiejetnosci szybkiego biegania i zawody po drodze. Wazniejsze, zeby 300m pobiegl w 42s jak 5km w 18:30

+1+1+1
Swoją drogą 300m w 42s. Eheeeeeeeee

Dzięki za wyjaśnienie.
Tu macie za miesiąc fajny mityng na hali z właściwymi dystansami https://www.time4s.pl/pdf/indoor2020.pdf
Jedyne 100km od Kalisza.

Jacku, masz rację bliziutko tylko ja obecnie wątpię bym miał czego szukać na takich zawodach. Jest edycja jesienna tego?
Swoją drogą to w Łodzi, masz pod nosem z sochersem. Nie chcesz się przebiec?

[jacekww]

Ja się chyba ścignę na 3000, jak rok temu https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php ... &start=237, spróbuję się ciut poprawić.
Ale jak zwykle takie pieprzenie moje, bo jak zwykle wuj trenuję zimą

Edit. W grudniu było pod hasłem sprawdzianów, tu masz wyniki, sprawdź gdzie się łapiesz na 300m https://www.time4s.pl/wyniki/hala2019.pdf

[infernal]

Ja się chyba ścignę na 3000, jak rok temu https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php ... &start=237, spróbuję się ciut poprawić.
Ale jak zwykle takie pieprzenie moje, bo jak zwykle wuj trenuję zimą
Edit. W grudniu było pod hasłem sprawdzianów, tu masz wyniki, sprawdź gdzie się łapiesz na 300m https://www.time4s.pl/wyniki/hala2019.pdf

hehe
Po 38s biegają tam, jeśli dobrze widzę. Tak więc tym bardziej nie mam czego szukać

[Rolli]

Dzięki za wyjaśnienie.
Tu macie za miesiąc fajny mityng na hali z właściwymi dystansami https://www.time4s.pl/pdf/indoor2020.pdf
Jedyne 100km od Kalisza.

Dobrze zrozumialem.? Od 35+?
Jak dla Ciebie to meldujemy.

Michał! Przygotowujemy na 1000!

[sultangurde]

Po 38s biegają tam, jeśli dobrze widzę. Tak więc tym bardziej nie mam czego szukać

Michał zawsze będą tacy co biegaja szybciej. Ale jest w zyciu jedna rzecz za którą nie mozna przepłacić. Jest to doswiadczenie. Pamietam jak dzis swoje pierwsze zawody na prawdziwym stadionie. Mialem 9 lat i bylem przerażony bo biegalismy jako najmlodszy rocznik z 2 lata starszymi z calego wojewodztwa czestochowskiego (jak jeszcze istnialo). Trener mi powiedzial. Wiem ze sie boisz. Będę biegl obok i krzyczał. Bylem trzeci. Potem juz sie nie balem takich glupot. Bo to oni na nadtepnych zawodach myśleli ze musza ze mna biegać pobieglem 3:40 na 1000 m wtedy

[jacekww]

Dzięki za wyjaśnienie.
Tu macie za miesiąc fajny mityng na hali z właściwymi dystansami https://www.time4s.pl/pdf/indoor2020.pdf
Jedyne 100km od Kalisza.

Dobrze zrozumialem.? Od 35+?
Jak dla Ciebie to meldujemy.

Michał! Przygotowujemy na 1000!

Startować może każdy rocznik.
Od 35+ jest klasyfikowany do pudła w danej konkurencji.

Edit. Michał te 38sek, to mogą być eks-zawodowcy (strzelam, bo nawet nie wiem w ile to się biega na poziomie), na 3000m startował ze mną Artur Kern, bodaj nadal rekordzista Polski na 5000m.