Tillo - szybciej, coraz szybciej! - komentarze

[infernal]

Zdecydowanie możesz Ja to w moje owoce już nie wierzę póki nie zobaczę. Mój pesymizm przez ostatnie pół roku jeszcze bardziej urósł

[Tillo]

No zobaczymy na wiosnę. Też nie jestem zwolennikiem myślenia życzeniowego, liczą się liczby. W każdym razie absolutnie nie wierzę, że dotarłeś do granicy swoich możliwości. Problem może być jedynie ze znalezieniem odpowiednich bodźców. No ale teraz masz Rolliego, więc jestem dobrej myśli

[infernal]

Nie wiem czy to już granica, czy jeszcze nie. Okażę się właśnie na wiosnę. Teoretycznie teraz mam inne bodźce - szybkościowe. Dzięki.

[ZbyszekP]

2 minuty przerwy - rozwaliłeś mnie, ja robię 6 minut przerwy oczywiście moje tempo na km duuuużo wolniejsze

[Tillo]

Interwały można sobie regulować ma wiele sposobów: ilość powtórzeń, tempo, czas przerwy, długość powtórzenia i może jeszcze coś by się znalazło. 6 minut to bardzo długa przerwa jak na interwały, w których jednak chodzi o to, żeby nie biegać każdego odcinka na pełnym wypoczynku. Może tu jest pole do podkręcenia treningu Zbyszek

[ZbyszekP]

zetnę przerwę do 3 minut, zobaczymy co z tego wyjdzie

[Tillo]

No to wzorcowa przerwa u Danielsa.

[MatiR]

Całkiem, całkiem ten twój dzisiejszy City Trail

[ziko303]

Na tym etapie, życiówka

[Tillo]

No przyznaję, że bieg poszedł po prostu świetnie, a wynik bardzo mi się podoba

[kkkrzysiek]

16:39, szacun. Ładnie się zapowiada wiosna.

[sebastian899]

Gratulacje , niezły czas wykręciłes na 5 , będziesz wymiatał na wiosnę patrząc po tym co teraz biegasz.

[Tillo]

Dziękuję za gratulacje!

[infernal]

Paweł, dziku Ty Gratulacje, podpis możesz już zmieniać chociaż może nie... bo czuje, że będziesz musiał często to robić w 2020 Pięknie rozpocząłeś ten rok

[Tillo]

Dzięki Michał No początek roku dobry, bo życiówka walnięta w momencie, gdzie ja dopiero rozkręcam się z treningiem :D Ale ostatnie interwały pięknie mi wchodziły i to chyba efekt