iNFERNAL @2021 for SUB18 ☐ & SUB39 ☑

[infernal]

Dobrze, pracuj nad pracą beztlenową, najlepiej na jednym wdechu

No no Zresztą, na pewno będzie się ćwiczyć jak będą jakieś maksymalne powtórzenia na krótkich odcinkach lub jakieś testy np.

Skoor tez juz to ze mną przerabiał (trochę inna metoda)... niestety jakoś mnie do końca nie przekonała.

[Przemkurius]

Dobrze, pracuj nad pracą beztlenową, najlepiej na jednym wdechu

Skoor tez juz to ze mną przerabiał (trochę inna metoda)... niestety jakoś mnie do końca nie przekonała.

Nie no, tutaj to ja akurat się trochę zgrywam

100m moze i na jednym czy dwóch oddechach ok, ale nie 400

[Skoor]

Nie no ja oddychałem, to mięśnie nie oddychały. Ciekawe uczucie jak nogi z każdym krokiem miękną.

Roland, porzuciłeś zabawę z obturacją?

Wysłane z mojego A5_Pro .

[Przemkurius]

Ciekawe uczucie jak nogi z każdym krokiem miękną.

Mnie się tam nie podobało to uczucie

[MatiR]

Za to jaki komfort dla głowy gdy trzeba biec zawody i przychodzi do "końcóweczki", a w nogach beton

[Rolli]

Nie no ja oddychałem, to mięśnie nie oddychały. Ciekawe uczucie jak nogi z każdym krokiem miękną.

Roland, porzuciłeś zabawę z obturacją?

Wysłane z mojego A5_Pro .

Nie. Ale jakoś zaprzestałem... a chłopaki tez nie chcą.

[infernal]

Tomtom po dzisiejszym treningu pokazuje mi Pułap tlenowy na poziomie 66 (Order 66 )

[Przemkurius]

W jakim sensie masz obawy psychiczne? Ze nie dasz rady czy, ze za ciężko?

[infernal]

W jakim sensie masz obawy psychiczne? Ze nie dasz rady czy, ze za ciężko?

Bałem się, że nie dam rady wykonać tych 7 powtórzeń. Tym bardziej, mając w pamięci jak poprzednim razem było ciężko przy mniejszej ilości i wolniej. Udało się jednak

[sultangurde]

O kurde 7x takie combo 1000+200 to też bym się bał !! Wygląda to obiecująco.

[Przemkurius]

To ja zbyt krótko biegam z typowym planem treningowym dla biegaczy żeby sie zastanawiać czy będzie za ciężko

Albo po prostu mam podejście wyjść i zrobić określoną jednostkę. Jest ciężko? Najwidoczniej musi

[infernal]

O kurde 7x takie combo 1000+200 to też bym się bał !! Wygląda to obiecująco.

Tik tok. Czas pokażę, czy z tej mąki będzie chleb

To ja zbyt krótko biegam z typowym planem treningowym dla biegaczy żeby sie zastanawiać czy będzie za ciężko
Albo po prostu mam podejście wyjść i zrobić określoną jednostkę. Jest ciężko? Najwidoczniej musi

Albo nie biegasz treningów które faktycznie stanowią dla Ciebie wyzwanie

[Przemkurius]

Obecnie to klepe kilometry, ale w sobotę czeka mnie trening 1/2/3 km na p.4' min chyba na 90-95% się okaże na jakim jestem etapie, bo za miesiąc 5k

[sochers]

Ładnie Ci wchodzą te treningi, chyba potrzebowałeś nowego bodźca, i Rolli Ci go dostarcza

[infernal]

Obecnie to klepe kilometry, ale w sobotę czeka mnie trening 1/2/3 km na p.4' min chyba na 90-95% się okaże na jakim jestem etapie, bo za miesiąc 5k

To dopiero zabawa się zacznie

Ładnie Ci wchodzą te treningi, chyba potrzebowałeś nowego bodźca, i Rolli Ci go dostarcza

Zdecydowanie tak Oby coś jeszcze z tego wyszło na startach przyszłorocznych