Dla zainteresowanych biomechaniką biegu na najwyższym poziomie, wrzucam materiał filmowy z mojej ostatniej wyprawy do Iten w styczniu 2020.
Film prezentuje zawodnika (w zielonej koszulce), podczas jednego z fartleków, organizowanych w każdy czwartek w okolicach Iten. To zawodnik, którego nawet miejscowi Kenijczycy nie rozpoznają. Jest kimś nowym w Iten. Przykuł moją uwagę tak samo jak sfilmowany w 2016 roku
niebieski Keniol.
Zielony Keniol, to dobry przykład naturalnej maszyny do biegania wykorzystującej do napędu elastyczność tkankową. Jego sposób poruszania jest wspólny najlepszym technikom na świecie i bardzo wyróżnia się na tle innych biegaczy. W podkaście o Eliudzie Kipchoge Kuba Wiśniewski próbował opisać ten charakterystyczny ruch (
35:26). Najlepiej widać to w płaszczyźnie czołowej. Można zaobserwować bardzo dynamiczne oscylacje, rotacje nogi podporowej i wyciszoną pracę ramion, która mówi o dobrym ustabilizowaniu podporu (dynamiczna stabilizacja). Widać też bardzo agresywne lądowanie na nasadę dużego palca, rytmiczne usztywnienia i rozluźnienia całego ciała.
Zielony Keniol dołącza do krótkiej listy fenomenów ruchowych.