Witam!
-
Krycha80
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 13 sie 2014, 11:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Chciałabym się Was zapytać o rady dotyczące biegania? Jestem początkującą, a chciałabym nabyć kondycji i zrzucić parę kilogramów.
Wypożyczalnia biegówek zaprasza.
-
Staszek60
- Dyskutant
- Posty: 30
- Rejestracja: 03 sie 2014, 21:29
- Życiówka na 10k: 01:05:25
- Życiówka w maratonie: brak
Witaj serdecznie.
Jesteś w dobrym miejscu . Usiądź sobie teraz wygodnie w fotelu i powiedzmy przez 10 godzin poczytaj o tym co chcesz wiedzieć. Tutaj jest prawie wszystko podane na tacy .
Potem zastanów się nad swoimi butami, ewentualnie zrób finansowy rachunek sumienia i idź do sklepu po nowe biegowe buty ( zapobiegniesz wielu kontuzjom a i nowe buty dadzą także impuls do korzystania z nich
)
I wyjdź przed dom , zacznij truchtać .
To na początek wystarczy.
Podsumowując: najpierw wiedza ( za panem Skarżyńkim
) , potem buty a na koniec chęć wyjścia z domu i truchtanie.
Reszta przychodzi z czasem : piszę tu na podstawie swojego , malutkiego jeszcze ale jednak, doświadczenia
Jesteś w dobrym miejscu . Usiądź sobie teraz wygodnie w fotelu i powiedzmy przez 10 godzin poczytaj o tym co chcesz wiedzieć. Tutaj jest prawie wszystko podane na tacy .
Potem zastanów się nad swoimi butami, ewentualnie zrób finansowy rachunek sumienia i idź do sklepu po nowe biegowe buty ( zapobiegniesz wielu kontuzjom a i nowe buty dadzą także impuls do korzystania z nich
)I wyjdź przed dom , zacznij truchtać .
To na początek wystarczy.
Podsumowując: najpierw wiedza ( za panem Skarżyńkim
) , potem buty a na koniec chęć wyjścia z domu i truchtanie.Reszta przychodzi z czasem : piszę tu na podstawie swojego , malutkiego jeszcze ale jednak, doświadczenia
-
Tomasz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 427
- Rejestracja: 03 mar 2014, 18:42
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
W zależności od obecnego stanu, polecam plany dla początkujących http://bieganie.pl/?cat=19 oraz lekturę forumKrycha80 pisze:Chciałabym się Was zapytać o rady dotyczące biegania? Jestem początkującą, a chciałabym nabyć kondycji i zrzucić parę kilogramów.
