Teraz jest N, 28 lutego 2021, 00:41

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1159 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 73, 74, 75, 76, 77, 78  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Pn, 30 listopada 2020, 12:21 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Śr, 19 czerwca 2019, 18:13
Posty: 178
Siedlak1975 napisał(a):
[...] Wyszło 28,5km w 5:16 na średnim 114. [...]

Czytam Twoje zapiski od dawna, ale niezmiennie zachwycają mnie te Twoje tętna - w dniu z niższym ciśnieniem musisz się chyba pilnować żeby nie zasnąć w trakcie biegu, co? :hej: Zupełnie poważnie - szacun za to w jakim stopniu wytrenowałeś organizm!

_________________
Mój biegowy blog
Komentarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Pn, 30 listopada 2020, 12:37 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2904
Świeżak napisał(a):
Siedlak1975 napisał(a):
[...] Wyszło 28,5km w 5:16 na średnim 114. [...]

Czytam Twoje zapiski od dawna, ale niezmiennie zachwycają mnie te Twoje tętna - w dniu z niższym ciśnieniem musisz się chyba pilnować żeby nie zasnąć w trakcie biegu, co? :hej: Zupełnie poważnie - szacun za to w jakim stopniu wytrenowałeś organizm!

Trening pewnie swoje zrobił ale to są raczej cechy nabyte lub wrodzone :hahaha:
Tak już mam że serce nisko kręci ale mój Hrmax też jest proporcjonalnie niższy. Przy 175 ja mam zawał a inni dopiero wchodzą na obroty.
Kkkrzysiek ma chyba jeszcze niższy puls niż ja. Na pewno spoczynkowy.
Tak czy siak nie ma to znaczenia co kto biega

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Pn, 30 listopada 2020, 13:14 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9540
Spoczynkowy można mieć niski i przy HRmax powyżej 200. To akurat są cechy mocno indywidualne i nie ma co jakoś bardzo porównywać, chyba, że same strefy tętna wyznaczone w jednym systemie. Wtedy ma to jakiś sens.

Siedlak1975 napisał(a):
Tak czy siak nie ma to znaczenia co kto biega


Raczej ma, będziesz dużo klepał to tętno zacznie spadać podczas klepania.

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Pn, 30 listopada 2020, 13:19 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2904
Skoor napisał(a):
Spoczynkowy można mieć niski i przy HRmax powyżej 200. To akurat są cechy mocno indywidualne i nie ma co jakoś bardzo porównywać, chyba, że same strefy tętna wyznaczone w jednym systemie. Wtedy ma to jakiś sens.

Siedlak1975 napisał(a):
Tak czy siak nie ma to znaczenia co kto biega


Raczej ma, będziesz dużo klepał to tętno zacznie spadać podczas klepania.

Zacznie spadać. I spoczynkowe też będzie coraz niższe. Mimo to i tak z Sebborem maratonu nie pobiegnę :bum:

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Pn, 30 listopada 2020, 13:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9540
Nie poddawaj się ;)

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Pn, 7 grudnia 2020, 11:24 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 1418
Lokalizacja: Łódź
Piłeś nie kupuj! :bum: Ja się znowu zastanawiam czy nie poprosić mikołaja o te saucony, bo nawet cena przystępna z newsletterem :hejhej:

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> GARMIN CONNECT <-> STRAVA

1000m - 3:07,46 - 15.08.2020 (bieżnia)
3000m - 10:23,18 - 19.12.2020 (atest - hala)
5k - 20:33 - 06.01.2020 (atest) -> 18:58 - 27.07.2020 (bieżnia) -> 18:54 - 09.10.2020 (bieżnia)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Pn, 7 grudnia 2020, 12:02 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 6852
Lokalizacja: Szczecin
Buty możesz zwalić na mnie alke alkoholu już nie :spoko:

Co do bolącej dupy, to nie pij więcej :bum:

Był sobie kiedyś jeden dobrze sytuowany gej. Ale wstydził się swojej orientacji i był cały czas niewyżyty seksualnie.
Wysłano go w sprawach służbowych do Tychów.
Pewnego dnia wracał do hotelu i patrzy, a tu w rowie na nie uczęszczanej ulicy leży sobie nawalony biegacz - obcisłe leginsy i lemonkowe Adidasy zrobiły na nim wrażenie :-)
No więc ten gej, jako że już nie mógł wytrzymać podszedł do pijanego, zciągnął mu leginsy i się wyżył. Ale, że mu szkoda było pijaka i jakoś trochę głupio, że go tak bezceremonialnie po pijaku załadował
to na odchodnym wsunął mu do kieszeni 50 zł. Biegacz się rano budzi, kaca ma jak cholera ale poza głową go coś jeszcze dupa boli.
- No nic - pomyślał, wsunął rękę do kieszeni i znalazł tam 50 zł.
- No cud normalnie - krzyknął i pobiegł do monopolowego. Kupił flachę, opędzlował, nawalił się ponownie jak świnia i poszedł spać. Tymczasem gej znowu wracał do hotelu i znowu widzi biegacza nagrzanego jak bąk w rowie.
Pomyślał sobie "a co mi tam" i po raz kolejny wykorzystał sytuację po czym wsunął mu do kieszeni 50 zł. Biegacz się budzi - znowu kac, dupa coś bardziej boli a w kieszeni dwie dychy.
No cud - pomyślał, poszedł do tego samego sklepu, kupił wódę i się nawalił.
Sytuacja powtarzała się parokrotnie - gej zawsze zastawał go pijanego, wykorzystywał i dawał 50 zł. Po tygodniu, gdy biegacz kolejny raz się obudził z kacem i bolącą dupą poszedł do monopolowego a sprzedawczyni do niego:
- Znowu wódkę podać?
- Nie, tym razem Pepsi, bo po wódce okrutnie dupa boli!!!!!!!

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Pn, 7 grudnia 2020, 12:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2904
keiw napisał(a):
Buty możesz zwalić na mnie alke alkoholu już nie :spoko:

Co do bolącej dupy, to nie pij więcej :bum:

Był sobie kiedyś jeden dobrze sytuowany gej. Ale wstydził się swojej orientacji i był cały czas niewyżyty seksualnie.
Wysłano go w sprawach służbowych do Tychów.
Pewnego dnia wracał do hotelu i patrzy, a tu w rowie na nie uczęszczanej ulicy leży sobie nawalony biegacz - obcisłe leginsy i lemonkowe Adidasy zrobiły na nim wrażenie :-)
No więc ten gej, jako że już nie mógł wytrzymać podszedł do pijanego, zciągnął mu leginsy i się wyżył. Ale, że mu szkoda było pijaka i jakoś trochę głupio, że go tak bezceremonialnie po pijaku załadował
to na odchodnym wsunął mu do kieszeni 50 zł. Biegacz się rano budzi, kaca ma jak cholera ale poza głową go coś jeszcze dupa boli.
- No nic - pomyślał, wsunął rękę do kieszeni i znalazł tam 50 zł.
- No cud normalnie - krzyknął i pobiegł do monopolowego. Kupił flachę, opędzlował, nawalił się ponownie jak świnia i poszedł spać. Tymczasem gej znowu wracał do hotelu i znowu widzi biegacza nagrzanego jak bąk w rowie.
Pomyślał sobie "a co mi tam" i po raz kolejny wykorzystał sytuację po czym wsunął mu do kieszeni 50 zł. Biegacz się budzi - znowu kac, dupa coś bardziej boli a w kieszeni dwie dychy.
No cud - pomyślał, poszedł do tego samego sklepu, kupił wódę i się nawalił.
Sytuacja powtarzała się parokrotnie - gej zawsze zastawał go pijanego, wykorzystywał i dawał 50 zł. Po tygodniu, gdy biegacz kolejny raz się obudził z kacem i bolącą dupą poszedł do monopolowego a sprzedawczyni do niego:
- Znowu wódkę podać?
- Nie, tym razem Pepsi, bo po wódce okrutnie dupa boli!!!!!!!


Znam to ale na szczęście nie z autopsji :hej: :hej: :hej:

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Pn, 7 grudnia 2020, 12:07 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 1418
Lokalizacja: Łódź
keiw napisał(a):


Był sobie kiedyś jeden dobrze sytuowany gej. Ale wstydził się swojej orientacji i był cały czas niewyżyty seksualnie.
Wysłano go w sprawach służbowych do Tychów.
Pewnego dnia wracał do hotelu i patrzy, a tu w rowie na nie uczęszczanej ulicy leży sobie nawalony biegacz - obcisłe leginsy i lemonkowe Adidasy zrobiły na nim wrażenie :-)
No więc ten gej, jako że już nie mógł wytrzymać podszedł do pijanego, zciągnął mu leginsy i się wyżył. Ale, że mu szkoda było pijaka i jakoś trochę głupio, że go tak bezceremonialnie po pijaku załadował
to na odchodnym wsunął mu do kieszeni 50 zł. Biegacz się rano budzi, kaca ma jak cholera ale poza głową go coś jeszcze dupa boli.
- No nic - pomyślał, wsunął rękę do kieszeni i znalazł tam 50 zł.
- No cud normalnie - krzyknął i pobiegł do monopolowego. Kupił flachę, opędzlował, nawalił się ponownie jak świnia i poszedł spać. Tymczasem gej znowu wracał do hotelu i znowu widzi biegacza nagrzanego jak bąk w rowie.
Pomyślał sobie "a co mi tam" i po raz kolejny wykorzystał sytuację po czym wsunął mu do kieszeni 50 zł. Biegacz się budzi - znowu kac, dupa coś bardziej boli a w kieszeni dwie dychy.
No cud - pomyślał, poszedł do tego samego sklepu, kupił wódę i się nawalił.
Sytuacja powtarzała się parokrotnie - gej zawsze zastawał go pijanego, wykorzystywał i dawał 50 zł. Po tygodniu, gdy biegacz kolejny raz się obudził z kacem i bolącą dupą poszedł do monopolowego a sprzedawczyni do niego:
- Znowu wódkę podać?
- Nie, tym razem Pepsi, bo po wódce okrutnie dupa boli!!!!!!!

:bum: :hahaha: :hejhej:

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> GARMIN CONNECT <-> STRAVA

1000m - 3:07,46 - 15.08.2020 (bieżnia)
3000m - 10:23,18 - 19.12.2020 (atest - hala)
5k - 20:33 - 06.01.2020 (atest) -> 18:58 - 27.07.2020 (bieżnia) -> 18:54 - 09.10.2020 (bieżnia)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Śr, 9 grudnia 2020, 19:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 12 lipca 2017, 22:48
Posty: 986
Jeszcze szersze od bostonów 8 :o ?

Dla mnie ósemki super wąskie nie są. Lepsze były bostony 6.

_________________
BLOG

KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Śr, 9 grudnia 2020, 20:24 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2904
MatiR napisał(a):
Jeszcze szersze od bostonów 8 :o ?

Dla mnie ósemki super wąskie nie są. Lepsze były bostony 6.

Nie wiem jak 6 bo nigdy nie biegałem. Mam tylko 8.
Dla mnie ok chociaż juz po "rozbiciu" obtarły mi malego palca. Pewnie mam szerszą stopę. Z drugiej strony chętnie przymierzyłbym 42 2/3.
Taki rozmiar 2 bostonach by mnie zniszczył

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Śr, 9 grudnia 2020, 20:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 lutego 2017, 10:29
Posty: 1240
Dobra, dlaczego żółte, nie różowe? :bum:

_________________
Blog - nieczynne z powodu że zamknięte (biegam, ale nie chce mi się pisać)
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Śr, 9 grudnia 2020, 21:39 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 sierpnia 2001, 14:06
Posty: 4555
Lokalizacja: zzewszont
Po rozowych tylko pepsi do picia.

_________________
TV Strava
blog
koment


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Śr, 9 grudnia 2020, 22:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2904
kkkrzysiek napisał(a):
Dobra, dlaczego żółte, nie różowe? :bum:

Chciałem w kropki ale nie było wyboru :ojnie:

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Siedlak vs. maraton
Nowy postNapisane: Pt, 11 grudnia 2020, 11:22 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3331
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Dzięki Tomek, świetnie te wykresy wyglądają, test mam już zapłacony przez firmę, teraz po Nowym Roku będziemy się umawiać. Eksperyment chyba się kroi ;)

Kompulsywni kupowacze butów, łączmy się ;) ja w przypływie impulsu kolce kupiłem :bum: kumpel mi podesłał, że ostatnia para, nie jestem pewien, czy są idealnie, muszę Roliego podpytać i Przemka, bo wiem, że biega, ale jak założyłem, to mi się na stadion zachciało podlecieć.

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 20:35 (11.2020)
10 km - 44:41 (2018) <- teraz Ty!
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1159 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 73, 74, 75, 76, 77, 78  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 10 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL