Teraz jest N, 29 marca 2020, 18:20

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2238 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136 ... 150  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: N, 23 lutego 2020, 23:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8590
WhiteSatin napisał(a):
Nie oceniam, krótkich powtórzeń, bo jest to dla mnie abstrakcja.
Natomiast robić BC, następnie BNP - krótkie, ale mocne i jeszcze abstrakcyjny BS po 4:40? Albo wyniki osiągnięte są nieaktualne, albo teraz jest dużo wyższy poziom, albo ja biegam za wolno.
Kiedy jakiś kontrolny start najbliższy?

Start kontrolny/treningowy był wczoraj: 200m

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: N, 23 lutego 2020, 23:23 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2540
Lokalizacja: Kalisz
WhiteSatin napisał(a):
Nie oceniam, krótkich powtórzeń, bo jest to dla mnie abstrakcja.
Natomiast robić BC, następnie BNP - krótkie, ale mocne i jeszcze abstrakcyjny BS po 4:40? Albo wyniki osiągnięte są nieaktualne, albo teraz jest dużo wyższy poziom, albo ja biegam za wolno.
Kiedy jakiś kontrolny start najbliższy?

Ja już tak biegam od dość dłuższego czasu, co możesz zobaczyć na wcześniejszych wpisach na blogu. Raczej większość osoby biega BS dość wolno.


Rolli napisał(a):
Start kontrolny/treningowy był wczoraj: 200m

Lub ostatnio 400m w 60s.... :hejhej:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 26 lutego 2020, 18:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 606
Lokalizacja: Łódź
Ładnie. Ta przerwa 1km to tempo narzucone czy tak wyszło?

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> ENDOMONDO

5k - 20:33 - 4. Bieg Trzech Króli 06.01.2020 (atest)

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 26 lutego 2020, 18:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 23 kwietnia 2018, 15:56
Posty: 517
Michał następnym razem nie przyznawaj się że chorujesz :hej:

_________________
10 km - 33.42 Wrocław 8.03.20

komentarze viewtopic.php?f=28&t=59339

trening viewtopic.php?f=27&t=59338


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 26 lutego 2020, 19:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2540
Lokalizacja: Kalisz
Przemkurius napisał(a):
Ładnie. Ta przerwa 1km to tempo narzucone czy tak wyszło?

Ładnie, to byłoby 5x1km albo 5x1km/1km a to takie wiesz :niewiem: :bleble: Tak wyszło, miał być trucht.

sebastian899 napisał(a):
Michał następnym razem nie przyznawaj się że chorujesz :hej:

Chyba tak :hejhej:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 26 lutego 2020, 19:16 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 606
Lokalizacja: Łódź
infernal napisał(a):
Przemkurius napisał(a):
Ładnie. Ta przerwa 1km to tempo narzucone czy tak wyszło?

Ładnie, to byłoby 5x1km albo 5x1km/1km a to takie wiesz :niewiem: :bleble: Tak wyszło, miał być trucht.

to tak zrób, najlepiej po cichu :hej:

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> ENDOMONDO

5k - 20:33 - 4. Bieg Trzech Króli 06.01.2020 (atest)

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 26 lutego 2020, 19:38 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 23 kwietnia 2018, 15:56
Posty: 517
Daje głowę uciąć że przynajmniej o tym pomyślał xd

_________________
10 km - 33.42 Wrocław 8.03.20

komentarze viewtopic.php?f=28&t=59339

trening viewtopic.php?f=27&t=59338


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 26 lutego 2020, 19:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 23 kwietnia 2018, 15:56
Posty: 517
Daje głowę uciąć że przynajmniej o tym pomyślał xd, zresztą nawet jakby zrobił to przecież i co się nie przyzna :hejhej:

_________________
10 km - 33.42 Wrocław 8.03.20

komentarze viewtopic.php?f=28&t=59339

trening viewtopic.php?f=27&t=59338


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 26 lutego 2020, 19:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2540
Lokalizacja: Kalisz
Trzeba słuchać się trenera :usmiech:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 27 lutego 2020, 14:36 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 23 kwietnia 2018, 15:56
Posty: 517
Dlatego biegam bez trenera , sam jestem sterem żeglarzem okrentem :usmiech:

_________________
10 km - 33.42 Wrocław 8.03.20

komentarze viewtopic.php?f=28&t=59339

trening viewtopic.php?f=27&t=59338


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 27 lutego 2020, 15:14 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3190
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Dopóki w kategorii M45 biega szybciej niż Ty w M25 - słuchaj trenera :bum:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 27 lutego 2020, 15:22 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pn, 3 grudnia 2018, 06:06
Posty: 127
Chyba M50 ;-)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 27 lutego 2020, 15:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3190
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Nie chcę go dobijać :bum:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 27 lutego 2020, 17:12 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8590
sochers napisał(a):
Dopóki w kategorii M45 biega szybciej niż Ty w M25 - słuchaj trenera :bum:

Jak on był w M45 to biegał szybciej od Sebastiana... :spoczko:

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 27 lutego 2020, 18:39 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2540
Lokalizacja: Kalisz
A ja... człapie sobie albo wolne. No no, zapowiada się "życiowa" wiosna :chlip: :chlip: :chlip:
<marudzi>

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2238 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136 ... 150  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 13 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL