Teraz jest Pt, 18 października 2019, 08:45

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 302 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 21  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: rocha - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 1 marca 2017, 09:40 
Offline
Ekspert/Trener
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 4760
Lokalizacja: W-wa
No ja tym bardziej dla żartu.
Jak napisał kiedyś mój znajomy biegacz-dziennikarz - "a ja na to biegam". Albo - zrobię sobie poziomkę ;).
Pobudzę swój układ nagrody, i mój prywatny świat będzie wyglądał lepiej. Przez chwilę :hej: .

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: rocha - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 2 marca 2017, 13:02 
Offline
Ekspert/Trener
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 4760
Lokalizacja: W-wa
Heh, mój telefon-nie-smartfon też ma opcję "selfie": wyciągam rękę i robię zdjęcie ;).

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: rocha - komentarze
Nowy postNapisane: N, 5 marca 2017, 22:38 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 6 maja 2002, 11:44
Posty: 626
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław
Czyli przy selfie nie liczy się opcja, ani smatfon.
:) :) :)

Tylko dziubek się liczy :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: rocha - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 20 marca 2017, 10:58 
Offline
Ekspert/Trener
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 4760
Lokalizacja: W-wa
Zima, to przede wszystkim była długa i mam wrażenie, że jeszcze się nie skończyła. Ja mam już dosyć, bo ile można???
Tylko sierść na wszystkim i we wszystkim (np. w kanapkach zabieranych do pracy) wskazuje na to, że może jednak już się skończyła. Kotom w zimowym futrze zdecydowanie za ciepło.

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: rocha - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 20 marca 2017, 11:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 6 maja 2002, 11:44
Posty: 626
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław
beata napisał(a):
Zima, to przede wszystkim była długa i mam wrażenie, że jeszcze się nie skończyła.

Dziś, o 11:29 słońce ciachnie równik.
Wyciągam koc piknikowy.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: rocha - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 20 marca 2017, 12:07 
Offline
Ekspert/Trener
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 4760
Lokalizacja: W-wa
Heh, ja to raczej koc termiczny! ;)

(Mój ulubiony cytat: "żyjemy w klimacie umiarkowanym o nieumiarkowanych wahaniach")

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: rocha - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 20 marca 2017, 12:19 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 6 maja 2002, 11:44
Posty: 626
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław
Rozbawiło mnie kiedyś, gdy czytałem Daviesa, jak uznał za konieczne zaznaczyć w monografii o Wrocławiu, że występuje tu sześć wyraźnie odrębnych pór roku.

Skąd on wziął akurat sześć? Ja bym ze dwadzieścia naliczył.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: rocha - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 21 marca 2017, 09:02 
Offline
Ekspert/Trener
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 4760
Lokalizacja: W-wa
Kardigan kojarzy mi się z kardamonem. Chyba wolę jednak to drugie. A w połączeniu z kurkumą i imbirem - idealny zestaw na tę naszą wiosnę-nie wiosnę ...

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: rocha - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 22 marca 2017, 10:14 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 6 maja 2002, 11:44
Posty: 626
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław
... i czosnek :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: rocha - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 22 marca 2017, 10:30 
Offline
Ekspert/Trener
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 4760
Lokalizacja: W-wa
Czosnek za blady. Wolę kolory ;).

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: rocha - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 23 marca 2017, 12:30 
Offline
Ekspert/Trener
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 4760
Lokalizacja: W-wa
W takich spodniach chyba trudno biegać długim, ładnym krokiem. Swobodne "puszczenie" się z górki może być problematyczne i cała teoria na nic. Więc może to niecny spisek jednak. Nie daj się i walcz! ;)

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: rocha - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 4 kwietnia 2017, 10:05 
Offline
Ekspert/Trener
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 4760
Lokalizacja: W-wa
Praca jest generalnie jak życie: męcząca ;).
A fizyczna, to już w ogóle, szkoda gadać! ;)

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: rocha - komentarze
Nowy postNapisane: So, 8 kwietnia 2017, 10:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 6 maja 2002, 11:44
Posty: 626
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław
Wierzę, Beato, że nawet praca fizyczna może być krokiem naprzód w treningu sportowym. Staram się tylko robić trening uzupełniający, który może jakoś zrównoważyć "szkody" wyrządzone przez pracę.
Po łopacie dobre są ćwiczenia kręgosłupa w odciążeniu na pogłębienie lordozy lędźwiowej.
Po kładzeniu terakoty te same ćwiczenia należy wykonywać w wersji siłowej.

Takie tam... filozofowanie...

Nie ma dobrych ćwiczeń po pracy przy komputerze...
Albo inaczej... po kompie trzeba wszystko od początku robić.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: rocha - komentarze
Nowy postNapisane: So, 8 kwietnia 2017, 19:20 
Offline
Ekspert/Trener
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 4760
Lokalizacja: W-wa
Nie no, jasne, ja trochę (znowu) żartuję. Praca fizyczna w gruncie rzeczy jest lepsza do biurowej, samochodowej i jakiejkolwiek długotrwale siedzącej. A ja przy kompie właśnie ... stoję, serio. Mam w domu laptop na wysokiej komodzie i stoję przy nim, w dodatku na berecie sensomotorycznym, no więc dodatkowo trochę się gibam. I czasem sobie jedną nogę, albo drugą do góry podniosę i ćwiczenia priopriocepcji załatwione ;).
W pracy mam laptop (niestety) na biurku, ale pracuję 6h. No i zawsze mogę wyjść np. do sklepu po bułki - zawsze to jakiś spacer ;).

No i w ogóle uważam, że człowiek został stworzony do ruchu. A nie do przemieszczania się - wszędzie gdzie tylko się da, a czasem i tam, gdzie się nie da - samochodem.

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: rocha - komentarze
Nowy postNapisane: So, 8 kwietnia 2017, 19:51 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 6 maja 2002, 11:44
Posty: 626
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław
beata napisał(a):
... na wysokiej komodzie i stoję przy nim...


Haha! Moje biurko ma 130cm wysokości, zrobiłem sobie takie. Stoję i gibam się przy nim. Przed nogami mam półeczki na trzech poziomach, żeby to jedną, to drugą nogę oprzeć i zmienić kąt ustawienia miednicy. Dodatkowa zaleta - maluchy nie sięgają.

Ale i tak mam bajzel...


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 302 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 21  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 13 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL