Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
banan85
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1239
Rejestracja: 27 kwie 2014, 22:07
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: wielkopolska

Nieprzeczytany post

To Skoor musiało być ciekawe.
Ja chyba tak bez przygotowywania się do zawodów bym tak nie potrafił biegać.
W połowie października wróciłem do biegania. 11 listopada przy wadze ok 97kg pobiegłem bieg niepodległości na 11km w średnim tempie 4.51 min/km.
Waga powoli spada, ale caly czas spora nadwaga, ważę 92,5kg przy 182 cm.
Zapisałem na na połówkę w połowie kwietnia i zobaczymy co z tego wyjdzie.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9661
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

No mi się nie chce startować, a o treningach ciężko mówić jak często odpuszczam bieganie bo zimno, pada, wieje albo zwyczajnie mi się nie chce. Jak już będę chodził 4x w tygodniu potruchtać to będzie Ok ;)
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8879
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Marcin i jak poszło?
Sam biegłem w tym czasie, to nie było jak kibicować.
Pisz.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2332
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Gratulacje Marcin, wreszcie niemal wszystko pykło w przygotowaniach i jest efekt w postaci życiówki!

PS
To było moje piąte bieganie na powietrzu w tym roku, także skuteczność spotkań naprawdę wysoką mamy, a pamiętam jakoś zimą też się natknęliśmy :hejhej:
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8879
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

No i wszystko już jasne.
Gratuluję

Wysłane z mojego SM-S916B .

Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
Mossar
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1617
Rejestracja: 21 wrz 2019, 22:19

Nieprzeczytany post

Brawo, ciekawie się czytało relację z tego maratonu :)
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 3921
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Gratulacje, fajnie że życiówka.
Awatar użytkownika
przemekEm
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 857
Rejestracja: 04 wrz 2019, 12:45
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Gratulowałem już na Stravie, ale jako że cały przebiegnięty, to należą się podwójne :)
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2648
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Gratuluję życiówki i ogólnie dobrego biegu.
sochers pisze: 19 kwie 2023, 15:05 Żadnych pęcherzy, otarć, nic.
No to pochwal się, co to za cudowne buty, w których biegłeś. ;)
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
Awatar użytkownika
ziko303
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2419
Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
Życiówka na 10k: 45:16
Życiówka w maratonie: 3:48:40
Lokalizacja: Wro

Nieprzeczytany post

Dobry bieg i wynik, gratulacje!
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:16 (2020) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)

Obrazek
Drwal Biegacz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1168
Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
Życiówka na 10k: 42:15
Życiówka w maratonie: 3:48:08
Lokalizacja: Wieś

Nieprzeczytany post

Wielkie brawa i gratulacje za wynik!
Pochwały i podziękowania za wciągającą relację!
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Dzięki :) no powiem Wam, że kamień z serca, mam świadomość, że przygotowania może nie były idealne, ale były wystarczająco ok na ten czas :) wolałbym wbiec na metę w takiej formie jak Kipchoge w Berlinie, nawet z tym samym czasem, ale i tak nie mam co narzekać.

Jarek, gdzie biegłeś? Będzie na blogu? :)

Jacek, 40% skuteczności - nieźle. Wtedy chyba z żoną byłeś :) to co, teraz Piotrkowska?

Wigi, buty to chińczyki ;) miałem swego czasu fascynację ściąganiem butów marki Li-Ning z Chin z Aliexpressa, moje ukochane od nich buty mają już 5 lat, drugie, nowe - czekają aż te padną (bo powoli wykazują oznaki zużycia, jeszcze nie na poziomie Marcina Nagórka i jego testów do zajechania. Ale buty w których biegłem maraton to są te.

śmieszna rzecz, że ja je jakiś czas temu prawie wywaliłem, bo na krótsze dystanse mi nie do końca pasowały, jakieś takie mało dynamiczne były, ale trzymałem do rotowania, żeby jednych nie tyrać i nóg nie przyzwyczajać. Ale jak któregoś razu wyszedłem na jakieś 16-18 km i okazało się, że moje łydki w bardziej minimalistycznych butach nie przepadają za długimi dystansami, to założyłem te i okazało się, że są super na długie biegania. Więc raczej nie do dostania. Teraz mam NB Fuel Celle, ale jak pisałem na Stravie - za mało czasu na przetestowanie ich przed maratonem wyszło ;)
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8879
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Marcin mój wpis już dawno masz na moim blogu

Wysłane z mojego SM-S916B .

Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2332
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

sochers pisze: 21 kwie 2023, 01:22 Jacek, 40% skuteczności - nieźle. Wtedy chyba z żoną byłeś :) to co, teraz Piotrkowska?
Przez chwilę po biegu była taka mysl, jednak raczej nie, tu był pełen spontan a wyszedł wynik nader dobry, teraz oczekiwania jakieś już by były a treningowo pewnie nie dołożyłbym wiele i wyjść mógłby zoonk :bum:
Awatar użytkownika
sultangurde
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1873
Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Marcin, jeszcze spóźnione gratulacje za maraton i poprawę wyniku!!
Dobrze widzieć, że piszesz też coś w miarę regularnie na blogu :hejhej:
ODPOWIEDZ