Rolli straszne komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Drwal Biegacz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1297
Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
Życiówka na 10k: 42:15
Życiówka w maratonie: 3:48:08
Lokalizacja: Wieś

Nieprzeczytany post

Dzięki Rolli za kolejny odcinek, wychodzi na to, że interwałowej szkoły trenowania.

Dzięki również Tobie Przemkurius za tłumaczenie/wyjaśnienia :spoczko:
Bez tego byłoby ciężko ...

Ciekawie się zapowiada!
Pozdrawiam
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4105
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Nie dawaj się, biegacze to twardzi ludzie przecież.
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13589
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

pawo pisze: 19 mar 2023, 16:38 Nie dawaj się, biegacze to twardzi ludzie przecież.
A tam... poddam sie, jak będę dziadkiem. (a będę już chyba jutro)
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4105
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Nie gadaj. :szok: Daj znać w takim razie, co i jak.
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3526
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Rolli pisze: 22 mar 2023, 15:49 No i jestem biegającym starym dziadem.
Spalic kolce?
Spróbuj sprzedać, może część kasy odzyskasz. :oczko:
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13589
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Przemkurius pisze: 22 mar 2023, 17:14
Rolli pisze: 22 mar 2023, 15:49 No i jestem biegającym starym dziadem.
Spalic kolce?
Spróbuj sprzedać, może część kasy odzyskasz. :oczko:
Wnuka?
Awatar użytkownika
sultangurde
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1957
Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Zostaw dla wnuka/wnuczki!!!
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4105
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Świetnie, gratuluje i zdrowia życzę dziecku i rodzicom, a zresztą niech tam, Tobie też.
ps. I weź się porządnie za trening, żeby wnuki nie musiały się wstydzić za dziadka. :hejhej:
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3526
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Rolli pisze: 22 mar 2023, 17:43
Przemkurius pisze: 22 mar 2023, 17:14
Rolli pisze: 22 mar 2023, 15:49 No i jestem biegającym starym dziadem.
Spalic kolce?
Spróbuj sprzedać, może część kasy odzyskasz. :oczko:
Wnuka?
e zostaw, jako dziadek będziesz zaginał innych dziadków hehe.

gratulacje i zdrowia dla maleństwa!
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
zozur
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 302
Rejestracja: 03 gru 2018, 05:06

Nieprzeczytany post

Gratulacje! No i życzę żeby Twój wnuk mógł zawsze powiedzieć: "Mój dziadek jest szybszy od twojego dziadka" .
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Gratulacje Roland.
Jak ty teraz będziesz robił 6 x 150m z wózkiem ???? :hejhej: W przerwie między powtórzeniami mleko?? :hahaha:
zozur
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 302
Rejestracja: 03 gru 2018, 05:06

Nieprzeczytany post

Teraz to dobry będzie trening polaryzacyjny :-) długie wybiegania z wózkiem, szybkość na stadionie.
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13589
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Wczoraj
6x2000 jako TWL 150/50 na 90sP...
latam i stękam i syczę. A z boku wszyscy wrzeszczą: Opa, Opa!!! (Dziadku, dziadku!) :wrrwrr: :hejhej:

Juz zaplanowałem im za kare taki trening, ze sie nie podniosą! Odechce im sie wolac "Opa, Opa!"
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12926
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Dziadek Roland. :hahaha:
Gratuluję.
Drwal Biegacz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1297
Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
Życiówka na 10k: 42:15
Życiówka w maratonie: 3:48:08
Lokalizacja: Wieś

Nieprzeczytany post

Gratuluję!

Bieganie z wózkiem to inna dyscyplina! Wszystkie rekordy od nowa!
Nie masz wyjścia! Do roboty/trenowania!
Pozdrawiam!
ODPOWIEDZ