Raul7- komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Kosmiczne tempo? gdzie? które?
a śpiewałem bo nudno samemu :) a Czesława lubie :)
tictaki? tez lubie a miałem to wpierdzieliłem na treningu całą paczke :)
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
mimik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4097
Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
Życiówka na 10k: 38:56
Życiówka w maratonie: 03:44:08
Lokalizacja: okolice wrocławia

Nieprzeczytany post

Raul7 pisze:54 spoczynkowe.. ale jak mi sie umyśli to zrobie taki prawdziwy zaraz po przebudzeniu.. bo ten był robiony w środku dnia po 10min leżenia na łóżku i oglądania chyba Pingwinów z Madagaskaru :)

Mimik może CI przygotowują ''specjalną niespodzianke'' na święta :P ??
no mam nadzieję, że mi nie wyślą helikotper z Brucem Willisem, który mi wpakuje kule w łeb. :)
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

jakiś brus lin czang albo inny nindża Ci zegarek sprezentuje.. ale fakt.. długo straszliwie Ci to idzie..
Awatar użytkownika
ioannahh
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1309
Rejestracja: 20 cze 2010, 20:27
Życiówka na 10k: 39:46
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: sopot
Kontakt:

Nieprzeczytany post

boreliozy?! OMG, to badaj sie szybko, zeby to potwierdzic (nie zycze!) / wykluczyc!

a najlepsze suple na problemy ze stawami to (niestety) galaretki z zelatyny (pozdrawiam wegetariańsko ;) )
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

że z czego te galaretki? spróbuje.. gdzieś to kupie?
a borelioza? sram na to :) oczywiście podobno drogie badanie i nfz kochany nie refunduje bo i po co :)
ale zbadam sie zbadam :) podobno na to sie nawet umiera.. śmisznie by było//
Awatar użytkownika
ioannahh
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1309
Rejestracja: 20 cze 2010, 20:27
Życiówka na 10k: 39:46
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: sopot
Kontakt:

Nieprzeczytany post

no, badaj sie koniecznie, bo z borelioza nie ma zartow. podstepne toto i moze sie dlugo rozwijac, ale jak juz sie rozwinie, to jest nieciekawie. naprawde lepiej zareagowac jak najszybciej.

zelatyne znajdziesz w prawie kazdej 'kolorowej' galaretce, poza tym mozna kupic 'czysty' proszek i samemu z tym pokombinowac.

jest jeszcze jedno wspaniale zrodlo zelatyny - kurze lapki :bum: podobno ludzie robia na nich rosol - nie wiem, czy to jest jadalne, ale wiem na pewno, ze dziala niezle. wiekszosc wlascicieli psow sportowych kupuje łapki na kilogramy i daje je do szamania rosnącym psom - swietnie wspomaga stawy ;)
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

też dawałem bokserowi swojemu.. nie wpadłem na to żeby samemu spróbować:)
galaretki powiadasz? kurde wole budyń lub kisiel.. galaretki mi nie podchodzą..
badam sie badam.. w czwartek na pierwszą serie ide..
pegaz_mk
Wyga
Wyga
Posty: 105
Rejestracja: 08 lut 2011, 12:51
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

ioannahh pisze:jest jeszcze jedno wspaniale zrodlo zelatyny - kurze lapki :bum: podobno ludzie robia na nich rosol - nie wiem, czy to jest jadalne, ale wiem na pewno, ze dziala niezle. wiekszosc wlascicieli psow sportowych kupuje łapki na kilogramy i daje je do szamania rosnącym psom - swietnie wspomaga stawy ;)
Jadalne, jadalne :hej: Moja córka wręcz uwielbia, więc od czasu do czasu się nimi raczymy. Tylko z takim rosołem trzeba uważać, bo na drugi dzień zmienia konsystencję ;)
Co do psów - jestem wredny i swojemu nie daję - nie chce mi się wydłubywać kości, a kurze (te długie zwłaszcza) jednak potrafią pokaleczyć. Bidaczysko musi się obejść smakiem i szamać suchą karmę...
pegaz_mk
Wyga
Wyga
Posty: 105
Rejestracja: 08 lut 2011, 12:51
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

Raul7 pisze:też dawałem bokserowi swojemu.. nie wpadłem na to żeby samemu spróbować:)
galaretki powiadasz? kurde wole budyń lub kisiel.. galaretki mi nie podchodzą..
Tylko, że budyń i kisiel nie mają żelatyny :bum:
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Wiem właśnie :) może sie zmusze do gelaretek.. może :)
ja psiakowi nie odmawiam :P wie jak mnie bydle podejść :P
ale teraz sie przestawił na świńskie uszy.. wpierdziela jak głupi..
to samo ogon.. a znowu racic nie chce..
ale uszy szczególnie suszone to kilami możę jeść
Awatar użytkownika
ioannahh
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1309
Rejestracja: 20 cze 2010, 20:27
Życiówka na 10k: 39:46
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: sopot
Kontakt:

Nieprzeczytany post

pegaz_mk pisze: Jadalne, jadalne :hej: Moja córka wręcz uwielbia, więc od czasu do czasu się nimi raczymy. Tylko z takim rosołem trzeba uważać, bo na drugi dzień zmienia konsystencję ;)
Co do psów - jestem wredny i swojemu nie daję - nie chce mi się wydłubywać kości, a kurze (te długie zwłaszcza) jednak potrafią pokaleczyć. Bidaczysko musi się obejść smakiem i szamać suchą karmę...
gotowanych kurzych łapek nie powinno sie dawac psom, to prawda - ale surowizne jak najbardziej mozna!
Tylko, że budyń i kisiel nie mają żelatyny :bum:
no wlasnie - za to galaretki (niestety) tak.
choc zelatyne mozna tez spotkac w niektorych jogurtach (np. Danio bananowe, Bakoma Trzy Zboza)
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

zapisałem sie na ten test boreliozy... 100zł prawie..
w poniedziałek mam iść..
a dziś zrobiłem cała reszte testów..
Awatar użytkownika
Księżna
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3089
Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę

Nieprzeczytany post

A! To Ty??
Z takimi niekolorowymi włosami? Zupełnie mi do głowy nie przyszło, że pojawił się na BBL Raul :hahaha:
Pozdrawiam:-)
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

:) ano ja :)
kolor powstaje tylko na potrzeby niektórych biegów :)
wiking1234
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 239
Rejestracja: 06 paź 2011, 22:55
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 4:43:20
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Zmieniasz barwy klubowe na "mknące morsy"?
you got to lose to know how to win

Obrazek

Moje wypociny...
... i wasz odzew.

10 km 44:56 (Liverpool Spring 10k 2016) półmaraton 1:40:41 maraton 3:32:53 (Dębno 2013) Ultra 100+ 16:08:02 (B7D 2014)
ODPOWIEDZ